許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
一名年逾50歲的婦人，五年前經醫師診斷出罹患第二期乳癌後，雖經常規治療卻仍舊復發，再度治療時已轉移至其他器官甚至出現腹水及多樣癌末症狀。幸經醫師巧手及新藥物治療，該婦人目前不但仍在世，甚至於能親自參加獨生兒子的大喜之日。三軍總醫院血液腫瘤科 戴明燊醫師指出，乳癌是所有癌症中發生率最高也是治療選擇最多且預後最好的癌症；最主要的原因除了政府推動乳房篩檢有功外，乳房腫瘤的分子學研究及治療藥物的推陳...
日前有新聞報導，相較於日韓等其他亞洲國家，國內飲用水因為沒有添加氟，可能因此導致台灣學童齲齒高居亞洲之冠。其實不論是大人小孩，都有蛀牙問題所苦的經驗，都除了飲用水加氟，我們還可以選擇什麼方法來保護牙齒呢？氟可預防蛀牙？氟化物是一種自然存在的元素，它存在於許多我們平常食用的食物，包括茶、芋頭、海鮮及飲用水中。氟跟鈣有非常好的親和力，能將牙釉質中的羥磷灰石(Calcium Hydroxyapatit...
鼻咽癌為台灣地區十大癌症之一，而鼻咽癌的病因，根據研究可能與遺傳體質、病毒及環境因素有關，鼻咽癌發生的位置是為位於鼻咽部，鼻咽部是鼻孔後面一個很小的空間由於解剖位置特殊，不易早期診斷，因此應對鼻咽癌的一些臨床症狀有所瞭解並保持警覺，有症狀時儘早接受醫師的檢查，才能早期診斷、早期治療。根據台北榮民總醫院耳鼻喉部醫師戴世光在網站衛教文章上表示，咽、喉及口腔癌及其頸部轉移，是一個密不可分的疾病，更...
根據中央健保局及台灣癌症臨床研究發展基金會資料顯示，胃腸道基質瘤是腸胃道惡性腫瘤中最常見的一種，好發於50至60歲中高年齡者，台灣目前約有一千七百多位胃腸道基質瘤病友。由於此癌症不易早期發現，且惡性程度偏高，早期仰賴手術切除，目前已有標靶藥物可用於抑制腫瘤成長及復發，大幅提高此疾病患者的存活時間。為增進胃腸道基質瘤病友間的疾病適應、經驗分享及情感交流，並吸收最新醫學常識及解決日常生活中因疾病...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導) 許多人認為團購好划算，而愛美是人的天性，近來整形風氣盛行，再加上現代網路科技的普及化，目前網路上大、小團購網站約30個，團購網站平台提供醫療機構以團購網名義，公開販售療程及諮詢劵等優惠訊息，吸引部分民眾誤信網路上違規醫療廣告；臺北市衛生局為維護民眾醫療權益，自4月起率先執行以專人專責每天加強監測相關網站違規醫療廣告、截至目前為止臺北市查獲團購...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)衛生署原本規定推拿師自5月1日起全面退出中醫院所，政策一公開就引起推拿師反彈，因此衛生署日前（4月11日）召開之「民俗調理（推拿）從業人員執業相關問題」會議係針對民俗調理行為之定位與相關管理問題進行研商，現在只要相關人員能夠遵守「七不、三要」原則，推拿師可能可以繼續從事現有業務，但是衛生署也表示，目前只是初步結論，未來會再訂定後續完整的法規問題。衛生署也表示...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導) 一般民眾都知道心理健康很重要，卻鮮少自覺到自己的心理狀態，也不知道如何尋求適切的協助。過去的民眾對於自己或家人的心理困擾或精神疾病大多諱疾忌醫或怕麻煩，對於電話諮詢或至醫院求診更是望之卻步，因此臺北市衛生局首度推動「臺北市心理衛生地圖線上版」，民眾只要連上網路，進行簡單的線上心理評量就可以立刻了解自己的心理健康狀況、連結到最近的心理衛生機構並且可直接撥通掛...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)人口老化是全球皆面臨的問題，對健康及醫療照護、經濟、教育、社會發展及福利等，產生全面的衝擊及影響。臺北市政府衛生局為鼓勵老人家們走入社群，連續舉辦的「阿公阿嬤健康活力show」活動，堂堂邁向第2年，已相當成功創造了長輩社會參與的機會與動力，並讓社會看見長輩的生命光輝和感動激發不老風潮。中正區銀髮族「阿公阿嬤健康活力show」健康促進競賽活動，將訂101年6月...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)維生素又叫維他命，是人體健康不可缺少的元素，主要可從飲食中攝取，維生素分為脂溶性維他命（A、D、E、K）及水溶性維他命（B群及維他命 C）。脂溶性維他命貯存在體內的時間較長，容易有堆積及劑量過高的問題，而水溶性維他命貯存在體內各不同的組織，貯存時間較短，最多為數星期而已，使用多量的水溶性維他命，在體內會隨尿液而排出，所以只要日常飲食均衡且生活作息正常，並不需...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)根據行政院衛生署國民健康局「健康危險因子監測調查（BRFSS）」顯示，南投縣100年成人嚼檳率達16.09％雖較99年18.11％降低，但相較全國的11.25％卻仍高出1.43倍；且研究統計發現「10個口腔癌、9個哺檳榔」，本縣99年男性口腔癌死亡率每十萬人30.5人（占本縣男性癌症死亡原因第三名），比台灣地區10.2人高出2.99倍。（取自國民健康局）國際...
