許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
(優活健康網新聞部／綜合報導)近來天氣忽冷忽熱，讓你手腳冰冷嗎？ 但如果當你的手腳在碰到冰水或暴露在冷空氣，出現一塊紫一塊白一塊紅，這種症狀稱之為雷諾氏症。有些人只會覺得手腳特別冰冷，但是有少數人會感到疼痛甚至指尖出現壞死或潰瘍，必須及早診斷與治療。阮綜合醫院免疫風濕科孫俊明醫師表示，因雷諾氏症對溫度改變敏感，多數是因為免疫系統出了問題。雷諾氏症是因為小血管對溫度改變太過敏感產生不正常的收縮...
(優活健康網新聞部／綜合報導)藝人Selina先前因拍攝爆破戲導致意外灼傷，住院近三個月後才出院返家，但面對未來心理和生理重建，仍有一段漫漫長路要走。很多人常以為疤痕整形，可以妙手回春般，在手術後一點也看不到痕跡，這其實是個錯誤的觀念。阮綜合醫院整形外科醫師劉家銘表示，「凡走過，必留下痕跡」，只要是曾經受傷或是接受過手術，就一定會留下疤痕。若是疤痕本身及其所在位置不明顯，只要能藏得住，一般都...
(優活健康網新聞部／綜合報導)不少年輕女性因乳房出現硬塊而擔心到吃不下、睡不著。一些上班族或媽媽們，閒暇還會抽空去做SPA按摩，卻在美容小姐按摩下赫然發現胸部有乳房硬塊，因而心慌意亂地前往求診。阮綜合醫院乳房外科湯雅涵醫師表示，其實，發現乳房腫塊不用過度擔心，因為80％的乳房腫塊並不是乳癌。最常見的是纖維囊腫，常見於三、四十歲左右的女性。其次是較常發生在青春期或二十到二十五歲的年輕女性身上纖...
(優活健康網新聞部／綜合報導)電視劇中常見意外造成腦出血送醫的情景，而自從強制機車騎士佩戴安全帽的政策實施之後，嚴重頭部外傷的情形已有顯著改善，但是顱內出血仍是外傷事故中最常致死的重要原因。阮綜合神經外科醫師謝榮豪表示，處理這樣的病人不但要能掌握全身器官多重外傷的病況，除了爭取黃金時間來救治病人，更需要有膽識、有專業素養的神經外科醫師來搶救寶貴的生命。腦出血的另一型態為非外傷性的，最常見的即...
(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)古人云，人生有五福，也就是我們常說的「五福臨門」：「一曰壽，二曰富，三曰康寧，四曰攸好德，五曰考終命。」最後的一福「考終命」就是「善終」。阮綜合醫院共同照護護理師李春杏表示，人終其一生都在追求生活品質，努力辛苦了一輩子，卻往往忽略了人生旅途中最重要的一站─死亡前的生活品質。衛生署公布98年國人十大死因，癌症已經連續28年高居榜首，癌症死亡人數39,917人，...
(優活健康網新聞部／綜合報導)臺北市政府衛生局前日（13日）公布38件肉品（16件牛肉、15件豬肉、3件鴨肉、4件鵝肉）檢驗乙型受體素類動物用藥，結果均為未檢出，連同該局101年3月28日、4月3日及4月10日已公布之117件，共公布155肉品檢驗結果。衛生局表示，配合行政院衛生署擴大執行市售肉品乙型受體素監測計畫，前往本市傳統市場、餐廳、超市、量販店、進口商等，進行肉品抽驗並送交該局檢驗室...
(優活健康網新聞部／綜合報導)日前環保局在抽驗乾電池的汞含量，發現1款電池汞含量為95.2ppm超過管制標準(5ppm)，經調查後發現該款電池為民眾自行攜入販賣之中國大陸製玩具所附屬PenesamiG牌4號錳鋅電池，已要求該玩具下架不再販售。環保署呼籲民眾勿犯相同行為，致生損失。環保署表示，該署自95年起執行「限制乾電池製造、輸入及販賣」，禁止製造、輸入及販賣汞含量超過管制標準5ppm的錳鋅...
(優活健康網記者林又旻／採訪報導)最近印尼發生大地震，加上世界各國天災人禍不斷，讓2012年世界末日預言甚囂塵上；國內也因為油電雙漲、美牛等問題，讓台灣社會人心不安。被譽為「呼吸之神」的印度靈性上師古儒吉大師（本名：Sri Sri Ravi Shankar，詩麗．詩麗．若威香卡），日前在台北的記者會中表示，地球是一個有機體，她會聆聽，因此人們應該要尊敬大自然，而透過祈禱、靜心都可以改變社會、...
(優活健康網新聞部／綜合報導)55歲胡先生為B肝帶原者，於2011年5月發現有超過3公分見方的肝腫瘤之後，立即接受部分肝切除手術。6個月之後，因不同部位肝癌復發，接受肝動脈化學栓塞治療但仍又復發。主治醫師考量病人肝硬化且肝癌持續復發，建議病人接受肝臟移植手術，胡先生於日前為接受22歲的女兒之右肝捐贈，順利完成台灣第一例的腹腔鏡捐肝及肝臟移植手術。腹腔鏡切除捐贈者肝臟的手術優點為，傷口小而減少...
(優活健康網記者林又旻／採訪報導)快樂，是現在人渴求，卻又得不到。所以透過各種管道想要讓自己更快樂，但是醫院的憂鬱症病患卻越來越多，表示不快樂的人正逐漸增加。要怎樣讓自己快樂呢？印度靈性上師古儒吉（本名：Sri Sri Ravi Shankar，詩麗．詩麗．若威香卡）在日前的靜心大會上表示，其實你自己原本就是快樂的，但是因為社會環境的影響，讓自己越來越不快樂，所以想要讓自己快樂是不能向外尋求...
