許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)近日，天氣陰雨綿綿，讓人的情緒也如同天氣般，壟罩在低氣壓，加上連日來多起的自殺事件，更造成人心惶惶，害怕自殺成為另一種心理傳染病。台大醫院竹東分院精神科主任蘇柏文表示，近日因為情緒困擾或是擔心自己就是下一個自殺者的主動就診或來電諮詢者明顯增多，甚至部分還是先前就醫病況已獲穩定控制的憂鬱症病友，天氣變化的影響，確實不可小覷。不過，蘇柏文主任表示大家不必因情緒問...
癌症的治療（惡性腫瘤）應是綜合性的治療,對於西醫必要性的手術、放射或化學治療不可以排斥。因為手術可以祛除有形惡性細胞等毒邪,防止惡性細胞發展擴散,但在手術祛除癌瘤時，同時也會傷了人體氣血,可以透過中藥調理氣血。另外西醫放化療可縮小癌瘤並防止癌瘤進一步播散。中醫藥對於西醫的放射化學治療有增強療效及減少毒性作用，為協助癌症病友與家屬了解中醫在治療過程中能提供的協助及調理方式，林口長庚特邀請中醫部...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)學測剛過，接下來就是七月指考，臺中慈濟醫院身心醫學科周少華醫師發現，因「升學壓力」求診病患，比平常增加兩、三倍，顯示考季，讓面對申學壓力的學子身心備受煎熬。周少華醫師提醒，因壓力造成的適應障礙，只要出現症狀、影響生活就要考慮就醫，以免「情緒的感冒」成為人生絆腳石。 就讀高三的大偉(化名)，是家中獨子，父母親對他的期待特別高，大偉也不負眾望，從小到大...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)彰化縣衛生局公布4月份第2週登革熱密度調查結果，全縣26鄉鎮共調查21村里，其中芳苑鄉五俊村、秀水鄉埔崙村、芳苑鄉三合村、員林鎮源潭里、永靖鄉港西村、員林鎮大埔里、溪湖鎮河東里、永靖鄉竹子村、大城鄉永和村為1級，其餘村里均為0級，根據病媒蚊密度調查布氏指數0級代表「安全」，1、2級代表須「注意」，天氣漸升溫，且近日時有降雨情形，衛生局籲民眾應加強環境清潔且提...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)一名55歲許先生，長期以來都是開著卡車南北來回奔波。幾個月前剛開始大便帶有些許淡紅色，自認是痔瘡出血不以為意，漸漸淡紅色的血便變成粉紅色，且血量及大便次數也漸次增多，因此到門診檢查，發現兩個大腸息肉，一個直腸息肉，其中位於直腸的息肉已有早期惡性病變，幸好經過局部直腸息肉切除手術保住了肛門。書田診所大腸直腸肛門科主任胡煒明指出，在大腸直腸科門診中，最常見的主訴...
(優活健康網新聞部／綜合報導)陳先生，號稱3C達人，因為每天高度使用智慧型手機及ipad，導致脖子和手腕痠痛，而且左手大拇指麻痛到睡不著，因此前去就診。經由病史及臨床檢查後發現陳先生正是因為過度使用導致低頭族症候群。長期使用手持式平版電腦可能會導致一連串的問題，首先是因為長時間盯住螢幕的光點，以致聚焦的肌肉群過動使用無法放鬆，造成所謂的“電腦視力症候群”包括乾眼、眼睛酸痛、頭痛、以及視力模糊...
(優活健康網記者杜宇喬／綜合報導)據統計，台灣約有570萬的「微」健康族，「微」健康族講求三餐營養均衡，多偏重攝取蔬果、少攝取不健康的飲食，喜愛無糖與低卡的飲食，而現代人也常常到超商挑選三餐，業者看準商機，針對許多上班族沒時間準備健康且營養均衡的飲食，便利商店業者將推出夏季輕食，並邀請藝人嚴爵、郭雪芙為這次的活動合拍微電影《健康快樂在一起》、推出互動健走App，攻占「微」健康族的選擇。調查發...
(優活健康網新聞部／綜合報導)「我的孩子一碰到電玩，就像被魔鬼附身，叫他做什麼事，完全聽不到！」「國三的孩子天天玩線上遊戲到三更半夜，叫他早點睡就大發雷霆，還對家人暴力相向，家人把網路線拔掉，他就離家出走跑去網咖…，誰能救救我們？」草屯療養院兒童精神科醫師蔡坤輝指出，網路成癮不分年紀，從小學三年級到卅五歲的成人都有，國小五、六年級的孩子陷入網癮，多半是因沉溺網路遊戲。「小朋友常因為缺乏自制力...
(優活健康網記者沈俐萱／綜合報導)最近一隻來自巴西名叫「Boo」的貓咪，因每天早晨五點，都會用魔音叫醒主人在網路上爆紅，所謂魔音並不是貓咪的「喵喵」叫聲，而是聰明的趴在門後將「手掌」伸進門縫底下，撥弄彈簧擋門器，擋門器發出的魔音，讓主人不得不起床，這隻聰明的貓咪，被網友們封為「究極版貓咪鬧鐘」，Boo的主人將影片上傳youtube後，才三天時間，點閱率就衝破60萬，讓這隻「究極版貓咪鬧鐘」在...
(優活健康網記者談雍雍／綜合報導)有些老年人一天不知吃了多少的藥，您是否也曾關心過家中長輩的用藥情況呢？房間是否擺滿了各式各樣的藥品，有醫生開的、藥房買的、電台推薦的；銀髮族常見的用藥問題包括，多重用藥，易造成藥物過量及副作用等問題；依個人觀感自行調整藥物：拒絕服藥、不規則服藥或自行停藥等都容易 造成危險；中西藥合併使用，相信誇大不實的偏方；記憶力差，忘記或重覆吃藥，或服用藥物的間隔時間、劑...
