很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣的茶葉，舉世聞名，以南投縣為例，南投縣茶葉的生產面積為 7,545 公頃，生產量達11,111,161 公斤，佔全國茶葉生產面積百分之62％，產量及面積均居全國之冠，為全國縣市產茶最多之縣市，可以說是茶葉的故鄉。 因此，南投縣政府衛生局自 101 年度提高各鄉鎮茶業抽驗件數，以提升消費者飲茶安全之保障。衛生局6月針對水里鄉及仁愛鄉茶行進行茶葉抽驗，抽驗8...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）兒童對於外界總是充滿了好奇，在成長的過程中，也經由一些負面經驗累積知識，例如火燒及針紮等。大多數的幼童異物存留於身體內，都是可以避免的。父母親把具有危險的物品收好，產生不幸的機會就會降低。經由手術將異物取出，手術技術並不複雜，但接受不必要的手術及麻醉風險，絕對不是任何父母親及醫護同仁所樂見。三軍總醫院小兒外科醫師刁冠宇指出，曾有位6歲的小男童，持續一週覺的左...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）網路的發展改變了個人與外界溝通的模式，有學者發現台灣高中職以上學生，近4至5成曾因上網而結交異性朋友，而學界曾針對男男間性行為者調查發現有71％曾在網路上尋找性伴侶，進而發生不安全性行為。基隆市衛生局許明倫局長提醒家長要多花心思與家中青少年溝通、關心他們交友情形、引導參與健康休閒活動，青少年朋友要記得防範感染性病及愛滋。基隆市衛生局許明倫局長表示，依行政院衛...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）疾病管制局公佈近10年來國內首度境外移入之狂犬病確定病例，今年2月赴中國大陸經商的一名30歲男性，6月中曾在中國大陸湖北省武漢市被自家豢養的犬隻（流浪狗咬傷史）咬傷，當時未就醫也未接種狂犬病疫苗，在7月底返台就醫，證實為狂犬病毒，目前仍於加護病房治療中。男子於7月16日後於開始出現腳底麻、刺、癢感，下半身感覺異常；7月20日因無法飲水、恐風、嘔吐、吞嚥困難及...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多人很難想像小朋友抽菸會是什麼狀況。家中的孩童如果常常反覆呼吸道感染，慢性咳嗽，痰多，甚至出現類似氣喘的現象，都可能與父母親吸菸有相當大的關係，其實就是間接得讓小朋友抽菸。從胚胎時期開始，母親的吸菸卻能決定小朋友一生的幸福健康。若母親懷孕時抽菸不但容易早產，還會有胎兒生長遲緩的問題，其體重也會比一般孩子輕。研究發現，這些孩子出生之後，在嬰兒時期比較容易發生...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一場20年前的大火造成鄭姓女子顏面燒燙傷，歷經19次的整型手術，嘴巴仍因燙傷疤痕的侷限，無法展現自然的笑容，連笑都有困難一直是心中最大的遺憾。在行政院衛生署樂生療養院皮膚科醫師陳明仁門診治療下，20年後的今天，她第一次可順利張嘴吞吃一顆最愛吃的滷蛋，臉部又再度能有表情，睽違已久的笑容再次綻放在她臉上，心中激動的直想掉眼淚。浴火重生的鄭姓女子表示，受傷的那一年...
很多人疑惑，為什麼食物已經少吃、運動也做了，還是一直瘦不了？專家告訴你，因為少做了一件事，那就是：「量體重」！坂根醫生在書中表示「早晚量體重減肥法」是成功率極高的減肥方法，由於是容易實現的極短期目標，因此熱情不易衰退，比起其他減肥法，更容易堅持下去。」★早晚量體重減肥法，讓你「越量越瘦」！看到這裡，大家應該心裡充滿許多疑問，「量體重會瘦？騙人的吧！」減肥那有可能這麼簡單？其實這個方...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）一般認為，除非是先天性的心血管疾病，其他如高血壓、糖尿病等慢性病通常被認為是中老年人比較容易發生的，但根據荷蘭的一項新研究發現小學生（12歲左右）的兒童因為肥胖問題，竟被檢測出心血管疾病的早期徵兆，如血壓偏高。（照片／翻攝自BBC News）在阿姆斯特丹大學醫學中心的研究人員，收集了來自荷蘭兒科監察組的數據，值得注意的是，未滿12歲的重度肥胖兒童，當中62％...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在台灣，肝病是國人健康的最大殺手，每年約有1萬多人因為肝病而往生，平均約每44分鐘就有一個家庭的成員因為肝病往生而導致家庭破碎。肝病防治學術基金會呼籲全球民眾一起重視B、C肝治療的議題，一同響應今年的世界肝炎日。肝臟沒有神經，是人體最大的器官，且由於肝沒有神經，患者對病症不易察覺，許多罹病者都是到了病情嚴重，才驚覺自己身患重症，肝病防治學術基金會舉辦了系列活動，...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）在台灣，每10位男性中就有1.5人嚼檳榔，口腔癌成為青壯年（25～44歲）男性最常見罹患的癌症之一，因此南投縣衛生局輔導縣內7家醫院於社區或院內辦理戒檳班，自7月8日起連續4週，由醫院醫師、護理長等一起呼籲民眾戒除檳榔。 7月22日為戒檳課程中的第三次課程，家醫科劉泳輝醫師說明檳榔對人體健康的害處，並配合口腔癌患者開刀的圖片說明，藉此喚起已嚼食20多年檳榔個...
