很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
現代人講求極簡生活，斷捨離似乎變成必要的程序，但段捨離也有做過頭的風險。日本精神科醫師、臨濟宗建長寺派林香寺住持川野泰周於《減少一半，剛剛好》一書中，分享適合現代人的生活哲學——減掉一半。人生不追求滿分，而是剛剛好的心態，無論是工作也好、生活也罷，只要試著減掉一半，日常行為就會發生巨大變化。以下為原書摘文：
你知道累積財富的第1步是什麼嗎？自我發展和個人理財領域的創業家達瑞斯．佛魯（Darius Foroux）於《斯多葛致富之道》一書中，以知名投資人的故事出發，深入剖析他們的策略與心態，再結合斯多葛哲學的核心理念，幫助讀者在市場波動中掌控情緒、專注於可控制的部分，做出最理想的財務規劃。以下為原書摘文：
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣已進入高齡化社會，65歲以上老人佔人口比例已達10.75％，以高雄市來說老年人口比例10.34％，人口老化後，老人用藥安全，成為重要健康議題，特別是有長期照顧需求之失能長輩，多數有多重疾病、生活功能有障礙，且日常生活較無法自行處理，需仰賴他人協助，藥物治療是慢性疾病控制不可缺少的治療方式。高雄市政府衛生局為健全長期照護多元及專業化的居家式專業服務、自今年...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）澎湖縣衛生局指出，英國檢驗發現番茄醬、洋芋片、餅干、咖啡等13項產品中，含有高量丙烯醯胺（acrylamide）。根據動物試驗的結果得知，長期讓老鼠暴露於丙烯醯胺中，會使其產生腎上腺與睪丸等部位的腫瘤，所以國際癌症研究中心（IARC）明確地將丙烯醯胺歸類為Group 2A的物質，指該物質在...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市政府衛生局首次專為銀髮族設計一系列在地食材的健康食譜，並將每週四訂為「健康美食日」在新北市立聯合醫院板橋院區示範教學，首場將於8月2日上午8:30，由「百菇絲瓜」及「竹筍稀飯」揭開序幕，不僅提供試吃，還贈送食譜及正夯的五股綠竹筍，以及免費健康檢查，歡迎民眾攜帶健保卡並記得空腹前往參加。衛生局長林雪蓉表示，新北市不僅有有好山好水，29區的時令蔬果如綠竹筍...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中央氣象局已於昨日晚間8時30分發布蘇拉颱風海上颱風警報，行政院衛生署已啟動緊急應變小組應變機制。衛生署平時已提醒地方衛生局於汛期前做好防颱相關準備，尤其針對轄區高災害危險潛勢地區之慢性病病患、有需定期洗腎者及接近預產期孕婦等，應主動於地方災害應變中心開設後執行緊急撤離，做好減災準備即時避難或獲得適當之醫療照護。有關過去曾發生嚴重水災之災區，衛生署特別請災區...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新北市政府衛生局首次專為銀髮族設計一系列在地食材的健康食譜，並將每週四訂為「健康美食日」，在新北市立聯合醫院板橋院區提供現場示範教學服務。首場將由「百菇絲瓜」及「竹筍稀飯」揭開序幕，現場不僅提供試吃，還贈送食譜及五股綠竹筍，還有免費健康檢查，歡迎民眾攜帶健保卡並記得空腹前往參加。衛生局長林雪蓉表示，新北市不僅有有好山好水，29區的時令蔬果如綠竹筍、筊白筍、番薯等...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）炎炎夏日，如何挑選防曬品當位聰明的消費者呢?!太陽光中的紫外線分為UVC、UVB，及UVA三種，以UVA因穿透力強，會破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維，並引發黑色素形成，使皮膚漸次曬黑、甚至造成皮膚提早老化等現象。為了確保防曬的效用及使用上的安全，在此，提醒消費者須依個人膚質及活動場合選擇適當防曬係數產品，購買產品時應特別留意標示是否完整，是否具有衛生署的許可...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）臺北市政府消防局在28日接獲一起家暴案件，被害婦人被先生用汽油潑到臉部及眼睛，婦人立即用水沖洗，消防救護人員再接力以生理食盬水沖洗，並覆蓋無菌紗布後送醫，所幸沒有造成人員傷亡。消防局提醒，民眾如遇家庭暴力或性侵害，應避免正面衝突，並立即撥打內政部家暴及性侵害防治專線113求助。 消防局救災救護指揮中心是在7月28日18時36分時接獲報案指出，臺北市...
（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）臺北市28日晚間傳出消防救護人員處理燒炭自殺救護案件時，受到自殺男子的攻擊、持刀追殺，現場狀況危急，救護人員只能反擊自保並退出門外，直到警方人員到場加上家屬溫情喊話，攻擊民眾才放下菜刀被警方制伏。臺北市政府消防局指出，這次案件除了造成在第一線執勤的救護人員受傷外，也因為燒炭造成的濃煙飛散並觸動大樓火警警鈴，若非消防人員迅速進行滅火及相關處置，同時疏散該大樓民...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）颱風將來襲，瞬間降下的驟雨可能會造成部份地區淹水災情，依據疾管局歷年疫情監測資料顯示，風災水災過後是傳染病發生的高風險期，因降雨造成容器積水易導致病媒蚊孳生，造成登革熱傳播之風險，下雨過後應加強清除住家戶內外積水容器，並做好防蚊措施，以防範登革熱的傳播。民眾災後整理家園時，應澈底清除室內外積水容器、垃圾及廢物，以防止病媒蚊孳生。屋頂陽台、大樓地下室應經常巡視...
