許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
近期一名年輕女性因隨手擠壓臉部痘痘，細菌竟沿著血液逆流進入肺部，導致嚴重感染，肺部出現多個破洞，部分組織甚至已經壞死，必須接受長期治療才能逐漸康復。《優活健康網》特摘耳鼻喉專科醫師指出，這起案例並非個案，全因患者忽略臉部有個「危險三角區」，一旦在此處擠痘，後果往往超乎想像。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
一名5歲女童在2週前先是感染肺炎，經抗生素治療後肺炎痊癒，卻連續腹瀉1週，即使改用腸胃藥治療都沒效，觀察女童排便參雜淡粉紅色的血絲黏液，爸媽緊急求診新竹台大分院生醫醫院竹北院區小兒部腸胃科，經糞便檢查後才發現女童感染了「困難梭狀桿菌」，再改用抗生素治療後，拉肚子問題才逐漸改善。
臨終病人常會出現許多症狀，只因為病人沒有提出主訴而往往被忽略，臨床工作者也很難做盛行率的調查，而這些困擾代表什麼意義？馬偕醫學院臨床教授、癌症安寧緩和學會監事張明志於《死亡癱瘓一切的知識》一書中，大量列舉臨床個案為例，以其多年經驗，揉合古今各派別宗教、哲學與生死觀，為讀者提供安定身心、一路好走的解方。以下為原書摘文：
一段感情從開始到結束，時長也許是一輩子，也許只是一兩個星期，若對方移情別戀了怎麼辦？經歷《星報》與《大成報》總編輯、《民生報》總監， 65歲開始「轉職」新手作家，71歲完成寫作履歷上的第六本作品，資深媒體人高愛倫於《誰都希望從一而終，但是也得饒過自己》一書中，分享暖心的日常散文與有感隨筆，寬慰讀者生活中的酸甜苦澀。以下為原書摘文：
氣喘是常見的慢性呼吸道疾病，全台約200萬人受困擾，等同每10人就有1名患者，其盛行率與糖尿病不相上下。然而醫師提醒，最近隨著天氣逐漸回溫，少了乾冷空氣的刺激，氣喘發作次數隨之下降，部分患者便會自行減少回診頻率或停藥，反而會加劇氣喘症狀急性發作。
台劇《不夠善良的我們》自開播以來討論度極高，其中何瑞之（賀軍翔所飾）為了安撫媽媽對媳婦簡慶芬（林依晨所飾）的碎念，同時也要顧及老婆心情，也成為「婆媳夾心餅乾」。《優活健康網》特摘婚姻律師吳孟玲所撰此文，從婚姻律師的角度討論「何瑞之」，其實，愛才是在婚姻裡最重要的一切，要如何處理老媽和老婆（愛人）的世紀難題，一直都是值得討論的議題。
為何鮮乳必須冷藏保存，且效期只有幾星期，而保久乳卻可以在室溫中放好幾個月呢？兩者有優劣之分嗎？許多家長都希望孩子可以多飲用牛奶，不少人會購買保久乳，但保久乳和鮮奶相較之下，有優劣之分嗎？甚至有傳言說，保久乳鈣質含量比鮮奶低，是真的嗎？
落髮、白髮等頭髮問題經常讓不少熟齡族煩惱，如何才能「從頭解決」？專精細胞分子生物領域，後投入養髮、黑髮研究的黃琇琴博士指出，頭皮是影響頭髮老化關鍵的「5%皮膚」，與其針對控油、去屑等個別症狀使用產品，不如從養成健康的頭皮生態開始，才是根本之道。
很多父母經常會碎碎念，讓子女相當厭煩，其實碎碎念不是病，但念多了，自己和家人心理真的會生病，破壞家庭和諧關係。《優活健康網》特選此篇，提醒愛碎碎念的太太／媽媽，可以靜下來仔細好好自己真正的需求是什麼，身為子女也應注意，女性年老後的焦慮、憂鬱情緒，避免影響身心健康。
在過去，老一輩經常將額頭凸的人稱作天庭飽滿，天庭飽滿也意味著智商高、有福氣，額頭凸真的比較聰明嗎？韓國家庭醫學系醫生李相泫於《你是爬蟲類腦？還是人類腦？》分享大腦運作的邏輯，幫助讀者透過大腦看透內心，並提供安慰心靈的方法。一書中，以下為原書摘文：
大部分的人對有錢人總有些迷思，認為他們輕鬆就可以賺錢，實際上卻不是這樣。Podcast《女孩向錢進＄》節目主持人、資深財富教練張 Ceci於《月薪3萬也能買房的財富翻倍法》一書中，整合了自己過往的投資及人生經驗，分享正確的投資邏輯和知識，幫助讀者成功地執行財務計畫，實現璀璨人生。以下為原書摘文：
