特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

慢性病處方箋換藥若逢春節 可提前領

慢性病處方箋換藥若逢春節 可提前領

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)102年春節假期長達九天,為避免春節假期持慢性病連續處方箋的民眾用藥中斷,若民眾持有慢性病連續處方箋,且下個月領藥時間適逢春節期間(102年2月9日至102年2月17日),可提前自102年1月30日(春節前10天)起領藥;健保局已發函通知全國健保特約醫院、診所及藥局配合協助上述民眾預領下個月用藥。全民健康保險「慢性病連續處方箋」是指醫師開給病情穩定的慢性...

隱形眼鏡久戴 角膜水腫致視力模糊

隱形眼鏡久戴 角膜水腫致視力模糊

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)寒假來臨,開心玩樂也要留意身體健康!每次節慶過後,急診一早總會湧入許多眼睛疼痛的年輕患者,多半是隱形眼鏡或角膜放大片配戴過久,造成角膜缺氧或受傷,引起劇烈疼痛、流淚、眼睛張不開、變紅及視力模糊等症狀。眼科醫師提醒,隱形眼鏡配戴時間應以自己平時配戴的時間加減一、兩個小時以內為主,若已出現不適症狀,應儘速將隱形眼鏡拿下,以免造成更嚴重的傷害。大林慈濟醫院眼科主任...

醫訊/新世代的親職關係~快樂是一種選擇

醫訊/新世代的親職關係~快樂是一種選擇

(優活健康網新聞部/綜合報導)孩子到底在想什麼?別忘了,您的孩子也常問他的朋友:「我爸媽到底在想什麼?!」我們也曾經年少過、輕狂過,以為世界就是自己所想像的樣子,唯有嘗試了解孩子心中所想,理解他們的內在,才能為他們的情緒與壓力找一個溫柔的出口!對此,財團法人純青社會福利基金會特舉辦美好人生講座「不生病食在很簡單!」,邀請台北廣播電台「尋夢園」節目秦夢眾主持人主講,他作了23年的廣播主持人,時...

醫訊/醫院跳蚤巿場義賣

醫訊/醫院跳蚤巿場義賣

(優活健康網新聞部/綜合報導)現在經濟不景氣,許多人都選擇在網路或實體店鋪或市場選擇二手物件,以節約成本。 為了募款,馬偕醫院將舉辦「跳蚤巿場義賣」。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準,本活動無需報名,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當天請自備喝水容器。 名稱:跳蚤巿場義賣時間:101年1月21日(一)~2月1日(五)下午15&nbs...

教育也M型化? 兩成五偏鄉學童寫不出26個英文字母

教育也M型化? 兩成五偏鄉學童寫不出26個英文字母

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)M型化社會的發展下,孩子們的生活和學習似乎也呈現兩極化的發展樣貌。有數據顯示台灣有子女家庭一年教育費近20萬,除此之外高低所得家庭教育支出費用也相差近十二倍。當有些家長安排了數萬到數十萬的國外營隊或旅遊活動希望讓孩子增廣見聞的時候,卻有一半以上的偏鄉老師要替學生的學費發愁,甚至有55.6%常常幫孩子籌學費,最讓人憂心的是,班上有31%的偏鄉學生未來恐沒錢...

孩子過重? 醫:父母須負最大責任

孩子過重? 醫:父母須負最大責任

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)近年來肥胖問題已經是醫療界和公共衛生界主要的挑戰,幫助瘦身多年的台灣肥胖醫學會醫師方銀漢指出,隨著科技進步以及物質生活提升的關係,過重和肥胖的人口比例越來越高,而肥胖對於身體健康的影響又甚為巨大,其中最難以解決的就是兒童與青少年肥胖。 方銀漢表示,造成兒童肥胖的原因除了有一部分是先天上遺傳或是基因方面的變異造成之外,大部分都是後天生活環境影響所導致。最近...

陳前總統也憂鬱?專家:GABA等因素失調影響

陳前總統也憂鬱?專家:GABA等因素失調影響

(優活健康網新聞部/綜合報導)去年(2012)轉入北榮治療的陳前總統,經醫師診斷為重度憂鬱症。台北榮總員山分院精神科楊凱鈞醫師說明,憂鬱症是一種身心疾病,通常患者會持續呈現至少兩週以上的憂鬱症狀,而常見的症狀有失眠、情緒低落與對週遭的事物感到興趣缺缺等,甚至有些原本以為是身體不舒服的症狀,都可能是因為情緒影響而造成的身體緊張或肌肉的酸麻脹痛。事實上,影響憂鬱的因子很多,如血清素、多巴胺、正腎...

造福遲緩兒 企業捐贈行動早療車

造福遲緩兒 企業捐贈行動早療車

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)為提供新北市偏遠地區發展遲緩兒童到宅早療服務,有企業捐贈唐氏症基金會「行動早療車」乙部,訂於今(22)日下午舉行捐贈儀式。唐氏症基金會董事長林正俠特別感謝UPS關懷發展遲緩兒童,林正俠說,許多偏遠地區的發展遲緩兒童,常因家庭經濟弱勢、或交通極度不便,無法獲得早療資源,致使孩子錯過黃金療育期。「行動早療車」將可載著專業人員與相關輔具深入偏遠地區家庭,幫助這...

孩子靜不下來? 注意力不足過動症搞鬼

孩子靜不下來? 注意力不足過動症搞鬼

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)台大醫院早期療育門診醫師賴彥廷表示,一位 4歲的小男生,因在幼稚園無法乖乖坐好上課,由母親帶至該院早期療育特別門診求診,經醫師評估,該小孩除了過動外,其注意力也有障礙,最後評估診斷為注意力不足過動症。賴彥廷指出,注意力不足過動症是一種慢性疾病,在台灣估計有數十萬兒童與青少年有這個問題,而症狀常常持續到成年時期。注意力不足過動症包括注意力難以持續,過動和行...

沉迷拉K一時 當心尿布一世!

沉迷拉K一時 當心尿布一世!

(優活健康網新聞部/綜合報導)寒假將屆,家長應多關心子女生活作息,並負擔起家庭守門員角色,如發現親友有愷他命濫用問題,請就近向藥癮戒治機構,尋求醫療專業人員協助。社會大眾對於K他命應該不陌生,依據司法檢調機關緝獲毒品資料統計,K他命自95年起,緝獲量已連續7年居第一位,又依行政院衛生署「藥物濫用案件暨檢驗統計資料」顯示,濫用藥物尿液檢出愷他命陽性數,呈現逐年倍增趨勢,且濫用之族群以青少年為主...

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