美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
睡前的性行為是否能幫助入睡？科學家指出，無論是獨自自慰，或是與伴侶發生性行為，都可能對睡眠提升的品質有幫助，但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇，近期刊載於《睡眠衛生》（Sleep Health）的研究表明，此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠，但多數結果依賴主觀報告；如今透過大腦監測設備檢測，能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
「手術醒來時，感覺自己好像有意識，但全身使不上力、昏昏沉沉的，甚至有點吸不到氣，像宿醉一樣。」這樣的經驗，對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任，同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出，這種彷彿「宿醉」的不適感，臨床上常被形容為「術醉」，也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來，身體卻還沒跟上？原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關！ 不少患者會...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年關將近，民眾搶購年貨的時間也快到了，為此，北市衛生局除了會不定期的在年貨大街進行抽檢之外，衛生局並於今日邀請五星級主廚來指導民眾，如何挑選辨別年貨，才不會買到品質不好的食品，以免壞了過年的好氣氛。琳瑯滿目的南北貨，該如何採買才有好品質？飯店主廚表示，例如烏魚子，顏色為金黃透亮，口感有彈性；髮菜則要選擇外型完整，最好是大而濃密；進口花菇，外型較為厚實，菇傘與...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）新的一年即將到來，署立基隆醫院今（22）日舉辦「癸巳迎春開泰」贈春聯活動。活動中邀請了四名知名書法家到現場揮毫送春聯，一起來討個好彩頭。民眾爭相索取，短短一上午，不到12點500份春聯通通送光光。活動一開始由王文彥院長及許振榮副院長與受邀的四位知名書法家郭偉煌、張明萊、黃玉琴，陳明鏡共同揮毫寫下「癸巳迎春開泰」的春聯。並由這四位書法家現場揮毫，贈送民眾免...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）近年來受到全世界經濟不景氣的影響，加上國內政治環境的紛亂，讓許多人面臨失業問題、生活壓力或生活充滿無望感，愈來愈多民眾因壓抑或不知如何求助，身心備受煎熬，心理困擾的惡化甚至造成精神方面的問題。彰化縣衛生局102年度持續在社區心理衛生中心、二林區婦幼福利服務中心、田中鎮、員林鎮及福興鄉衛生所等5處設置諮商點，免費提供心理諮商服務，歡迎民眾多多利用。彰化縣衛生局...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你曾經有過術後出現噁心、嘔吐的情況嗎？據統計，術後會產生嘔吐噁心情況的病人，大約有三成左右，而這些術後遺症，往往會使得病人對開刀產生恐懼。對此，郭綜合醫院麻醉科邱文政醫師表示，其實有過術後噁心嘔吐不好經驗的民眾不用擔心，麻醉醫師都會在術前麻醉訪視時，評估術後噁心嘔吐的風險，並進行預防措施，避免噁心嘔吐的發生。邱文政解釋，術後噁心嘔吐的危險因子有很多，簡單分成...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）面對寒流持續來襲，嘉義基督教醫院腦中風中心特別呼籲民眾在寒流期間要特別留意保暖，若發生腦中風情形發生時應盡速就醫，以免延誤治療。腦中風總是在國人十大死因前三名，不僅是造成肢體障礙的主因，對家庭起居上也產生很大的影響。嘉義基督教醫院神經內科主任醫師宋昇峰表示，中風主要是腦血管產生病變，引發出血或血流不通暢。而且往往發生在一瞬間，讓人措手不及，在照顧上更成了家庭...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）春節將至，民眾購買生鮮蔬果時除了考量新鮮美味外，還要擔心農藥殘留。每間超市雖然看起來都差不多，但提供給消費者的保障以及政策卻不盡相同。綠色和平今（22）日公布，包括頂好、愛買、松青、全聯、家樂福、大潤發六家超市的禁用農藥政策指數評比，家樂福與全聯則吊車尾，安心指數有待加強。目前六家超市均已承諾於今年開始優先淘汰使用農委會公告為劇毒的24種農藥，其中頂好、...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）51歲的蔣先生，有高血脂的情形，但是因為體格壯碩，平常也少有病痛，所以一直都覺得自己是個很健康的人。某一天早上工作時，他突然感覺頭有點痛，過不久發現左半邊手腳開始不太靈活，緊急到雙和醫院就診。經檢查發現蔣先生右側中大腦動脈堵住，幸好腦部組織尚未壞死，立即進行手術，儘管距離出現中風徵兆的時間已經六小時，治療依然成功。影像醫學部主任陳啟仁表示，過去中風有所謂...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）台灣國產「氫氟烷定量噴霧吸入劑」（HFA MDI），已於今（2013）年1月份正式獲得台灣食品藥物管理局核准上市。新光醫院呼吸照護中心主任盧崇正表示，MDI操作及攜帶簡便，且不受肺活量影響吸藥量，適合兒童、老人與氣切者等無法用力呼吸者。依某國際大廠的銷售資料，MDI與DPI比例約為55% : 45%。然而2010年健保給付資料顯示，台灣使用吸入劑（MDI...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）根據2011年國人十大癌症死因，「氣管、支氣管和肺癌」高居男性與女性死因第一名。衛生署醫療統計年報中同時顯示，「支氣管炎、肺氣腫及氣喘」全年門診人數有154萬人，比2010年的141萬人成長9.2%，住院病患9萬2000人，比2010年8萬6800人成長6%，統計顯示呼吸道疾病治療的重要性。新光醫院胸腔內科醫師高尚志說，根據統計「慢性阻塞性肺病」盛行率高...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）快過年了，尾牙、望年會等聚餐特別多，腸胃科門診最近也多了腹脹、腹痛，甚至上吐下瀉的患者，急診也有因拼酒導致劇烈嘔吐，甚至食道粘膜撕裂傷而吐血的個案，提醒民眾節制飲食，以免消化器官鬧脾氣。一名37歲的張先生，連日以來幾乎有酒攤，不是喜宴就是尾牙或同業聚餐，導致每天都有腹脹、腹痛的情形，還不時「溢赤酸」胃食道逆流徵象，是近期較多患者有的症狀；另外就是上吐下瀉、腹...
