特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

調查:網路使人書寫力、記性變差

調查:網路使人書寫力、記性變差

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)科技發達,使得現代人靠電腦網路就可以與人溝通,電腦鍵盤敲敲打打,親自動筆寫字的情況也越來越少,導致現代人,書寫能力大幅下滑。根據行政院研考會統計,71.2%網路族因使用網路出現眼睛易疲勞等症狀,50.5%自認書寫能力退化,26%自覺社交能力退化。另外,此調查也顯示,101年民眾上網率73%,推估有1510萬上網人口,較100年增加約32萬人,上網人口成長主力...

面對自閉症 家長是最重要的陪伴訓練員

面對自閉症 家長是最重要的陪伴訓練員

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今年8歲的華華,為家中獨子,在華華3歲時,家人察覺他只會以簡單的字或詞重複地表達意思,不能與人目光保持相視,很多時後只會不停的搖動、拍打自己的手,埋首在自己的世界裡。就讀一般的小學時,時常拒絕上課,並表示被同學欺負,脾氣變得煩躁不安、激動,在學校時,曾經將自己反鎖在廁所內,狂抓自己的頭髮,且自傷的情形越來越嚴重,經老師的建議,父母親帶他就醫,經醫師評估診斷為...

連吃兩天麻辣鍋! 女腹瀉導致雙峰嚴重「走山」

連吃兩天麻辣鍋! 女腹瀉導致雙峰嚴重「走山」

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)女性如果想要胸部比別人大,可要多小心別讓自己吃錯食物,而導致嚴重腹瀉,進而影響胸部大小。因日前有一名三十歲台中少婦,連吃兩天麻辣鍋,導致腹瀉長達三天,讓她原本利用中醫針灸豐胸而稍有成果的胸部,三天之內,雙峰立即「消氣」,反而少了1.5個罩杯,從D罩杯變成B罩杯,雙峰幾日之間「走山」成平原!對此,中醫師蔡蕙君指出,這名少婦利用中醫針炙豐胸,好不容易有點成果,卻...

金針勿選色彩鮮艷 食用前建議浸泡30分

金針勿選色彩鮮艷 食用前建議浸泡30分

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)澎湖縣政府衛生局針對民眾普遍使用的食材如金針、竹笙、香菇、筍干、菜脯、火腿、蝦米、貢丸、花枝丸、黑木耳、白木耳、各式火鍋料共抽驗28件,檢驗項目為防腐劑、漂白劑、殺菌劑等食品添加物殘留量檢測,其中檢出漂白劑即俗稱的二氧化硫殘留量超過為竹笙、金針。衛生局指出金針漂白劑殘留量不合格率超高,建議民眾食用金針前去除二氧化硫殘留量的方法,是將加工乾燥之金針經30分鐘以...

氟漆可降低齲齒率 澎湖3-5歲童免付費

氟漆可降低齲齒率 澎湖3-5歲童免付費

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)齲齒是臺灣地區兒童口腔中最常見且嚴重的疾病,乳牙兼具咀嚼、發音及美觀,並會影響恆牙的發育,甚至會影響學童的生長、發育,以及日後人格與心理之發展,過去家長常認為乳牙遲早會掉,所以不必治療,或是乳牙蛀牙掉了恆牙才長得出來,而導致家長對幼兒乳牙之蛀牙並不關心,而造成幼兒早期性蛀牙偏高。 國外調查顯示,蛀牙率高的小朋友,體重通常比同齡小朋友輕,除非完成治療,才能迎頭...

小孩問「性」的問題,爸媽該怎麼回答?

小孩問「性」的問題,爸媽該怎麼回答?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為什麼小朋友愛問為什麼?如果小孩問「性」的問題,爸媽該怎麼回答,對小孩子以後的性認知會有影響嗎?家裡有好奇寶寶的家長,都深受其擾,到底面對小朋友的十萬個為什麼,你們是選擇逃避還是不厭其煩的回答,大人回答方式對小孩會不會有影響?問為什麼是小孩的天性嗎?小兒科醫師黃瑽寧說,據密西根大學的研究,自小孩開始問為什麼起,為了能獲得正確答案,他們也會問自己相同的問題。小...

我藥物審核接軌國際 盼促生醫發展

我藥物審核接軌國際 盼促生醫發展

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為了確保新藥能夠安心的送到國人手中,並使國內藥物審核制度與國際接軌,我國新藥查驗登記制度,自民國99年1月1日行政院衛生署食品藥物管理局成立以來,亦積極與國際同步推行新藥審查機制革新策略,著重新藥案件審查多元路徑。而在去(101)年,TFDA共計完成了118件新藥查驗登記案之審查,衛生署表示,在務求品質、安全與有效性的前提下,核准新藥以利國民健康是身為藥政主...

表情是關鍵? 山根低易沒說服力

表情是關鍵? 山根低易沒說服力

(優活健康網記者劉麥文/採訪報導)愛美整型已經不是話題,卻一直都是個趨勢。尤其近年來開始流行微整型,強調不用透過手術,就可以有改善外觀或美容保養的效果,不僅成本較低,且風險也較小。不管是整型還是微整型,就是想讓自己的外表可以受到矚目,根據yes123求職網的調查,就有超過9成民眾認為姣好的外表在工作上較吃香。皮膚科醫師吳英俊指出,近年來縫雙眼皮和隆鼻最受歡迎。若是雙眼皮看起來會比較有精神;很...

就醫時如有怪現象 應提高警覺免吃虧

就醫時如有怪現象 應提高警覺免吃虧

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近年來國人對牙齒的保健觀念已有了顯著地進步,但是不管任何年齡,還是免不了會遇上裝置假牙的可能,近日有媒體報導指出,部分不肖業者將原廠貨的假牙材料混裝其他來源原料後,以原廠貨之名製成假牙,疑似因此造成民眾到牙醫診所裝假牙後,出現口腔化膿潰爛的情形。澎湖縣政府衛生局呼籲,民眾前往牙科診所裝假牙時,應注意診所及醫師的合格證書,假牙材料是否領有衛生署醫療器材許可證,...

超級愛健康/小孩總愛問為什麼?爸媽該怎麼回答?

超級愛健康/小孩總愛問為什麼?爸媽該怎麼回答?

(優活健康網新聞部/綜合報導)為什麼小朋友愛問為什麼?如果小孩問「性」的問題,爸媽該怎麼回答,對小孩子以後的性認知會有影響嗎?家裡有好奇寶寶的家長,都深受其擾,到底面對小朋友的十萬個為什麼,你們是選擇逃避還是不厭其煩的回答,大人回答方式對小孩會不會有影響?問為什麼是小孩的天性嗎?小兒科醫師黃瑽寧說,據密西根大學的研究,自小孩開始問為什麼起,為了能獲得正確答案,他們也會問自己相同的問題。小孩學...

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