特別企劃:新手育兒

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

爸媽懶惰一點,才能養出獨立孩子?8年級父母「懶惰育兒」優缺盤點

你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。

特別企劃:護膚法則

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

洗面乳怎麼選?皮膚科醫揭選購5大原則:敏感肌和一般膚質「其實沒差」

「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序,不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求,挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事!到底洗面乳該怎麼挑?不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品?《優活健康網》特選此篇,皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你真正害怕的是什麼?專家帶你看清「恐懼真面目」從克服1習慣開始

你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:

沒時間上健身房?適合初學者的「在家訓練」菜單:工具、項目一次看

沒時間上健身房?適合初學者的「在家訓練」菜單:工具、項目一次看

沒時間上健身房?在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中,將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,例如要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文:

醫訊/淺談下肢靜脈曲張

醫訊/淺談下肢靜脈曲張

(優活健康網新聞部/綜合報導)下肢靜脈曲張是種下肢淺表靜脈發生擴張、延長、彎曲成團狀,末期可併發慢性潰瘍。該疾好發於中年男性、長時間負重、經常站立者。該疾是靜脈系統的疾病,也是四肢血管常見的疾病。所以,台北私立博仁醫院特規劃「淺談下肢靜脈曲張」講座,由心臟外科蘇上豪醫師主講。活動不需事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或...

路過婚媒平交道 單身男女停看聽

路過婚媒平交道 單身男女停看聽

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)臺北市政府為保障單身適婚男女的消費權益,針對以「婚姻顧問、單身聯誼、生活顧問」等名義經營婚姻媒合的業者進行查核,並當場指導業者應公告會員權益及退費等重要消費資訊,改善定型化契約條款之缺失。 臺北市政府法務局陳信誠主任消保官指出,今年市府接獲25件有關婚姻媒合業之消費申訴,其內容包括未給予定型化契約審閱期間、排約次數不足、排約對象之條件不符及不予...

「藥」你放心肺結核 關懷員使命必達

「藥」你放心肺結核 關懷員使命必達

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)肺結核其實並不可怕,只要及早發現治療,按規定定時服藥,就可以痊癒。可是每個人對疾病接受度不同、個性不同,對於發生結核病這樣的疾病,除身體不適外,心理對疾病也會存疑、害怕、不能接受等等的負面情緒。基隆市衛生局就有16位關懷員,將結核病病友當朋友關心且受過專業訓練。關心著個案的身體狀況,並將藥物拿給個案服用,確認服完藥後,與個案一同離開。其實多半的人都會因自...

喝飲料看熱量 健康負擔少

喝飲料看熱量 健康負擔少

(優活健康網新聞部/綜合報導)人手1杯飲料已成為國人的飲食常態,但我們無形中喝下不少熱量,增加身體負擔,嘉義市政府衛生局輔導6家連鎖冷飲店手搖杯全面標示熱量,提供消費者喝飲料看熱量,以達適量,健康有保障。為營造更多熱量標示環境,衛生局於10月起輔導6家連鎖冷飲店,共84家門市及6家在地冷飲店家飲料商品全面標示熱量,各類飲品有奶茶、玫瑰花茶、珍珠奶茶、綠茶、鮮果茶、花果茶、咖啡等五花八門商品不...

防醫療資源浪費 健保局自砍百億點

防醫療資源浪費 健保局自砍百億點

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)依全民健康保險法規定,醫事服務機構申報之醫療費用,需經健保局依支付標準、給付規定等審查是否適當才給予支付。自97年至100年間,健保局透過醫療費用審查作業核減的醫療費用累計已達587億點,平均每年核減醫療費用約147億點,為健保醫療資源合理使用把關。若以健保局101年1至6月經抽樣進行專業審查之案件,主要核減的醫療費用,以藥品費用最多約占23.35%、其...

醫訊/醫院年終慶典祈福活動

醫訊/醫院年終慶典祈福活動

(優活健康網新聞部/綜合報導)西洋國家的文化習俗與宗教信仰,都習慣在12月的連假期間,都舉辦許多的盛大慶典與活動,這就類似華人社會的農曆年假,因此,台灣的教會(堂)醫院源此西洋傳統,也會舉辦種種活動來慶祝。現在,天主教立聖馬爾定醫院特舉辦「聖誕馬槽點燈儀式」等聖誕系列活動,院內佈置馬槽,由該院陳美惠院長與來賓們為馬槽點燈,祈求民眾擁有平安喜樂。此外還有宗教歌曲獻唱、宗教祝福、祈福卡、聖誕老公...

安心大口吃!新北市抽查火鍋料皆合格

安心大口吃!新北市抽查火鍋料皆合格

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)冬天好冷,趕快找親朋好友一起來吃火鍋!在冬天吃火鍋已經快變成「習俗」的同時,新北市衛生局日前進行對轄內連鎖賣場、超市及連鎖餐飲業,隨機抽驗50件火鍋料食品,檢驗結果50件皆符合規定。衛生局食品藥物管理科長林冠蓁表示,這次抽驗30件各式火鍋丸類、餃類及其他魚肉煉製品、10件蟹肉加工品,檢驗食品中防腐劑(己二烯酸、去水醋酸及苯甲酸)、殺菌劑(過氧化氫)及漂白劑(...

吃甜食紓解壓力? 小心越吃越焦慮

吃甜食紓解壓力? 小心越吃越焦慮

(優活健康網實習記者劉麥文/編譯)洋芋片、巧克力,大口吃零食,總是會讓人感到開心,可是小心囉!新的研究顯示,高脂肪食物,會導致大腦中的化學變化,使你容易暴飲暴食,大腦更會受到壓力。加拿大蒙特利爾大學研究人員指出,透過在大腦許多方面都和人類相似的老鼠,進行超過六周的實驗,發現了被餵食高脂肪、高糖份飲食老鼠的化學神經,和另外被餵食營養食物的老鼠是不一樣的,飲食改變的化學物質和情緒相關。而除了肥胖...

長輩也要過聖誕 醫院辦活動慶祝

長輩也要過聖誕 醫院辦活動慶祝

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為鼓勵獨居長輩與身心障礙者走出戶外並增加社交機會,嘉義基督教醫院接受嘉義縣政府委託,今(13)日上午舉辦「愛在聖誕 福報佳音」的聖誕節關懷活動,邀請嘉義縣獨居長輩與身心障礙者近百人走訪位於嘉義縣中埔鄉的客家文化會館。嘉基表示,活動中除帶老年人們體驗早期農耕器具外,更邀請長輩動手製作絲瓜布藝品,並品嚐客家風味餐,藉由接觸不同文化的機會,增加長輩社交機會,活動並...

高雄抽查冬至湯圓食品 結果皆過關!

高雄抽查冬至湯圓食品 結果皆過關!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)冬至到來要煮湯圓,但是你吃的湯圓是健康無虞的嗎?日前,高雄市衛生局,為了因應冬至的到來,民眾將吃下大量湯圓的同時,進行抽驗冬至食品共計50件,皆符合規定,合格率100%,讓高雄的民眾可以安心吃湯圓過冬!高雄市衛生局表示,衛生局於冰飲店、超市、大賣場等販售場所抽驗冬至食品,含各種口味湯圓、蜜豆、八寶豆等配料及各式冬令食用之羊肉爐、養生麻油雞之鍋物,檢驗項目,防...

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