美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
睡前的性行為是否能幫助入睡？科學家指出，無論是獨自自慰，或是與伴侶發生性行為，都可能對睡眠提升的品質有幫助，但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇，近期刊載於《睡眠衛生》（Sleep Health）的研究表明，此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠，但多數結果依賴主觀報告；如今透過大腦監測設備檢測，能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
「手術醒來時，感覺自己好像有意識，但全身使不上力、昏昏沉沉的，甚至有點吸不到氣，像宿醉一樣。」這樣的經驗，對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任，同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出，這種彷彿「宿醉」的不適感，臨床上常被形容為「術醉」，也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來，身體卻還沒跟上？原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關！ 不少患者會...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道，吸菸對人體「傷很大」嗎？根據統計，男性每天吸2包菸者心臟病發作的危險性為不吸菸者的6倍！每年因吸菸致死的人數高達一萬五千人！如果吸菸也列入人類的死因的話，它的排名會成為第二大死因。對此，台南市衛生局表示，如果想戒菸的民眾，目前因為二代戒菸制度上路之後，民眾可就近至住家附近的藥局接受諮詢（台南已有11家社區藥局納入二代戒菸的服務行列），由藥師提供衛教諮...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）每逢農曆年尾，聚餐、尾牙總是少不了，但小心飲食若沒節制，吃太多可能會導致口腔長時間維持在酸性狀態，易引發蛀牙、牙齒酸蝕、牙痛等問題。牙醫師郭家群就指出，進食後的黃金十分鐘為關鍵，掌握關鍵10分鐘潔牙，就能長保牙齒健康。一般用餐完後口腔酸鹼值會驟降到5.5以下，若口腔長時間處於弱酸性，牙齒表層保護免於蛀牙的琺瑯質，便會受到侵害而崩落，進一步還會往內傷害象牙質，...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）刷牙會流血嗎？如果刷牙常常刷的牙齦出血可能是壓周病的前兆，根據衛生署統計，全台四十歲以上的成人，有九成患有輕重程度不同的牙周病，而牙齦出血是牙周病的明顯前兆，但大部分的人卻因出血度較輕微而忽視牙齦出血症狀，像是以為牙刷太硬或是火氣大！這些明知道自己有牙齦出血症狀，卻找很多藉口將牙齦流血合理化的一群人就是「微出血族」。用牙線清潔牙縫時發現牙齦出血，許多人都會以...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院衛生署樂生療養院於今（23）日舉辦與台北醫學大學萬芳醫院合作的「遠距健康照護」簽約活動。樂生療養院院長林慶豐表示，樂生療養院迄今已經有82年歷史的除了以「強化漢生病的認同與照護，營造社區全方位優質醫療」為使命外今年更以「迎接樂生82年 邁向健康新紀元」為期許，樂生也將繼續努力於生病的照護以及社區醫院的轉型。為守護漢生院民及一般民眾，衛生署北區遠距健...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）每逢農曆年尾，聚餐、尾牙總是少不了，但小心飲食若沒節制，吃太多可能會導致口腔長時間維持在酸性狀態，易引發蛀牙、牙齒酸蝕、牙痛等問題。牙醫師郭家群就指出，進食後的黃金十分鐘為關鍵，掌握關鍵10分鐘潔牙，就能長保牙齒健康。一般用餐完後口腔酸鹼值會驟降到5.5以下，若口腔長時間處於弱酸性，牙齒表層保護免於蛀牙的琺瑯質，便會受到侵害而崩落，進一步還會往內傷害象牙質，...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）臺灣每年約有500位兒童及青少年罹患癌症。其中神經母細胞瘤是兒童最常見的頭外固態腫瘤，好發於嬰幼兒，每年約有30位病患求診，且有一半以上的病童在診斷時便已發生了多處轉移或擴散，但傳統核醫造影MIBG掃描敏感度僅有75%，治療成效不佳，嚴重威脅病童生命。臺灣大學研究團隊發表研究成果指出，比起傳統核醫造影MIBG掃描敏感度僅有75%，使用氟多巴正子造影則高達...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）動物陷害同伴的逗趣事件時有所聞。日前，網路傳出一則貓咪犯下駭人推同伴下樓的影片，一隻貓本好奇想從樓梯一探地下室的樣貌，沒想到樓梯才走沒幾步，就被後面的同伴，伸手一推，跌入了深達一層樓的地下室裡，還傳出巨大撞擊聲響，而影片僅記錄被被害貓被推下樓的狀況，而被害者後續情形並不曉得。影片中這對可愛的貓，可愛的背後也深藏著陰謀論，這部名叫貓陷害人家跳樓好殘忍Evil ...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）「1診間、2插卡、3確認」台東基督教醫院特別舉辦「123插卡真簡單」插卡式門診報到系統啟用活動，由台東基督教醫院副院長馬堅毅示範，如何插卡使用這套率花東地區之先的便捷服務。有別於以往「投遞式」門診報到，現在病患只要按照三步驟，輕鬆就完成門診報到手續。之前到診間看病，病患必須先將健保卡投進診間的投遞箱內，等到叫到自己的名字才敢確信。23日啟用「插卡式」門診報到...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）攝影資歷長達15年的馬偕紀念醫院神經內科許彥偉醫師，將多年來累積達40餘幅的作品，在馬偕紀念醫院台北院區舉辦個展，展期將會到一月底，於今（23）日在台北院區舉辦感恩茶會。許彥偉是新竹地區知名的神經內科醫師，從小喜歡塗鴨、之後樂在素描，工作後則對攝影產生興趣。平常時間投注在關懷與照顧病人身上，儘管忙碌仍不忘最愛的攝影。此次展出的作品，從花草、蜻蜓等微距拍攝...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）現代人由於生活繁忙工作壓力大，用餐時不是外食就是囫圇吞棗，無法好好感受食物的風味，不但造成腸胃負擔，也容易攝取過多熱量。而傳統年菜的準備總少不了大魚大肉，更是加重了腸胃負擔。有感於此，臺大醫院今年以「田園」為主軸，運用了大量的蔬果，設計出共17項菜色的年菜，提供民眾在春節假期，也能有健康的飲食。很多人常覺得少油、少鹽的健康飲食，等同於清淡無味、不好吃。臺...
