你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
腸病毒在台灣的流行期通常落在每年3～6月間，9月開學往往也會出現另一波高峰，但兒科醫師警告，今年以來至3月，腸病毒重症比率創5年來同期新高，特別是腸病毒71型（EV71）每4～5年都會流行一次，對於腸病毒感染任何時候都不能鬆懈。 進入春季，腸病毒再度進入流行期，根據敏盛醫院兒青部主任李致有醫師指出，今年截至3月重症比例偏高，且台灣現在連冬天都會有腸病毒，家長其實都要隨時提高警覺。 病毒...
富人之所以有錢，是因為他們和我們想得不一樣。韓國政財界人士的諮詢家、企業家和投資者的導師南澤秀於《致富運氣》一書中，根據20多年來為數十萬人諮詢所積累的資料，概括出「金錢與運氣」如何相互關聯，那些從無到有的人有什麼共同點，以及如何開拓運勢，幫助讀者培養致富運氣。以下為原書摘文：
（優活健康網實習記者莊常謙／綜合報導）冠心病常會引發心絞痛，這是由於心肌缺氧所引起，進而導致胸悶、胸痛。有的患者常常因為吃飯後感到胸悶或胸痛，這是因為冠心病有時和胃口好壞有很大關係。關於這樣的症狀，中醫師朱曉平醫師表示，從中醫觀點來看，脾胃虛弱。「脾胃乃後天之本，氣血生化之源」，脾胃虛，將會「氣血生化無源」，導致氣血虛弱。心臟失去足夠的氣血營養，「不榮則痛」。另一方面來看，脾胃還負責體水液的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）十月份第三週為病人安全週，宣導並鼓勵醫療機構與民眾，營造雙向互動的「醫病夥伴關係」。署立彰化醫院特舉辦相關活動，讓患者、家屬了解『我會3應』的重要性，『響應』病人安全活動；『回應』醫護人員的問題（包括為辨識身份所問的問題）；『反應』主動反應自己或家人的特殊健康狀況、可能造成自己或他人就醫不安全的疑問或建議。署立彰化醫院在今（15）日上午，舉辦「正確用藥教育資源中...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新北市政府衛生局針對銀髮族設計的「食在好幸福」系列7套食譜中，「銀髮族養生食譜」及「銀髮族健康食譜」各2萬本首印完成。15日新書發表會上，三個中年父親綁起圍裙開心的照著食譜親作羹餚並由來賓品嘗貼「讚」大PK，現場趣味溫馨。衛生局長林雪蓉指出，新北市65歲以上人口超過34萬5千6百餘人，比一些縣市的人口還多，而「食」不僅居民生6大需求食、衣、住、行、育、樂的首...
（優活健康網新聞部／綜合報導）雖政府或是各界均大力倡導抽菸、嚼檳榔、酗酒，都是對身體傷害極大的行為，但是根據衛生署統計，民國100約有2370人死於口腔癌，近一萬多名民眾，死於菸害，數據還是居高不下；為了再次宣導這些行為帶來的害處，南投醫院於今年5月開始辦理「躍動躍健康，拒絕香檳酒」簽署公約活動，期望加強民眾對拒絕香菸、檳榔及酒之概念。 南投醫院社區醫學中心黃依欣副護理長表示，根據調查，台灣...
（優活健康網新聞部／綜合報導）2012彰化環化賽單車自我挑戰活動，原本風光開場，總共吸引近一萬名單車好手前往參加，但始料未及竟然發生一連串的追撞事件，使得有26名選手輕傷，2名選手重傷，目前送往當地醫院進行搶救，相關單位難辭其咎。今年環化賽盛大舉行，約7300人報名，實際參加有近萬人，但在比賽過程中，卻事故頻傳，比賽沿路有20多名車友摔車，還有車友彼此發生擦撞或遭車輛撞擊意外，其中來自台北市...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一位32歲陳小姐於日前因突發性心悸，合併胸悶及呼吸困難等症狀，休息30分鐘仍無法緩解，心跳約每分鐘150下，居高不下。來到台大新竹分院，經急診發現為陣發性心室上頻脈，在心律監視器下立即給予靜脈注射超短效房室結阻斷劑，心跳回到正常每分鐘七十幾下，給予口服抗心律不整藥物後安排心臟科門診追蹤。台大醫院新竹分院心臟內科廖敏村醫師表示，雖以口服藥物控制，仍偶而會有突發性心...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據內政部統計處資料顯示，我國自82年起邁入高齡化社會以來，65歲以上老人所占比例持續攀升，100年底已達10.9％，老化指數為72.2％，近3年間就大升10.7個百分點。在人口老化的影響之下，老人照護的相關產業需求量逐漸增加，為因應失能、失智的長者或是因為受傷而大小便無法自理的病患，成人紙尿褲的使用率越來越普及。因此，為暸解市面上販售的成人紙尿褲品質，經濟部標...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了舞台前的光鮮亮麗，女藝人的減肥秘訣花招百出。洗澡時的經絡淋巴按摩與生菜減肥法哪個更有用？想瘦怎麼這難？藝人殷琦說，模特兒的世界是很殘酷的，她自己會有這樣的身材，就是洗澡時以沐浴球，從身體的內側到外側，螺旋狀按摩，可以將毒素還有脂肪排除。但中醫師羅珮琳卻指出，方向錯了，且淋巴按摩是消水腫，但這按摩方法也不是淋巴方向的按摩。正確的經絡按摩法，應握拳頭，利用敲打的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）經濟不景氣、就業情形惡化、薪資結構不均、民生物價連年升高等問題，使得許多人因而陷入貧窮的困境當中，不論是食衣住行等生活面向都過得越來越辛苦。然而，在台灣卻有許多人過度浪費，去年家扶已針對台灣民眾「食物浪費」的現象提出呼籲，今年則聚焦在「衣著」生活面向的檢討。家扶基金會指出，每年的10月17日為國際消除貧困日，為了喚起社會大眾對弱勢家庭的關心與貧窮議題的重視，於國...
（優活健康網新聞部／綜合報導）耳膜破洞了怎麼辦？許多民眾聽到耳膜破洞，便趕緊就醫治療，但是一般傳統的醫療方法，是藉由手術，從耳朵後面切開，進行耳膜的修補工作，需要全身麻醉，並且住院3~4天。對此，博仁綜合醫院耳鼻喉科主治醫師曾智傑醫師表示，可利用微創耳膜修補手術進行修補，傷口小且只需局部麻醉。 日前，一位王女士，因為一場感冒，造成聽力逐漸下降，但多年來也只是看看小診所，點點藥。而王女士也曾到...
