你有聽過「懶惰育兒」嗎?懶惰式育兒是一種教養方式,不是不負責任的放任,而是給予孩子空間去探索、學習獨立,並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」,他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」,而是從小就把孩子當作獨立的個體。
你會對未來感到恐懼嗎?領導力思維教練路克.馬瑟斯(Luke Mathers)於《逆習慣》一書中,匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧,教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力,重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文:
沒時間上健身房?在家訓練也能練成大肌肉。日本重訓指導者、重訓傳教士費雪曼於《重訓前的肌肉常識》一書中,將理論與實務並行,重新釐清關於重訓的迷思,例如要做哪一種項目比較好?一星期要做幾次?一次要做幾回?幫助讀者展開抗老化重訓人生第一步。以下為原書摘文:
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)市面上越來越多精油產品,五花八門、琳琅滿目,更有部分產品會宣稱誇大或涉及醫療效能,誤導消費者。行政院衛生署就訂定了「化粧品得宣稱詞句及不適當宣稱詞句」,業者須依規定,於產品外包裝完整標示相關資訊。直接塗抹於皮膚之精油產品,屬化粧品管理,不得標示虛偽誇大或涉及疾病治療效能等詞句,如鬆弛情緒、提神醒腦、容易入睡、幫助睡眠等詞句,違反者,可處新臺幣10萬元以下...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)天氣冷,國人大多喜歡食補,食補又以薑母鴨、燒酒雞最常見。而許多民眾認為「加酒」會更補,不但可以暖身、也是一大享受。但注意囉!不是每個人都可以「飲酒取暖」。一名45歲有酒精性肝炎、慢性胰臟炎病史的男性病患,因天氣冷所以常吃燒酒雞或薑母鴨來補身體,而這些食療補品又多屬高油之飲食,下肚後就造成了急性胰臟炎,甚至澱粉脢及解脂脢都超過正常值的3倍。署立台中醫院副院...
(優活健康網記者杜宇喬/採訪報導)生理期讓眾多女性很苦惱,因為生理痛無法工作、情緒低落、容易發脾氣,對生活造成無形困擾。要解決生理痛,20~29歲女性多選擇忍耐不處理或不使用藥物,東吳大學國貿系副教授謝文雀博士表示,多數女性會選擇喝熱飲或是忍耐,比例多達七成,可見現代台灣女性「忍」性堅強,但長期下來對身體跟心理都可能造成負擔。謝文雀博士此次與線上市調網合作,對本身有生理痛困擾的20~29歲女...
(優活健康網新聞部/綜合報導)現代人飲食不定量不定食,愛吃高油高鹽高糖,喜愛宵夜與外食,正餐以外飲食吃太多,也肉吃太多,多色有機蔬果吃太少,導致腸胃疾病叢生,最嚴重甚至罹患腸胃癌。因此,S.N.Q.特規劃「院長開講-健康同樂會」健康講座,邀請財團法人彰化基督教醫院副院長孫茂勝醫師與主講「守胃健康,幸福久久」,分享保健胃腸的知識及方法;賴蓓芳營養師主講「腸胃道的健康飲食」。活動需事先報名。活動...
(優活健康網新聞部/綜合報導)血壓分為收縮壓與舒張壓,收縮壓超過140mm Hg或舒張壓超過95mm Hg,都算是血壓高。其實,血壓高不會直接致病或危險,但血壓若一直都在高點,則會引發中風、心臟病和腎病等,爆發比率是一般人的很多倍。所以,三軍總醫院特舉辦「漫談高血壓、下肢靜脈曲張」講座,由心臟內科醫師鄭書孟與心臟外科醫師林致源分別主講。活動不需事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)日前有醫療人員將原本應以肌肉注射的藥品,以靜脈注射方式給藥,導致患者發生過敏性休克的藥害案例發生。食品藥物管理局近期發函提醒醫療人員,使用該藥品注射劑型時,務必按照仿單刊載之適應症及注射方式。藥害救濟基金會表示,非類固醇類消炎止痛藥是常見導致藥害發生可疑藥品種類,尤以注射劑型風險更高,呼籲民眾應避免為了迅速退燒或止痛而要求醫師打針。一名患有氣喘的30歲青...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)每天一顆綜合維他命能夠降低罹癌風險?根據「癌症預防前線研究會議」在今年10月所發表的研究指出,研究經長達近12年追蹤14,641名年齡50歲以上男性,發現每日服用綜合維他命確實可降低男性癌症整體發生率,若排除攝護腺癌,則可降低約12%的罹癌率。另外,根據另一份國內的報告則顯示,國內有超過半數的人口,在營養素如鉀、鋅、膳食纖維、維他命E、鈣、鎂等都有攝取量不足...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)行政院會13日通過財政部所擬的「關稅法」部分條文修正草案,將函請立法院審議。陳院長認為,這草案非常重要,尤其是建立關港貿單一窗口整個規劃,符合聯合國貿易便捷及電子商業中心文件「建立單一窗口」的建議,國內關港貿單一窗口樹立之後可與國際處理同步,符合國際協定規範。財政部表示,「關稅法」於民國56年8月8日制定公布施行,歷經19次修正,現為紓解訟源、加速貨物通...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)行政院院會13日通過衛生署所提「醫療糾紛處理及醫療事故補償法」草案,將函請立法院審議。陳院長表示,本案旨在建立良好的醫療糾紛處理機制,及時提供病人及家屬醫療傷害補償,以有效改善醫病關係。院長也指示衛生署積極與立法院各黨團及相關團體溝通,儘速完成立法程序。院長進一步指出,本法案醫療事故係從醫療風險難以明確責任歸屬之原則進行補償,有可能產生道德風險的問題,衛...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)行政院院會13日通過「性別工作平等法」部分條文修正草案,將函請立法院審議。本次該案修正,未來主管機關衡酌違法情節之輕重及社會公益,將公布雇主姓名或名稱、負責人姓名。勞委會表示,為督促雇主遵守性別工作平等法,勞委會積極宣導,並督導地方政府依法進行勞動檢查,必要時辦理專案檢查。然而雇主違法情形仍然時有所聞,損害受僱者或求職者的權益,因此勞委會參照勞動基準法規...