你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
乾癬是病程緩慢且反覆發作的皮膚病，不具傳染性。病因主要分為三大方面，基因、環境及其他疾病引起。其中可以注意到環境因素，包含溫度、感染、藥物、情緒等，近幾年環境賀爾蒙多樣且複雜，且加工食品眾多，易誘發乾癬。 頤鳴堂中醫診所主治醫師表示典型的皮膚表現為界限清楚的紅斑及白色鱗狀脫屑，紅斑為血管被侵犯，白色鱗狀脫屑是表皮受損的反應 大部分發於四肢伸側、頭皮及軀幹，常對稱發病。初起紅疹邊緣明顯且...
人生下半場一定要先規劃？如果沒有也別擔心，多給自己機會吧！前外商業務經理何素芬為了做回自己，重新歸零成為高年級菜鳥廣告演員，但面對年輕世代的白眼或酸言酸語，她如何保護好自己的玻璃心？《優活健康網》特摘此篇，提醒不管到了什麼年紀，在學習新事物時都應將心態歸零，才能避免落入倚老賣老的境地。
（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）你也喜歡手工香皂嗎？市面上充斥著五花八門的手工肥皂，到底要怎麼挑選，才是真的「手工」？取得美國香草師認證的郭姿均表示，手工肥皂顏色不宜過度鮮豔、香味也不要太甚，另外，挑選天然油（植物油）提煉而不是回收油；把握幾點原則，選到品質較好的手工皂能提供你肌膚更多的保濕度，當然，這是相較其他一般肥皂而言。郭姿均指出，一般市售肥皂大多為牛油或是石化衍生物的油脂提煉而成，...
（優活健康網實習記者陳承璋／採訪報導）民眾罹癌，對於個人無疑是一種重大的打擊，而得知消息的家人也會受到同樣的擔心以及悲傷。但是，在醫療科技日新月異的情況下，治療癌症除了傳統的開刀方式，以及全身性的放射治療之外，還有另一種醫療科技，守在治癌的最後一道防線。童綜合醫院腫瘤科主任葉啟源表示，銳速刀放射治療，能夠替不適合開刀的民眾，提供新的治癌療法。葉啟源醫師說明，日前一位八十餘歲的老年人，今年4月...
（優活健康網新聞部／綜合報導）硼砂俗稱「冰西」，為有害人體健康的違法添加物，因毒性較高，目前已禁用，但仍有不肖業者會添加在米、麵製品類、魚類加工食品類等食品中，以增加其脆度及韌性。彰化縣衛生局為使民眾食的安心，不定期抽驗市售食品，此項檢測方法係依據衛生署公告方式，將檢體經灰化後，以試紙測試之鑑別法，硼砂於試紙上加熱乾燥時，會產生紅色之 rosocyanin 配位化合物，此化合物遇鹼則反應變成...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）現代網路資訊發達，許多人會選擇在網路上購買跟販賣東西。但需注意網路拍賣，可不是任何產品都能賣，桃園縣政府衛生局近日發現網路販售「艾條」等相關產品日漸趨多，民眾恐因不知藥事法相關規定而誤觸法規。 衛生局表示，「艾葉」收載於本草綱目，利用艾葉製成「艾條」，若用於治療、減輕或預防人類疾病（例如溫灸使用），則應以藥品管理，也就是非藥商不得販售，且任何人都不可以在網路...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人生活壓力大，許多人大都不了解該如何紓解壓力，而導致憂鬱的傾向。而為了幫助民眾紓壓，以及了解怎麼面對人生難題和壓力的方法，新北市政府衛生局，將在10月21日，於新北市政府6樓大禮堂，舉辦「轉念，人生將會更開闊-名人邀您一起談心」講座，邀請各方名人一同開講，將人生導入正面能量。新北市衛生局表示，市政府將推10月為心理健康月，講座除了邀請，知名主播盛竹如、DJ呂...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署於本（16）日舉辦「2012海洋污染應變實務國際研討會」，邀請美國海洋暨大氣總署（NOAA）國家環境衛星及資訊服務中心（NESDIS）、國際油輪船東防止污染聯盟（ITOPF）、加拿大Quantum Murray LP、法國國家水域意外污染事故研究調查中心 （CEDRE）、大英船東責任互保協會（UK P＆I Club）保險及國內學者專家，就各國家遙...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署食品藥物管理局15日晚間表示，美國Sunland公司於2012年9月24日宣布自主回收2012年5月1日至9月24日期間製造疑遭沙門氏菌汙染之杏仁霜及花生醬產品，經調查發現，回收之產品並未輸入我國。不過該公司近期又發布一則消息指出，將擴大回收2010年3月1日以後生產的所有產品，而國內知名通路好市多公司自2010年起陸續進口了八批相關產品，目前已全數售完無...
（優活健康網新聞部／綜合報導）很多民眾都會認為，慢性阻塞性肺病是專屬長期菸癮者的疾病，但是根據台灣生策會的研究，近2萬人、長達12年的就醫資料中發現，罹患肺結核患者若沒有及時治療，慢性阻塞性肺病的發生率將是一般人的2.5倍。慢性阻塞性肺病，會導致呼吸困難以及呼吸急促的現象，嚴重者會對生活造成諸多的不便，而生策會研究人員台大醫院胸腔科的王振源醫師表示，這項麻煩的慢性病症，並非者只有長年抽菸者會...
（優活健康網新聞部／綜合報導）環保署本（16）日公布今年4月至9月桃園縣大園、觀音工業區事業廢水處理深度查核結果，發現事業利用大型儲槽貯存廢水，然後於夜間將廢水未經處理或混合地下水稀釋由合法放流口排放，有別於以往繞流偷排。同時發現排放行為者是由污水處理廠代操作業者所為，由於現行法律主要是管制事業單位，為填補此一漏洞，環保署將引用行政罰法針對行為人加重或追繳不法利得。環保署表示，為維護桃園濱海...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了防止毒品腐蝕人心，危害身體健康，影響社會安寧，今年法務部、教育部、衛生署三大部會資源結合，合作辦理反毒教育宣導整合行銷方案，宣示政府團隊合作打擊毒品的劃時代意義，苗栗縣縣長劉政鴻也邀請大家共同加入反毒宣導聯合陣線，勇敢捍衛家園，開創全新的反毒新世紀。「憤怒羅拉屠毒記」以遊戲中闖關並獲得金幣的模式，累積抽獎機會，爭取高額獎金，同時達到寓教於樂的反毒目的，社群版...
