時序進入春天,春天時節日夜溫差大,白天可能飆到高達30度,夜晚則降到20度以下,這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔,可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
職場女性往往需要面對工作壓力、生活壓力,進而出現疲勞、睡眠、肥胖、便秘、脹氣、消化不良、膚質變差、腰酸背痛等問題。《優活健康網》特摘此篇,由中醫師張若偉分享「職場女性常見的健康問題」透過改變生活習慣及藥材調理,做好健康管理就能對整體有所幫助。
長期照顧的旅程很漫長,若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置,可以減少迷惘的感受,且不僅是在學習如何照顧別人,同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇,整理長照路上的挑戰4階段,無論是尋求親友幫助或利用長照服務,都不是逃避責任,而是幫助自己長久的走下去。
一名60多歲居住南部的阿伯,退休後選擇農作生活,雖有吸菸習慣,但長年來都沒有異狀,也就不以為意,突然有天咳嗽越來越劇烈,且呼吸越來越費力、甚至出現血痰的症狀,持續一個多月左右阿伯才驚覺不對,就醫檢查後竟然確診肺癌末期,幸好在免疫療法治療下,腫瘤有效縮小、病情穩定控制,阿伯的生活才逐漸恢復正軌。 久咳、血痰疑似症狀恐已肺癌末期 免疫療法成控制癌細胞新選擇 台北榮總胸腔部腫瘤科主任羅永鴻醫...
秋冬天氣溫差大,上班族每天頭昏腦脹⋯如何透過按摩手部穴道來提神?昌盛堂中醫診所中醫師廖芝晨表示,人體的主要經絡,其中有一半經過雙手,透過平時多觀察手部狀態,可得知身體健康警訊,再搭配穴位按摩技巧,就能達到提神兼具養生的保健功效。她也提供手部常用5穴位,方便民眾日常自我按摩。
現在的工作好痛苦,該離職嗎?或許能看看身邊的同事、主管,是不是你想成為的樣子,可以幫助你做出決定⋯《優活健康網》特摘旅行作家雪兒所撰此文,分享她下定決心離職的原因,想要離開爛工作、爛環境,不讓人生卡在這裡,就要好好思考職場「這齣戲」你是否還演得下去。
時節即將進入冬季,在秋冬交替之際,有許多人就開始感到不適。隨著氣候變冷,溫差變異大,首當其衝的呼吸系統就容易受影響,而與呼吸系統同歸屬於肺金的皮膚,也容易在此時開始作怪。因為這種皮膚炎特別容易在秋冬發作,他又有個名字叫做「冬季癢」。
避孕藥的主要成份是雌激素和黃體素,可經由抑制排卵達到避孕的效果。不少有避孕需求的女性,都會選擇服用避孕藥,但是,避孕藥應該怎麼吃、何時吃,才能得到最大效果?食藥署請到中山醫院婦產科醫師郭安妮來為大家進一步說明。
餵寶寶吃藥就是吞不下去?常見孩子生病爸媽好苦惱,到底有哪些餵藥技巧,才能讓孩子順利吞藥不反吐,讓疾病快快好?《優活健康網》特選此篇,開業診所兒科醫師徐健倫分享,2歲前幼兒餵藥時,其實跟抱小孩的正確姿勢有關,能直接餵藥最好,如果真的不行,可透過一些食品來「改變藥的味道」輔助吞藥。
現代人滑手機已成為常態,即便要入睡前眼都已疲勞乾澀還可能捨不得放下,眼科醫師提醒,眼睛老化與氧化有很大關係,就可能讓白內障等眼疾提早發生。 白內障是一種隨著老化正常發生的現象,最主要原因除了水晶體衰退導致,根據研究顯示,高度近視也會造成白內障提早發生,另外紫外線的傷害也往往被疏忽,而解決白內障問題,手術仍是最有效的方法。 臺中榮總眼科部主治醫師黃于芳表示,門診有不少案例一開始是因使用手...
買房是人生重要的大事,其中「驗屋」是交屋前最重要的一步,到底驗屋是不是必須呢?中華民國全國驗屋標準推廣協會理事長、標竿驗屋科技公司負責人朱承天(羅姐)於《羅姐談房屋檢驗攻略標竿》一書中,分享房屋檢核標準SOP,幫助讀者抓住驗屋眉角,住對好房不吃虧。以下為原書摘文:
我們都知道喝茶好處多,不但可以去油解膩、抗發炎、延緩老化,但也要選對茶飲、喝對時間才有效。資深茶人、茶文化工作者Julia Lee於《不識茶滋味》一書中,分享茶的相關知識,包括茶的起源、茶具、泡茶方法等,透過一口口茶湯,帶領讀者去感受茶所帶來的一切美好。以下為原書摘文: