許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
高血壓是現代人常見的健康問題，但不少人對於抗高血壓藥物心存排斥，擔心一旦開始服藥，就必須長期、甚至終身依賴藥物。因此，也有越來越多人嘗試透過減鹽飲食來改善血壓狀況。《優活健康網》特別整理相關研究，帶領讀者了解低鈉飲食是否真的有效，以及日常生活中該如何減少鈉的攝取。
寒暑假如何安排，才能讓孩子在不補習的情況下持續學習？教養作家林俐君（綠君麻麻）於《當媽這堂課》一書中，根據10多年的親職學習經驗，整理家庭教育中常見的親子難題，例如：如何養成閱讀習慣、寒暑假要怎麼安排、怎麼帶孩子準備月考等，為家長提供一本好讀、實用的練習筆記。以下為原書摘文：
千萬不要亂揉眼睛！82歲奶奶去年10月，疑似工作後未清潔就用手揉眼睛，導致左眼劇烈疼痛，至眼科診所治療未改善轉診奇美醫院，診斷為左眼角膜潰瘍合併眼內炎，立即住院並使用強效抗生素藥物治療，微生物培養報告確認感染源為綠膿桿菌。由於感染持續惡化，建議其接受眼內容物剜除手術，並於傷口穩定後3個月裝配義眼。
新內閣甫上任，未來表現會如何，外界都睜大眼睛盯著瞧。尤其是才被前任首長感嘆「永無寧日」的衛生福利部，待拆的未爆彈一顆接一顆，食安風暴、健保改革、缺藥問題、長照政策、代理孕母合法化⋯⋯，在在考驗著接任首長的智慧。22日，新任衛福部長邱泰源與其執政團隊，首次向媒體公開說明未來施政方向。
高小姐由於自我要求較高，壓力相對較大，這幾個月進食時常常覺得食道有卡頓感，且容易脹氣，即使空腹狀況下也有脹氣情形，導致食慾低落。雖然因脹氣情形已看過不少門診，連腹部磁振造影檢查也找不出問題，後續，透過完整的腸道菌相功能檢測，才發現是「小腸菌叢過度增生」⋯⋯
地震過後，大家會時不時會覺得地板晃晃？不少民眾這幾天都搞不清楚是幻覺，還是真的有地震。這些實際上沒有地震發生，卻讓人體會到仿若地震的搖晃感，進而產生地震的錯覺，稱為「地震後頭暈症候群」。除了容易暈眩者易出現此頭暈症狀，平衡功能也與此相關，因此常容易暈車、暈船者，也可能有較高的機率出現假性地震。而容易焦慮、緊張、壓力大的族群，因容易影響自律神經的交感神經，這類人除了容易暈眩，也常見有亢奮、食慾不振、...
在這個社會上，似乎流傳著一種說法：「要一個人過得很好，才適合交男女朋友。」也有些人會說「兩個人再一起應該要是1+1=2，而不是0.5+0.5=1。」獨立，似乎被這個社會視為是一種應該要具有的好的特質，要夠獨立、夠能自給自足，才適合找伴侶。《優活健康網》特選心理作家龔佑霖撰文，他點出若能找到合適的人依賴，其實也沒什麼不好。
每年到了春夏之際，就是腸病毒、輪狀病毒、諾羅病毒等傳染力強的疾病，輪番上陣的時節，常使得家中兒童高燒發不停，讓爸媽好擔心！雖然發燒是身體免疫力與病毒對抗的過程，但就怕溫度燒太高讓孩子意識不清，身體更不舒服，到底該怎麼幫孩子退燒？哪一種退燒方法最有效？兒科醫師來解答。
何謂假日夫妻？因為現在越來越多夫妻因為職業、照顧長輩或是育兒等原因，面臨須暫時分居的情況，平日或許見不到面或是根本分兩地，假日才見面的夫妻型態。拜現代科技所賜，就算平時見不到面，透過通訊軟體的視訊和免費通話功能，其實還是能一解彼此的思念之情。
台中捷運列車21日發生持刀砍人事件，巧合的是，10年前的當天正是台北捷運機殺人案的日子，讓民眾再次回想起當年的陰影，也讓公共運輸車廂的安全機制掀起討論。醫師提醒，若傷及較大血管，尤其動脈，建議直接以毛巾壓住噴血處；若砍到腹部或頸部，千萬別把刀子拔出來，恐休克更致命。
生活中我們偶爾會需要「說服力」，它也是一項必要而強有力的技能，到底要怎麼樣才能輕鬆說服別人呢？研究心理學15年、資深教授陳曉於《人心使用說明書》一書中，用生活化的故事、淺顯易懂的解說，幫助讀者透過心理學，正確使用人心，並分享改變行為、態度的完整步驟。以下為原書摘文：
「乾眼症」是眼科門診相當常見的疾病之一，對於乾眼症患者來說「熱敷」能舒緩眼睛疲勞。日本松眼科醫院副院長、山友堂醫院兼任眼科醫生平松類於《一輩子的好視力》一書中，分享眼科醫生都在做的視力保健法，包括眼睛老化年表、用飲食改善視力與改善視力的運動⋯等，幫助讀者顧好眼睛。以下為原書摘文：
