張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
2025年健保總額已達9286億元，健保署長石崇良2日說，2026年若同樣採成長率高推估5.5%，再加額外公務預算、癌症新藥基金增加等挹注，健保整體執行預算估將「逼近兆元」，其中，再生醫療是值得長期投入的產業，在法規支持與臨床基礎外，健保也是關鍵角色。
父親節快到了！大家都在感謝父親的付出，但我們很少停下來想一想：「爸爸自己，真的過得還好嗎？」根據2025年一份研究就發現，如果父親有憂鬱症狀卻沒被注意，幾年後孩子可能會出現情緒不穩、愛生氣、自信心低等問題。因此，家人應多留意父親和以前相比是否有差異，關心父親的心情，也是對全家的照顧。
每當我們考慮離開一段關係時，不管是婚姻、友誼還是工作，如果願意給自己足夠的時間來理解這個舉動背後有意義，就能更平靜地去執行。美國臨床心理學博士，私人執業的臨床心理學家琳賽．吉普森（Lindsay C. Gibson）於《父母情緒幼稚，該如何守護我自己》一書中，分享諮商個案的故事，引導讀者修復來自原生家庭的錯誤信念，擺脫惡性循環。以下為原書摘文：
隨著年齡增長，老年人容易出現「聽力退化」的現象，例如電視聲音、家人說話聽不清楚。根據WHO報告指出，75歲以上則是每2人幾乎有1人聽損，85歲以上更是接近一半的人有聽損，然而聽力損失竟與失智風險有關？醫師表示，若家有老年族群若出現失智、重聽相關症狀，一定要多加注意。
凡是有生命的存在，都必然會面臨死亡，誰也沒有例外，你是如何看待死亡的？為什麼孤獨死都以窮人為主？遺物整理師金完於《我是遺物整理師》一書中，分享死亡現場的故事與體悟，這些死亡的細緻陳述，終將成為病毒抗體般的存在，讓我們的生活變得更好、更有價值。以下為原書摘文：
皮膚癌患者陳偉霖一出生就斑點滿身，而且有些黑色點點被診斷為皮膚癌，甚至小時候不斷被醫生宣告過不了3歲⋯甚至家人很早就幫他買好納骨塔位，但他仍然選擇坦然面對。陳偉霖於《十年後我還在寫遺書》一書中，分享他的抗病歷程，透過另類的黑色幽默和自身經驗，提倡面對死亡的重要性。以下為原書摘文：
家長們注意了！中國超夯零食「魔芋爽」成為小學生之間瘋傳的零食，有老師希望學生不要吃，所以小朋友都躲廁所偷吃，也讓廁所成為另類打卡點；不過，不少人對於魔芋爽懷有疑慮，認為又鹹又辣，對身體不好⋯《優活健康網》特摘國小老師林晉如所撰此文，他表示小學生愛吃的零食，家長也要留意關心。
退休存款多少才夠？向來是大家十分關心的話題，不僅得預測未來利率走向、迎接高齡化社會，還需要考量貸款、子女生活費、生活費、醫療費和照護費用⋯零零總總支出加起來是一筆可觀數目。《優活健康網》特選此篇，由理財作家雨果與大家分享，只要照著5步驟、3檢核點，也能安心檢視自己的退休金是否充足，面對未來美好人生。
隨著秒針不斷前進，時鐘規律地發出滴滴答答的聲音，望著身旁的枕邊人翻個身，露出放鬆的表情，不禁感嘆：「我到底何時才能睡著呢？」根據台灣睡眠醫學會2019年的調查發現，全台失眠盛行率高達23.5%，慢性失眠則為10.7%，且有年年增加的趨勢。究竟，我們為什麼會睡不著？
你是否常聽到人說每天走萬步，常保身體健康呢？然這句話其實一直沒有醫學實證真的有效，因此2019年5月的時候，有篇論文發表在《美國醫學雜誌》（JAMA Internal Medicine）上，探討說到底每天應該走多少步，要走多快，才能對身體產生好處，讓我們一起來看下去吧！
2023年12月1日起健保開放免疫治療–PD-L1抑制劑於小細胞肺癌之給付！本次通過給付之PD-L1抑制劑在合併化學治療下，可延長擴散期小細胞肺癌患者整體存活期約2個月，使用合併免疫治療和化學治療者，相對於單獨使用化學治療者，在觀察期限內降低死亡風險24%，為國際治療指引建議優先使用藥品，故率先通過給付。針對此項好消息，高醫附設中和紀念醫院胸腔內科主治醫師暨醫學院教授楊志仁表示，依台灣...
你是否曾想過，你這一生如何過？你想成為什麼樣的人？創業思維中心營運合夥人艾瑞克．賽諾威（Eric C. Sinoway）、哈佛大學學術與發展規劃處處長梅瑞爾．梅多（Merrill Meadow）於《你想成為什麼樣的人？》一書中，與哈佛大學的「創業管理之父」霍華多次深談，執筆寫下這位管理大師的人生經營學，幫助讀者規劃人生。以下為原書摘文：
