特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

每年進入3~6月,門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察,近期已有兄妹接連感染的案例,姐姐先出現手足口病症狀,隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡,甚至高燒不退,讓家長相當擔心。 腸病毒雖常見,但不同型別帶來的風險差異極大,其中EV71型一直是醫界特別關注的重點。 為何疫苗鎖定EV71?重症風險最高是關鍵 腸病毒種類繁多,但對幼童威脅最大的,正是EV71型。...

男子反覆流鼻血 檢查竟是惡性腫瘤末期

男子反覆流鼻血 檢查竟是惡性腫瘤末期

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)一名年約60歲的男性病患,斷斷續續流鼻血長達一星期,就診發現左側鼻孔露出肉瘤似的腫瘤,口腔上顎及左頰部佈滿凹凸不一的腫瘤,醫師經進一步檢查,確認患者腫瘤大小將近9公分,且已轉移至肺部、腦部及骨頭等多處。大林慈濟醫院耳鼻喉科醫師吳宗欣表示,患者左側鼻孔露出肉瘤似的腫瘤,雖然沒有出血,但就像顆未爆彈一樣隨時可能爆發流血,而且病患左側臉頰與右側臉頰相比較,左臉異常...

孩子傷不得?過度保護恐致孩童學不會觀察環境危機

孩子傷不得?過度保護恐致孩童學不會觀察環境危機

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)我的小孩傷不得?近日有媒體報導台南一所國小因為洗手台防撞條破損,導致學童跌倒撞傷的意外事件,家長因此提出要求加強檢修。這樣的爭議正好點出對於建立適當的安全環境給孩童,而這環境該多「安全」才夠?對此,兒童職能治療師張旭鎧表示,孩子必須在「適當的安全環境」中學習自我保護,而所謂「適當的安全環境」可以根據三項原則來設置,避免立刻危及生命、避免意外經常發生以及避免因...

「旅遊五要訣」 自主管理保健康

「旅遊五要訣」 自主管理保健康

(優活健康網新聞部/綜合報導)年假至今,出國旅遊人數眾多,人潮密集往來,易造成疾病傳播與罹病機會增加,特別是麻疹、登革熱、新型冠狀病毒呼吸道重症、流感等。高雄市衛生局呼籲民眾赴國外旅遊度假時,除應保持良好個人衛生習慣、注意飲食衛生外,更須於旅遊後15日做好自身防護以保障自已與家人的健康。行前應「留意疫情資訊(要訣1)」,「諮詢旅遊醫學門診(要訣2)」,旅途中「採取防護措施(要訣3)」,若出現...

洗腎患者鼻竇炎 眼球爆凸險失明

洗腎患者鼻竇炎 眼球爆凸險失明

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)一名57歲患有腎病的盧姓病患,因右眼輕微紅腫,到附近診所看病,診所醫師診斷為右眼隔膜前蜂窩性組織炎,給予病人口服抗生素及眼藥水使用;隔天盧姓病患到醫院進行例行性洗腎時,洗腎中感覺右眼越來越腫,眼球有向前凸出的感覺,醫護人員緊急停止洗腎,立即轉至眼科就診。經檢查後,發現盧姓病患的右眼窩紅腫、眼球凸出、無瞳孔反射、眼球無法轉動,疑為鼻竇炎所引起的眼窩內蜂窩性組織...

打孩子出氣!家暴讓孩子身心受創

打孩子出氣!家暴讓孩子身心受創

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)10歲的張小弟經常偷錢,從小二起就不斷地被父親責打,然而,他卻一直不知道自己的行為不對,張小弟的父親因對妻子家暴而離婚,離婚後3名姊弟交由父親照料,但由於收入不穩定,經濟困頓造成其沉重壓力,常以酗酒來宣洩,喝醉酒更到處鬧事,街訪鄰居對他總是避之唯恐不及,對孩子的管教更是以嚴重責打的方式對待,幸好張小弟的姊姊及時尋求協助,避免更嚴重的悲劇發生! 根據...

超級愛健康/胸部大走山 問題出在?

超級愛健康/胸部大走山 問題出在?

(優活健康網新聞部/綜合報導)生產前胸部是肌膚是吹彈可破、形狀穩如泰山,生產後肌膚卻是乾扁枯萎、形狀有如山崩。而且不只是生產過的媽媽們!連年輕人都很擔心,曾經有調查,35歲是女性的第二個衰老週期,在這個時間段裡,女性胸部會出現鬆弛、下垂等現象,如果不做任何補救,會加快乳房下垂、鬆弛的步伐。經調查指出:在接受調查女性朋友中,有將近百分之六十已經或者即將出現以上問題,所以真的很可怕的問題。胸部大...

常吃垃圾食物 易引發焦慮、學習障礙

常吃垃圾食物 易引發焦慮、學習障礙

(優活健康網記者劉麥文/編譯)注意力缺陷過動症(ADHD)和學習障礙,都是高脂肪飲食惹的禍?新的研究表明,高脂肪的飲食可能與多動障礙和學習障礙有關係。這個影響是很大的,吃太多高脂肪食物(即使只有一個星期)會導致行為上的改變,甚至在體重變重之前,因為過多的脂肪可能會改變身體的多巴胺新陳代謝,一種化學物質,調節情緒的關鍵。伊利諾伊大學研究人員發現,餵食老鼠高脂肪飲食(其中60%的熱量來自脂肪)與...

高市評鑑護理機構 提升長照品質

高市評鑑護理機構 提升長照品質

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)為提升長期照護服務品質,高雄市政府衛生局外聘專家、學者針對行政院衛生署評鑑合格效期內之一般護理之家及居家護理所進行督導考核。101年度高雄市立案一般護理之家共有64家,其中有49家接受行政院衛生署評鑑,14家接受高雄市政府衛生局督導考核,1家新立案,101年度一般護理之家評鑑結果已公告於行政院衛生署網頁。高雄市立案居家護理所66家,其中62家居家護理所接受高...

受空中輻射照射危機 空姐乳癌罹患機率較高?

受空中輻射照射危機 空姐乳癌罹患機率較高?

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)空姐的危機四伏!長期受空中輻射照射竟然會提高乳癌罹患機率?萬芳醫院放射科主任陳榮邦醫師根據最近10年幾篇大型研究統計顯示,飛行次數頻繁且職業年資長的空中服務員,皆增加了罹患乳癌的風險。其中芬蘭、丹麥和部分美國研究更指出,空中服務員平均每年接受的輻射劑量從0.2~9.1毫西弗不等,如果暴露5年以上,乳癌發生率高於地勤人員2倍,因為飛行時需跨越北大西洋,如越靠近...

看病不用等 APP掌握看診進度

看病不用等 APP掌握看診進度

(優活健康網新聞部/綜合報導)連假結束,民眾趁著假日旅遊、南來北往的機會大增,因此感染疾病的機率也相對增加;但常常去醫院看診時,明明就已經掛號了,還是需要在外面候診好幾個小時,有時都擔心去醫院看醫生反而感染了更多的病毒回家;日前,知名藥廠推出了一款「健康小秘書APP」,提供各大醫院門診進度查詢、線上掛號,方便民眾即時掌握看診進度,省去漫長等候的時間。「健康小秘書APP」結合多項疾病資訊與用藥...

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