你是否也常聽到透過瑜珈能放鬆心情改善焦慮？科學家們透過腦部掃描的研究發現，瑜珈能改變大腦內的化學反應提升幸福感，就如同練習能放鬆心情的太極拳法一樣，是運用放鬆冥想搭配運動的一種方式，可以更自然的治療一些健康方面的問題，尤其是與大腦記憶有關的健康問題，《優活健康網》特摘此篇，解析為何能透過瑜珈改變我們的大腦。
特別企劃：放鬆瑜珈
特別企劃：經期照護
女性經痛雖是懷孕週期中常見的問題，但每次月經來潮前後的劇烈疼痛和不適，卻影響著許多人的日常生活。《優活健康網》特選此篇，解析經痛原因、週期症狀與分類，小心異常疼痛可能是婦科疾病警訊，除了藥物治療外，不妨也能透過物理治療3招，有效幫助舒緩經痛。
人生下半場一定要先規劃？如果沒有也別擔心，多給自己機會吧！前外商業務經理何素芬為了做回自己，重新歸零成為高年級菜鳥廣告演員，但面對年輕世代的白眼或酸言酸語，她如何保護好自己的玻璃心？《優活健康網》特摘此篇，提醒不管到了什麼年紀，在學習新事物時都應將心態歸零，才能避免落入倚老賣老的境地。
呼吸道傳染病雖常見於秋冬，但即使新冠疫情目前處於相對低點，仍不可掉以輕心。臺大醫院感染科盛望徽教授提醒，去（2024）年5至7月正是新冠重症的高峰期，今年夏季仍可能再有新冠疫情的一波高峰，需高度警覺。
（優活健康網實習記者陳承璋／綜合報導）季節將進入流感高峰期，為了讓民眾能夠遠離流感，並且鼓勵大眾接種疫苗，因此嘉義市衛生局開放嘉義市東區、西區之衛生所，供符合公費支出之民眾，免診察費、掛號費，免費接種流感疫苗、肺炎鏈球菌疫苗及幼兒疫苗，且不論戶籍在嘉義市與否，都可前往。嘉義市衛生局表示，符合公費支出免費接種疫苗的民眾為，65歲以上老人、6個月以上至國小6年級學童、醫事及衛生等單位相關人員、禽...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據國民健康局調查顯示，15歲以上腰圍過粗民眾發生高血糖的風險比腰圍正常者高出4.5倍 。而高血糖個案未來發生中風、腎臟疾病的危險性是一般人的2.9倍及2.4倍 ，本調查結果亦顯示，高血糖個案未來五年內發生心臟病、中風及腎臟疾病的危險性是一般人的1.5倍、2.9倍及2.4倍；另依據臺灣腎臟醫學會2007年透析登錄資料，國人洗腎原發原因以糖尿病居第一位。 國民健康局...
（優活健康網新聞部／綜合報導）打擊頑固脂肪，你是否感覺身體在25歲之後開始新陳代謝變慢，少吃多動也無法消弭的肥胖與脂肪？根據一項統計，東方女性對身材最不滿意的部分，小腹佔了60％，其次是大腿20％、臀部10％，蝴蝶袖及雙下巴等其他部位，合佔約10％。局部肥胖不僅不好看，還會透露女人的年紀，更可怕的是局部肥胖還潛藏健康危機。25歲之後新陳代謝就會變慢嗎？減重專家邱正宏也說，新陳代謝在25歲到達...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為確保觀光夜市及美食街小型餐飲店食品衛生安全，衛生署食品藥物管理局以委辦計畫方式由中華食品安全管制系統發展協會，輔導北、中、南、東區夜市及美食街餐飲店符合食品良好衛生規範（GHP），並將於北、中、南和東區各舉辦一場觀光夜市及美食街小型餐飲店衛生輔導表揚大會，以鼓勵通過評核之業者。本次獲獎為宜蘭羅東夜市共計33處店家，經輔導評選後，全數符合食品良好衛生規範標準。食...
（優活健康網新聞部／綜合報導）日前基隆市發生一起疑似住宅瓦斯氣爆意外，造成一家四口一人死亡、二人重傷的慘劇，再加上冬季來臨，家用瓦斯的使用安全更顯得重要！臺北市政府法務局、產業發展局、消防局、環境保護局、衛生局及臺北市政府勞工局勞動檢查處本（15）日召開聯合記者會，會中發布自10月1日起相關單位就臺北市117家桶裝瓦斯行進行聯合稽查結果，提醒消費者使用瓦斯應注意安全，並維護自身消費權益。主任...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為鼓勵國內醫用氣體廠維護民眾健康與用藥品質，行政院衛生署食品藥物管理局於本（15）日舉辦「氣勢非凡 『藥』向國際－PIC／S GMP醫用氣體廠表揚典禮」，本次計有六家醫用氣體廠商通過PIC／S GMP評鑑。食品藥物管理局表示，近年來醫用氣體納入藥品管理已成為國際趨勢，如美國、歐盟各國、澳洲、和加拿大等均已將醫用氣體納為藥品管理 並要求符合GMP製造規範。因此，食...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了落實消費者保護教育，新北市政府法制局與教育局本（15）日針對轄區內各公私立國、高中師生舉辦關於消保議題之作文、海報、漫畫及消保大會考等藝文競賽，盼能藉由消保尖兵的選拔，將消費者保護知識向下紮根，提升校園對於消保教育的重視。本次藝文競賽在新北市三民高中舉行，得獎名單預計於11月20公布，並擇期舉辦頒獎典禮。法制局表示，本次藝文競賽主題為「消費者保護」，分別由國...
（優活健康網新聞部／綜合報導）十月底，桑迪風災重創美國東北部，花蓮慈濟醫院昨（14）日下午發起「愛心能量勝良藥，隨喜功德心安樂」活動，醫護行政同仁與志工齊心為美國東北部受災地區的居民祈福，同時也發動募款，高瑞和院長表示，希望臺灣的善心與愛的力量，可以遠渡重洋，幫助美東的災民。證嚴法師指出，大愛的力量可以撫平傷痛，虔誠祝福的善念共振終能消弭天下災難。而且付出善行、培養善念，不是有錢人的權利，更...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）日前媒體報導韓國泡麵調味包等檢出微量苯芘（BaP），引起各界討論及關注，日常食品在油炸、燒烤、煙燻等高溫料理（如烤肉）或加工製程中，也可能產生微量的BaP。雖然BaP被國際癌症中心列為1級致癌物，但食入致癌物與致癌間不能直接畫上等號，必須長期過量暴露致癌物，才會有致癌的危機，但民眾仍應避免吃下致癌物避免致癌的可能。宜蘭縣衛生局指出，避免食入含致癌苯芘之食品，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）嘉義一名江姓男子疑因照護失能母親負擔太大，竟逆倫弒母，但其實江姓男子若找對管道，可以不必那麼辛苦！衛生署表示，為能及時給予家庭照顧者支持，以減輕家庭照顧者身心壓力與負擔，避免家庭照顧功能瓦解，提供長期照護專線412－8080可供民眾利用。 衛生署表示，為照顧65歲以上失能及失智老人，並分擔家庭照顧責任，衛生署與內政部推動我國長期照顧十年計畫，服務內容包...
