特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

每年進入3~6月,門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察,近期已有兄妹接連感染的案例,姐姐先出現手足口病症狀,隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡,甚至高燒不退,讓家長相當擔心。 腸病毒雖常見,但不同型別帶來的風險差異極大,其中EV71型一直是醫界特別關注的重點。 為何疫苗鎖定EV71?重症風險最高是關鍵 腸病毒種類繁多,但對幼童威脅最大的,正是EV71型。...

藥物浪費?健保局說明處理機制

藥物浪費?健保局說明處理機制

(優活健康網新聞部/綜合報導)由於疼痛是國人常見小毛病,消炎止痛藥也大多屬症狀緩解用藥,倘病情好轉,多數病人會選擇停止用藥,避免身體負擔。健保局今(27)日表示,健保為照顧慢性病患,在病情穩定後可由醫師開立3個月的連續處方箋,惟部分病人未依醫師指示按時服用,導致有剩藥情形,也有病人重複在2家以上醫療院所看診拿藥,呼籲慢性病患應固定就醫、按時服藥,以維護個人健康及共同珍惜健保資源。若慢性病患有...

想擁有模特兒般的美腿? 營養師列出五招

想擁有模特兒般的美腿? 營養師列出五招

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)我想要擁有一雙模特兒般的纖細美腿!想必這是很多女性們的夢想吧,但卻有許多人在減重時常納會悶「我每天都吃很少,有時間也去運動,下半身卻怎麼樣也瘦不下來。」營養師趙函穎表示,雖然每個人的體質不同,但如果經常久坐或久站、飲食不均衡、無米飯麵包不歡、嗜吃肉、纖維攝取不足無法每天排便,就很容易堆積在下半身。若再加上壓力大睡眠不正常,身體的脂肪及水分失調,就會導致就...

好消息!大腸直腸癌標靶藥物納健保給付

好消息!大腸直腸癌標靶藥物納健保給付

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)大腸直腸癌的患者有福了!為造福大腸直腸癌病患,健保局已在去年12月1日起正式將標靶藥物「爾必得舒」ErbituxR(Cetuximab)納入健保第一線給付,讓病患能提早使用標靶藥物治療,而不用擔心醫藥費。而除了患者能夠減輕醫藥負擔之外,藥商還提供所有轉移性大腸直腸癌病患支付KRAS檢測費用,病患不僅能進一步節省醫療支出,又能經由基因檢測,選擇適合的個人化治療...

選擇高透氧鏡片 桂綸鎂現身信義區提醒民眾護眼!

選擇高透氧鏡片 桂綸鎂現身信義區提醒民眾護眼!

(優活健康網新聞部/綜合報導)為了提醒民眾定時護眼,隱形眼鏡業者設計一款24小時護眼報時器APP,邀請亞太、金馬雙影后桂綸鎂擔任護眼大使,整點現身提醒民眾維持眼睛自然狀態。今(27)日於信義威秀徒步區打造首座大型的護眼報時器,護眼大使桂綸鎂親自站台揭幕,現場同步展開為期二天的免費眼睛健檢活動。為了讓民眾感覺桂綸鎂與大家同在,小鎂也特別拍攝從早到晚的生活片段,在每個整點都以不同情境現身報時,提...

視網膜病變當老花 六旬男險失明

視網膜病變當老花 六旬男險失明

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)61歲的張爸爸以計程車為業,已服藥控制糖尿病十多年時間。女兒因為糖尿病,一眼已看不見,她一個禮拜洗腎三次,無法工作,女兒及孫女都需要張爸爸的收入以維持開銷。但近半年來,張爸爸發現自己視力越來越模糊,開車時發現紅綠燈圓形變成了橢圓形,看號誌燈甚至前方車牌號碼時,數字都拉長,晚上視力模糊、退步,很怕找錯錢給乘客,張爸爸為此感到相當困擾,也漸漸不敢在夜間開車。...

電磁波影響大腦發育? 7歲以下童擬禁用手機

電磁波影響大腦發育? 7歲以下童擬禁用手機

(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)手機電磁波跟無線基地台的電波是否有害人體健康,至今還沒有一定的答案。不過比利時可不輕忽這個問題,為了免於讓比利時的兒童與青少年受到手機電磁波的危害,比利時政府打算立法,禁止7歲以下兒童使用手機,並禁止廠商針對未滿14歲的青少年製作手機促銷廣告。 世界衛生組織屬下的國際癌症研究機構(IARC),已經將電磁波輻射歸為人類可疑致癌物,歐盟官員表示,就像石棉與菸草等...

你做錯了嗎?胸部大走山問題出在哪?

你做錯了嗎?胸部大走山問題出在哪?

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)生產前胸部肌膚是吹彈可破、形狀穩如泰山,生產後肌膚卻是乾扁枯萎、形狀有如山崩。而且不只是生產過的媽媽們!連年輕人都很擔心,曾經有調查,35歲是女性的第二個衰老週期,在這個時間段裡,女性胸部會出現鬆弛、下垂等現象,如果不做任何補救,會加快乳房下垂、鬆弛的步伐。經調查指出:在接受調查女性朋友中,有將近百分之六十已經或者即將出現以上問題,所以真的很可怕的問題。胸部...

企業捐助輔具 盼漸凍人不被社會孤立

企業捐助輔具 盼漸凍人不被社會孤立

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)鑒於漸凍病友經常飽受有口難言、人際關係受禁閉之苦,國際扶輪邱雅文總監及黃威洋主委帶動54個分社及多位熱心人士,募得4部「眼控滑鼠」贈予中華民國運動神經元疾病病友協會(漸凍人協會),透過溝通輔具的應用,使漸凍病友利用電腦軟體的自主性,保有與外界的連結。漸凍人協會表示,運動神經元疾病中的肌萎縮性脊髓側索硬化症,俗稱漸凍症。漸凍症是中樞神經系統內,控制隨意肌的...

你的血壓正常嗎?社區血壓站報你知

你的血壓正常嗎?社區血壓站報你知

(優活健康網新聞部/綜合報導)高血壓症狀不明顯,使得一般民眾忽略罹患高血壓的可能,或是輕忽而導致長期併發症的產生,例如中風、心肌梗塞等等。因此高血壓可說是現代文明社會的頭號隱形殺手,每位民眾應該隨時注意自己的血壓狀況。 新竹市衛生局至101年度持續結合社區內不同型態地點(社區活動中心、集會所、社區藥局等)設置社區血壓站,新竹市目前已達到120里144個社區血壓站,每里至少設有1個社區血壓站,...

88歲嬷罹肺癌 放射手術代替開刀

88歲嬷罹肺癌 放射手術代替開刀

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)對於癌症病人,醫師大多施以外科手術處置,但有些病人並不適合開刀如:年紀過大或有慢性疾病、併發病症等,以及不願意開刀的病人,北醫附醫放射腫瘤科主治醫師丁禮莉表示,可以用「立體定位放射手術」來取代。根據歐美的10年研究報告,其效果和外科手術相當,「立體定位放射手術」目前已被美國列入早期肺癌及攝護腺癌的正規治療項目,而肝癌也即將被列入選項之一。丁禮莉表示,一名...

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