當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨，小心說話方式不當導致聲帶受傷，讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀，恢復正常嗓音？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，嗓音異常也可能和疾病有關，例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等，應就醫並透過腹式呼吸訓練，有助調整呼吸及聲音品質。
（優活健康網新聞部／綜合報導）在面臨人口老化及疾病轉型的趨勢下，高齡人口之照顧成為重要之課題。為了減少台灣新住民因經濟、語言等因素所衍生之各種用藥資訊獲得或藥物諮詢上的障礙，食品藥物管理局於101年度委託「雲林縣健保特約藥局協會」辦理「建構特殊族群用藥安全體系計畫」，由雲林縣、南投縣及嘉義縣開始， 完成470位新住民之用藥教育宣導，並完成中文、英文、印尼文及越南文4國語言之「簡易用藥安全手冊...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）進入12月份，你是否感受到越來越濃的聖誕氣氛了呢！童綜合醫院就舉辦了「2012年聖誕音樂晚會─奇妙的愛」，不僅有聖誕老公公發送糖果給小朋友，還有詩歌演唱、說故事、有獎徵答、抽獎等活動，吸引民眾一同歡樂。這次聖誕晚會最特別的，就是以各國語言喊說「聖誕快樂！耶穌愛你！」，不僅有國、台、客語，還用英、德、越、印尼、馬來西亞、菲律賓語，以及廣東話進行祝福，更讓大...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）市面上越來越多精油產品，五花八門、琳琅滿目，更有部分產品會宣稱誇大或涉及醫療效能，誤導消費者。行政院衛生署就訂定了「化粧品得宣稱詞句及不適當宣稱詞句」，業者須依規定，於產品外包裝完整標示相關資訊。直接塗抹於皮膚之精油產品，屬化粧品管理，不得標示虛偽誇大或涉及疾病治療效能等詞句，如鬆弛情緒、提神醒腦、容易入睡、幫助睡眠等詞句，違反者，可處新臺幣10萬元以下...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）天氣冷，國人大多喜歡食補，食補又以薑母鴨、燒酒雞最常見。而許多民眾認為「加酒」會更補，不但可以暖身、也是一大享受。但注意囉！不是每個人都可以「飲酒取暖」。一名45歲有酒精性肝炎、慢性胰臟炎病史的男性病患，因天氣冷所以常吃燒酒雞或薑母鴨來補身體，而這些食療補品又多屬高油之飲食，下肚後就造成了急性胰臟炎，甚至澱粉脢及解脂脢都超過正常值的3倍。署立台中醫院副院...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）生理期讓眾多女性很苦惱，因為生理痛無法工作、情緒低落、容易發脾氣，對生活造成無形困擾。要解決生理痛，20～29歲女性多選擇忍耐不處理或不使用藥物，東吳大學國貿系副教授謝文雀博士表示，多數女性會選擇喝熱飲或是忍耐，比例多達七成，可見現代台灣女性「忍」性堅強，但長期下來對身體跟心理都可能造成負擔。謝文雀博士此次與線上市調網合作，對本身有生理痛困擾的20～29歲女...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人飲食不定量不定食，愛吃高油高鹽高糖，喜愛宵夜與外食，正餐以外飲食吃太多，也肉吃太多，多色有機蔬果吃太少，導致腸胃疾病叢生，最嚴重甚至罹患腸胃癌。因此，S.N.Q.特規劃「院長開講－健康同樂會」健康講座，邀請財團法人彰化基督教醫院副院長孫茂勝醫師與主講「守胃健康，幸福久久」，分享保健胃腸的知識及方法；賴蓓芳營養師主講「腸胃道的健康飲食」。活動需事先報名。活動...
（優活健康網新聞部／綜合報導）血壓分為收縮壓與舒張壓，收縮壓超過140mm Hg或舒張壓超過95mm Hg，都算是血壓高。其實，血壓高不會直接致病或危險，但血壓若一直都在高點，則會引發中風、心臟病和腎病等，爆發比率是一般人的很多倍。所以，三軍總醫院特舉辦「漫談高血壓、下肢靜脈曲張」講座，由心臟內科醫師鄭書孟與心臟外科醫師林致源分別主講。活動不需事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）日前有醫療人員將原本應以肌肉注射的藥品，以靜脈注射方式給藥，導致患者發生過敏性休克的藥害案例發生。食品藥物管理局近期發函提醒醫療人員，使用該藥品注射劑型時，務必按照仿單刊載之適應症及注射方式。藥害救濟基金會表示，非類固醇類消炎止痛藥是常見導致藥害發生可疑藥品種類，尤以注射劑型風險更高，呼籲民眾應避免為了迅速退燒或止痛而要求醫師打針。一名患有氣喘的30歲青...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）每天一顆綜合維他命能夠降低罹癌風險？根據「癌症預防前線研究會議」在今年10月所發表的研究指出，研究經長達近12年追蹤14,641名年齡50歲以上男性，發現每日服用綜合維他命確實可降低男性癌症整體發生率，若排除攝護腺癌，則可降低約12%的罹癌率。另外，根據另一份國內的報告則顯示，國內有超過半數的人口，在營養素如鉀、鋅、膳食纖維、維他命E、鈣、鎂等都有攝取量不足...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院會13日通過財政部所擬的「關稅法」部分條文修正草案，將函請立法院審議。陳院長認為，這草案非常重要，尤其是建立關港貿單一窗口整個規劃，符合聯合國貿易便捷及電子商業中心文件「建立單一窗口」的建議，國內關港貿單一窗口樹立之後可與國際處理同步，符合國際協定規範。財政部表示，「關稅法」於民國56年8月8日制定公布施行，歷經19次修正，現為紓解訟源、加速貨物通...
