當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨，小心說話方式不當導致聲帶受傷，讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀，恢復正常嗓音？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，嗓音異常也可能和疾病有關，例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等，應就醫並透過腹式呼吸訓練，有助調整呼吸及聲音品質。
（優活健康網新聞部／綜合報導）癲癇，或稱腦癇、羊癇，又稱伊比力斯症，是一種神經系統疾病，一般來說是腦病變造成的腦細胞突然異常的過度放電，所導致的的腦功能失調。為此，林口長庚醫院特規劃「癲癇病友座談會」，由該院神經內科章寶倫醫師談「癲癇症」；宋崇元醫師談「老人癲癇」；謝向堯醫師談「癲癇之非藥物治療」。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動前請先洽詢主...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新手媽媽想餵母乳，但又怕吃的不夠營養會影響寶寶的營養，究竟飲食該注意些什麼？寶寶什麼時候該添加副食品？什麼時候該離乳？這些種種的疑慮需要更專業的諮詢及服務。為此，成大醫院特規劃母乳支持團體「泉乳俱樂部」聚會，分享主題為「母乳哺育的營養需求／副食品的添加及離乳方式」。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動須事先報名。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，因此參加本活動...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）吃吃喝喝很高興，不小心累積的毒素怎麼辦？當身體出現甚麼徵兆就知道需要排毒了？國外的保健專家有說過，任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內毒素垃圾，就會在體內存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內有3到25公斤毒素垃圾。既然，我們沒有辦法知道吃進去的東西有沒有毒，那我們就讓身體裡面的毒，有方法的讓它排出來。中醫師羅明宇說，毒素沉澱於循環系統裡面時，容易影...
（優活健康網新聞部／綜合報導）癌症病人被忽略的隱憂，「癌因性疲憊症」，患者常感到四肢無力、懶洋洋、提不起勁、焦躁或憂鬱嗎?「癌因性疲憊症」是癌症病人最常見的症狀，也是影響癌症病人生活品質的禍首，隨著嚴重度增加，將使得病友連進食或咀嚼都沒有體力，進而影響營養攝取及治療預後。為此，成大醫院特規劃「癌因性疲憊症」健康講座，將邀請血液腫瘤科邱威鑫醫師主講「癌因性疲憊對癌症治療的影響」；署立台南醫院中...
（優活健康網新聞部／綜合報導）多發性骨髓瘤是常見的血癌。根據國健局統計報告：06年，該症新增病人數有377人 (男：226人；女：151人）。大約200個癌症患者中，就有一位是多發性骨髓瘤的病患。男、女患者的比例約1.5：1。其平均存活為28個月，7.3%可存活10年以上。為此，台大醫院特規劃「多發性骨髓瘤醫學講座」，將邀請血液腫瘤科醫師黃聖懿等主講。該單位歡迎民眾踴躍參加，活動內容日期時間...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）臺北市立聯合醫院中興院區不久前有一位40歲出頭的年輕女性病患，因子宮肌瘤經量過多導致嚴重貧血而住院接受手術。不料術後出現「急性肺動脈栓塞」，幸經緊急治療後逐漸康復。這位年輕女性手術過程順利，但卻在手術後第三天出現胸痛及喘，婦產科主治醫師立即安排心電圖、胸部X光，並急作抽血檢查，同時照會心臟內科。臺北市立聯合醫院中興院區心臟內科醫師李修豪至病房進行理學檢查...
（優活健康網新聞部／綜合報導）吃吃喝喝很高興，不小心累積的毒素怎麼辦？當身體出現甚麼徵兆就知道需要排毒了？國外的保健專家有說過，任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內毒素垃圾，就會在體內存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內有3到25公斤毒素垃圾。既然，我們沒有辦法知道吃進去的東西有沒有毒，那我們就讓身體裡面的毒，有方法的讓它排出來。中醫師羅明宇說，毒素沉澱於循環系統裡面時，容易影響血...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）台中市衛生局抽查市售小湯圓24件，檢驗裡頭是否有添加過量防腐劑己二烯酸、苯甲酸、及不可添加的去水醋酸。結果發現1件豆花店不符合規定，被驗出防腐劑去水醋酸，依法規定不得檢出，將依食品衛生管理法處以業者3萬-15萬元罰鍰，同時要求業者立即下架該產品。防腐劑不易從肉眼、嗅覺辨識出來，長期食用防腐劑食品，不只人體代謝不易排出，還容易造成人體的肝、腎負擔影響身體健...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）國人罹癌率持續上升，及早發現及早治療，才不會錯過治療黃金期。高雄市政府衛生局為鼓勵民眾定期做癌症篩檢，辦理了「健康做癌篩 歡喜抽大獎」活動。得獎名單已於12月10日抽出，共有150名幸運得主獲得獎項，詳細得獎名單公布於高雄市衛生局網站。只要參加癌症篩檢就可以抽獎，是由高雄市衛生局所推廣的活動，有四項癌症子宮頸癌、乳癌、大腸癌、口腔癌篩檢，這些也是國人常罹...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一名53歲男性，平日除高血壓外，無其他特殊疾病，雖然知道有高血壓，但當事人並不以為意，也沒求醫及服用藥物控制血壓。然而在某一天深夜觀看電視時，突然感到一陣劇烈胸痛並冒冷汗隨即緊急送醫治療，會引起胸痛的疾病，最為人耳熟能詳是急性心肌梗塞，但除了心肌梗塞外，主動脈剝離也會引起劇烈胸痛，且因為不易診斷而極具致命性危險。患者感到撕裂般的疼痛還延伸至後背部引起腰痛，雙...
