當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨，小心說話方式不當導致聲帶受傷，讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀，恢復正常嗓音？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，嗓音異常也可能和疾病有關，例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等，應就醫並透過腹式呼吸訓練，有助調整呼吸及聲音品質。
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）施打流感疫苗到底會不會有副作用？疾病管制局解釋，其實流感疫苗副作用少見，偶有局部輕微反應及類似感冒症狀。對此，日前台灣兒科醫學會理事醫師黃玉成就呼籲民眾，勿害怕而不接種疫苗，施打流感疫苗才是有效預防流感的辦法。除非是對雞蛋的蛋白質過敏、六個月以下幼童、過去注射流感疫苗發生不良反應、經醫師評估不適合或是發燒或急性疾病患者，並不適合施打流感疫苗，其他符合施打...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是愛美的民眾嗎？台灣醫美，近期來在台灣廣泛流行，除了女性愛美之外，連男性也開始顧起臉上面子來，對於醫美接受度也日漸提高。在過去，皮膚雷射，經常被認為是「手術」，或是有皮膚疾病才進行的治療，但是，因為科技不斷進步，因此雷射在現今，也開始被認為是種「保養」的手法。而台灣皮膚科醫學會指出，根據統計，至2010年全球醫學美容雷射市場產值已高達美金10億美元，每年大...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）化妝，已經成為女性出門前的必備步驟，而眼部的妝容更是整張臉的重點。但是，要怎樣卸除眼妝，才能夠防止眼部的脆弱皮膚，不被傷害，依舊細緻呢？蔡宗樺醫師在書中提到，眼部肌膚非常脆弱，只有選用溫和的卸妝產品，才能減輕對眼周柔嫩肌膚的刺激。然而，近年來常有女性因為不滿意自己睫毛的現狀，希望能更濃密變長俏，而常使用睫毛膏、眼線液。但是，蔡宗樺說，睫毛膏和眼線液等焦油型污...
（優活健康網新聞部／綜合報導）2011年我國成立亞太地區第一個無菸醫院網絡，至今全臺已有113家無菸醫院；另戒菸服務方面，全國有2,151家醫療院所，遍及全台各地，提供服務。顯示我國醫療體系對菸害議題的關注，且為菸害防制貢獻心力。為促進院所間交流，擴大服務的可近性與選擇性，幫助更多民眾接受戒菸治療服務，14日於台大醫院國際會議中心401廳舉行「無菸醫院及二代戒菸治療服務績優醫療院所頒獎典禮暨...
（優活健康網新聞部／綜合報導）肺炎是老年疾病最常見的一種，隨著年齡的增加，風險也越高，以預防概念角度來看，施打肺炎鏈球菌疫苗是屬於初段預防中的特殊保護，它可以減少老年人肺炎發生機率。在台灣地區社區感染性肺炎中20~22%是由肺炎鏈球菌引起，而六十五歲以上老人感染此肺炎鏈球菌死亡率高達42.5%。目前台南市本年度已擴及到滿74歲（27年12月31日以前出生者）均可接種；另外為照護65以上長者，...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）這個充滿喜樂的日子即將來臨，聖誕點燈禮，源自西方傳統，在聖誕節前四週全家團聚在一起祈禱、歌詠，象徵基督的生命之光將來到人間，照亮全家，在祈禱中彼此祝福。嘉義市天主教聖馬爾定醫院14日舉行聖誕馬槽點燈儀式，為接下來一連串的聖誕佳節慶祝活動揭開序幕。 聖馬爾定醫院院長陳美惠表示，2012年是喜樂且豐收的一年，今年董事長華修女獲得第二十二屆醫療奉獻獎...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）冬天隨著氣溫遽降，心血管疾病患者大增，氣溫降低時，人體血管會跟著收縮，血壓因此升高；高血壓及心血管疾病患者本身因為血管彈性較差，血管收縮時易導致冠狀動脈阻塞，而引發心肌梗塞、腦部血管阻塞進而引發腦中風。心血管疾病，它是泛稱所有因血流不足引起心臟組織缺氧的疾病。當供應心臟氧氣的冠狀動脈產生阻塞，便會引發心肌供氧不足，進而導致心臟功能缺損的症狀，包括冠狀動脈疾病...
（優活健康網新聞部／綜合報導）現在台灣越來越多婦女朋友罹患婦女癌症，如乳癌、子宮頸癌等，在過漫長的治療中，幸好有專業醫療團隊的陪伴與指引，許多婦女朋友依此而重新找回希望，撐過治療與復健。為此，台北馬偕醫院特規劃婦癌病友「攜手同行」座談會，由翁嘉穗醫師主講「治療後如何恢復性生活」；詹家豪醫師主講「婦癌治療新趨勢」；婦癌科醫師群主持「有獎徵答：婦癌病人面對疾病、治療、自我照顧常見的迷失」；最後有...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院長陳冲13日在行政院會聽取法務部「廉政治理策略與執行成果」後表示，已看出政府在廉政方面的努力已有相當成果，一是貪瀆犯罪率降低與定罪率提升，二是清廉印象指數CPI。陳院長指出，從2008年以來，貪污罪犯罪率的最新數據已從每1萬件起訴案件中占27件降為21件，而定罪率則從69.9%提升到77%。國際透明組織2012年公布我國清廉印象指數C...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）陳院長表示，台北醫學大學李祖德董事長投書，呼籲醫界拋開「專業的傲慢」及藉此機會發動自律、提升醫療品質、建立各種防錯機制減少醫療過失的產生，給予社會大眾具體落實的回饋與保證，並希望醫界能結合民眾的支持與醫界的自律，共同建立穩定友善的醫療環境，以創造醫病雙贏的局面。陳院長認為，此投書充分表現互相包容的概念，是目前社會最欠缺及需要的，也指示衛生署此提出回應，使...
