當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨，小心說話方式不當導致聲帶受傷，讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀，恢復正常嗓音？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，嗓音異常也可能和疾病有關，例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等，應就醫並透過腹式呼吸訓練，有助調整呼吸及聲音品質。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）鑑於國際醫藥科技之迅速發展，許多藥品陸續研發上市，致使我國現行法對於新藥之定義於實務之適用越顯不足。為鼓勵藥品研發生技等產業發展，強化藥品查驗登記申請之規範，並促進我國與美國、歐盟及日本等醫藥先進國家醫藥法規範之調和，我國實有修訂新藥定義之必要。行政院衛生署爰於101年12月7日公告修正藥事法施行細則第二條條文，酌修新療效複方之定義。行政院衛生署修正藥事...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署疾病管制局21日宣布，101年度流感疫苗接種計畫，自今（101）年12月26日起，年滿6個月以上至國小入學前幼兒，至合約醫療院所接種公費流感疫苗，將比照65歲以上民眾，減免當次接種的診察費，民眾只需依照縣市收費標準，支付掛號費等相關醫療費用即可，減免費用期間將持續至疫苗用罄為止。 疾管局表示，今年流感疫苗株與社區流行病毒型別吻合度極高，目前幼兒的接種率僅3...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）奇美醫學中心20日舉辦迎接聖誕節活動，特別邀請由罕見疾病基金會籌組罕見病友及家屬組成的「南區罕見天籟合唱團」，由梁華蓁指導老師，帶領合唱團成員演唱世界美聲，傳遞罕病病友與家屬合作發掘自己的潛能、建立自信心與成就感，帶給大眾諸多鼓勵，並一起發光發熱，擁有不一樣的人生。吸引許多民眾、家屬及病童一同前往凝聽分享這項殊勝的愛。罕見疾病天籟北區合唱團成立於2004...
（優活健康網記者杜宇喬／採訪報導）下周二一年一度的聖誕節到來，到處可見各式聖誕樹，此時各店家也競相推出令人食指大動的聖誕大餐。五花八門，香味四溢，豐富內餡應有盡有，滿足每個挑剔味蕾，但一不注意可能就吃過量了。營養師提醒民眾選擇聖誕餐，適量淺嚐、細嚼慢嚥，利用天然調味、享受原味：減少醃漬物及調味品添加，以天然香氣食材，如：九層塔、肉桂、香菜、迷迭香、胡椒等。臺北市立聯合醫院忠孝院區營養科主任洪...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）基隆市衛生局日前抽驗市售「休閒食品」餅乾、糖果、蜜餞與果凍等20件，檢驗防腐劑、調味劑與著色劑，有2件與規定不符；另冬至湯圓抽驗5件結果皆與規定相符。兩件不符合規定之產品為，「宏銘食品」販售之「七珍梅」檢出不得使用的糖精，「天然果汁果凍」則檢出也是不得使用的苯甲酸，「苯甲酸」為防腐劑，民眾若長期大量食用含苯甲酸，可能會造成身體不適，甚至會有流口水、腹瀉、...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）時序進入寒冬，熱騰騰的火鍋帶來許多溫暖，為了民眾的飲食健康，桃園縣衛生局針對大賣場、超市、量販店等處進行市售火鍋料抽驗防腐劑含量，共計火鍋料40件， 40件皆合格，合格率100％。 衛生局提醒民眾，選購火鍋料及熟食產品時，應選用包裝及標示完整的產品，並注意保存方法及保存期限。多數火鍋料的熱量偏高，建議適量食用，不要過量，並減少高脂肉類之份數，而炸豆皮、油豆腐...
（優活健康網新聞部／綜合報導）最近已有年輕的白內障患者，這個警訊，值得愛用高科技行動產品的「低頭族」注意，因為他們常用眼過度，度數也容易迅速增長。所以600 度以上或每年近視都增加100度以上的民眾，最好每半年就要去眼科檢查一次。現在，高雄長庚醫院眼科與社服課共同舉辦「高度近視病友會」，這次主題為「對抗惡視力，來一場Eye的進行式！」，將邀請眼科系主任吳佩昌醫師主講「認識高度近視併發症及其治...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據衛生署食品藥物管理局彙整司法檢調機關之緝獲毒品資料統計K他命自95年起已連續6年排名第一位。K他命目前屬於第三級毒品，雖然在短期內吸食K他命後，感覺不出其對身體的危害性，但卻已漸 進式地造成影響腦部智力、膀胱萎縮等永久性的身體傷害。一旦吸食K他命後，會造成膀胱功能受損，使膀胱容量變小、頻尿、小便量變少，使得一般老年人才容易產生的頻尿情形提早，嚴重時還會使膀胱...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）因應冬至來臨，花蓮縣衛生局長徐祥明特別帶領全縣衛生稽查隊，針對湯圓相關食品、餡料等製作及販賣場所進行衛生稽查及檢驗。徐祥明表示，近兩年來經由衛生局加強輔導，花蓮業者對食品品質控管能力已大幅提升。這波全縣大規模抽檢，市售湯圓及餡料全數符合國家食品安全衛生標準規定。花蓮縣衛生局稽查大隊在徐祥明局長帶領之下，從今年十二月初即已展開全縣大稽查，在各大賣場、超市、...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許多院所都能夠進行醫療檢查，但是健康檢查品質影響受試者，影響檢查的準確性，台南成大醫院健康檢查中心自民國77年起即秉持醫學中心標準，今年11月獲得醫策會的「健康檢查品質」認證通過，更是台南地區第一家榮獲認證通過之醫療院所。並設有專屬無痛麻醉內視鏡檢查服務，麻醉科、腸胃科及健檢中心以團隊合作方式提供完整的內視鏡檢查全程服務。成大醫院健康檢查中心設置健檢檢查專區...
