當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨，小心說話方式不當導致聲帶受傷，讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀，恢復正常嗓音？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，嗓音異常也可能和疾病有關，例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等，應就醫並透過腹式呼吸訓練，有助調整呼吸及聲音品質。
（優活健康網新聞部／綜合報導）各位家長們！你的寶寶視知覺能力發展及格嗎？「為什麼我的孩子已經兩歲了，卻還不會叫爸爸媽媽？為什麼寶寶已經三歲了，還分不清顏色？為什麼我的孩子連簡單的形狀配對都還不會？」種種的為什麼，讓許多家長好傷腦筋，你知道問題出在哪嗎？兒童職能治療師張旭鎧（阿鎧老師）說，孩子可能缺乏「視知覺能力」的培養喔！兒童感覺統合訓練達人張旭鎧說，孩子的視知覺能力如果沒有發展好，就會對周...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）愛滋病，幾世紀以來全球都有數人感染，卻又難以治癒的病症之一，染上了往往除了身體上的不便，還會影響生活品質，嚴重甚至破壞人際關係，工作、醫療等各方面遭受歧視。而台灣染愛滋的人數卻有節節上升的趨勢，尤其年齡下降更是讓人憂心。新北市衛生局疾病管制科李佳琪表示，台灣平均每天有6人被診斷感染愛滋，且愛滋疫情呈現年輕化趨勢，截至101年11月30日止，全國本國籍累計...
（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）哭鬧常是孩子為了達到目的而使用的一種手段，孩子哭鬧不僅會讓父母感到無奈、憤怒、抓狂，更會為孩子帶來不好的影響。經常性的哭鬧會導致孩子形成自卑自憐的性格。比起屈服與讓步，我們需要學會用完全不同的方式來回應孩子的哭鬧。對此，美國資深教育心理學家卡洛琳‧克勞德（Carolyn Crowder）博士在書中表示，首先，要了解哭鬧是從哪一天開始的？ 對父母而言，哭鬧擾亂...
（優活健康網記者莊常謙／綜合報導）東方人最常見的肥胖類型是下半身肥胖，也就是「西洋梨」體型，這通常和飲食習慣有關。但也因此，許多女性朋友非常在意下半身體態，但是往往覺得下半身過於肥胖，據坊間傳言，下半身肥胖是因為骨盆歪掉，讓許多女性朋友很擔憂。對此，中醫師陳峙嘉在書中指出，甜食、飲料、零食，這類食物，也會演變成「痰濕體質」，身體變沉重、腳腫，因水會往下流，所以過多的濕氣會往下堆積，變成下半身...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）在老年人口逐年增加的台灣社會，導致重殘或死亡的腦中風對國民健康及經濟的威脅與負擔越顯沈重。對於急性中風病患，臺南市政府衛生局積極推動急性腦中風緊急疏送醫療網絡，請轄區醫學中心成大醫院為核心輔導者並聯合轄區急救責任醫院推動，透過醫院跨院際間合作的轉診機制，搶達腦中風病患黃金時間之早期治療，期提升腦中風患者存活率及治癒率。在今年的推動下，成大與奇美醫學中心整...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為配合疾病管制局的政策，公費流感疫苗自明年1月1日起將開放50歲至64歲具有慢性病者之候補對象與目前原有計畫對象共同施打，至疫苗用罄為止。高雄市衛生局呼籲符合資格有接種意願的民眾動作要快，以免向隅。101年度公費流感疫苗，自今年10月1日開始接種至今，由於民眾接種踴躍，疫苗成人劑型使用率達97.21%，目前結餘約7千劑，將於明年1月1日開放給50至64歲具慢...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）國衛院第五任院長，經董事會8月7日決議，敦聘中央研究院龔行健院士擔任，於今年12月21日就任，且預定於102年1月4日假竹南院區正式舉行就職典禮。國家衛生研究院前院長伍焜玉院士於今年8月31日卸下院長職務之後，近四個月的院長職務由國衛院副院長王陸海院士代理。為辦理本次新任院長的遴選作業，國衛院董事會於今年2月7日正式成立院長遴選委員會，負責在國內外徵才評...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）聖誕節是小朋友滿懷期待的節日，草屯療養院（廿一）日上午在兒童日間病房，為小朋友舉辦慶聖誕活動，為了因應冬至的到來，特別安排小朋友一同來體驗搓湯圓活動，小小的臉龐沾滿了麵粉相當有趣，讓許多小朋友忍不住說這是一個充滿回憶的冬至湯圓聖誕節。最後的壓軸活動由聖誕老公公發糖果、送禮物！當穿著大紅衣的聖誕老公公背著一大袋東西出現，聖誕老公公說故事並發送禮物給在場的每...
（優活健康網新聞部／綜合報導）時序即將進入2012年得尾聲，年底長達四天的連續假期，許多民眾會計劃出國或是長途旅遊，及與親友參加各種跨年活動迎接新的一年，基隆市衛生局提醒民眾，近日氣溫偏低適逢流感的流行高峰期，流感每年12月至隔年1、2月份進入高峰，為了您及家人健康，出入旅遊觀光人潮聚集、遊樂場所等，要注意個人健康保護，避免感染。由於流感的傳染力強以及併發症嚴重，發燒會持續3、4天以上，整個...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近兩年來「液態葡萄糖胺營養食品」如雨後春筍推出，成為銀髮族、更年期婦女、運動族群等的補給聖品，除了一般通路，就連電視購物台以及網路也賣得嚇嚇叫。臺北市政府為保障消費者之健康權益，特委託檢驗科技公司調查與檢測市售葡萄糖胺口服液，共計抽樣40種不同廠牌的葡萄糖胺口服液產品，多件疑似含有防腐劑；2件含苯甲酸，吃多了可能影響肝臟健康。法務局局長蔡立文表示，據抽驗結果...
