你有聽過「懶惰育兒」嗎？懶惰式育兒是一種教養方式，不是不負責任的放任，而是給予孩子空間去探索、學習獨立，並從挫折中成長。《優活健康網》特摘此篇分享90後父母的「懶惰育兒」，他們從來不把孩子當作自己的「附屬品」，而是從小就把孩子當作獨立的個體。
特別企劃：新手育兒
特別企劃：護膚法則
「洗臉」是我們再熟悉不過的日常程序，不過為應對不同膚質屬性、季節與生活作息需求，挑選「洗面乳」也成了一件不簡單的小事！到底洗面乳該怎麼挑？不同膚質又該怎麼選擇適合的洗臉產品？《優活健康網》特選此篇，皮膚科權威暨美之道皮膚科診所院長邱品齊解答洗面乳挑選5觀念。
在過去，放射治療常被視為「一套計畫照到底」的治療方式；但隨著影像技術與人工智慧進步，放療早已邁入新時代。台中童綜合醫院放射腫瘤科主任葉啟源醫師表示，在治療過程中腫瘤瞬息萬變，如果治療計畫不跟著改變，反而可能讓正常組織受到不必要的照射。這正是適應性放射治療（Adaptive Radiotherapy）的核心價值所在，讓治療都精準貼合患者當下的狀態。 高解析影像與人工智慧助攻 讓適應性放療落地實...
你會對未來感到恐懼嗎？領導力思維教練路克．馬瑟斯（Luke Mathers）於《逆習慣》一書中，匯集了演化生物學、神經科學、斯多葛主義哲學等集體智慧，教導讀者如何讓好奇心成為自己的超能力，重新認識那些已經為健康與幸福帶來負面影響的舊習慣。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）近期，醫療科技不斷進步，因此預期會晚婚的女性，可能會選擇先把年輕時的卵子凍起來保存，又加上凍卵技術，也被女星採用，使得許多女性慕名的也想要一起凍卵，好替未來生個健康寶寶。但是，凍卵真的適合每一個女性嗎？對此，台北中山醫院婦產科黎惠波醫師表示，凍卵並不是適合每一位女性，還是早點結婚早點生育，才是能生出健康寶寶的好辦法。黎惠波指出，冷凍卵子是這二年才掀起的新話題...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）在醫療四大皆空的情況下，許多民眾得不到適當的緊急照護或無專科醫師可以進行診療、設備儀器進行診斷。雖然政府已於各區域指定24小時的急診責任醫院，但是規模大小差異也造成醫療服務量與品質的落差。衛生署為提升醫院急重症醫療服務品質，鼓勵醫院設置優質、安全、效率及以病人為中心的特殊照護中心，特別推動醫院特殊照護中心認證。特殊照護中心是讓醫院能依據當地民眾的需求及醫...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中國又傳出黑心藥品的案例。香港當地政府發佈，一批中成藥「同仁牛黃清心丸」，由「嘉龍藥業（香港）有限公司」所供應，明明未經政府的註冊，卻被發現印有註冊編號HKP-02438，呼籲當地民眾不要購買。而衛生署中醫藥委員會接獲相關訊息立即查證，所幸台灣國內並沒有進口此項藥品，並通知國內相關單位。對此，衛生署中醫藥委員會在此呼籲民眾，有病應找合格醫師，服用合法製藥廠所...
（優活健康網記者劉麥文／編譯）現代人忙碌的生活，常常會一邊做事情一邊吃飯，無論是在辦公室裡工作或是在電視機前放鬆。一項研究發現，如果不想增胖的話，不能全心專注在吃飯上面，就要採取小口小口吃的方式。科學家研究發現，當人分心的時候，就會不自覺得越吃越多，但是可以藉由每一口的量來減少增胖的影響。荷蘭瓦赫寧根大學研究團隊，讓研究對象觀看15分鐘的卡通，並且提供他們一碗湯。有兩組是預測的量，無論大口或...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）超時工作拼經濟，久坐缺乏運動、外食飲食不均衡、壓力大、暴飲暴食等不良習慣，造成台灣「辦公室臀族、辦公室大腹族」現象。2011年預防醫學機構統計一萬多位企業員工健檢數據，發現逾兩成員工腹圍超標，為心血管疾病高危險族群，其中年齡40至60歲最為嚴重。預防醫學機構表示，腹圍肥胖稱之為「危險型肥胖」，腹圍是檢測腹內深層脂肪多寡的新指標，對身體影響比BMI值更能精...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了能讓獨居老榮民也能感受到年節的氣氛，並且確保他們的身體健康，臺中榮民總醫院埔里分院，運用醫院替代役人力資源及結合社區居家訪視至獨居榮民伯伯及榮遺眷家中陪伴榮民伯伯聊天、量血壓並致贈餐點、慰問品以及打掃居家環境。臺中榮民總醫院埔里分院表示，年關將近，此次歲末展愛活動，役男協助埔里鎮獨居榮民伯伯、榮民遺眷年終環境清潔與生活關懷，提供社會溫暖，將噓寒問暖關懷長...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）如果面對親人罹患重症瀕臨死亡，面對失去親人的傷痛以及照顧的責任，可能讓許多人無法招架，這個時期家屬甚至比病人更需要照顧，此時由醫療團隊介入諮詢，幫助病患與家屬共同陪伴走過死亡幽谷，更是安寧照護重要的工作之一。臺北市立聯合醫院忠孝院區消化內科主治醫師李志清表示，中央健保局於101年12月1日起，新增緩和醫療家庭諮詢給付項目，於急性病房推廣安寧療護工作。一位71...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你知道過年期間，國內民眾平均會胖多少公斤嗎？根據國健局的統計，答案是1.7公斤！國健局在去年，針對國人作出一份「國人於春節期間體重控制調查」的問卷，結果發現民眾於年節期間吃的東西比平常多者占3成9，每天吃餅乾、糖果及零食比平常多者占5成，喝飲料份量比平常多者占1成9，每天運動量比平常少者占4成3。導致民眾過變胖危機明顯增加！對此，國健局提出選食方法「聰明吃3...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）根據資料統計，四分之一的民眾透過健康檢查發現疾病，不過四分之三的民眾屬於亞健康狀態，身體雖然沒有立即的疾病威脅，但是深受各種小毛病困擾。演譯基金會與健康管理機構，在台灣舉辦為期兩週的「2012年身體小毛病代表字票選」活動。「肥」在50個小毛病候選字中拔得頭籌，這也反映了現代人生活吃得講究卻缺乏運動的現象。今晨不幸猝逝的藝人戎祥，生前他就有演藝圈最靈活胖子...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據國民健康局2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」顯示，國內20歲以上民眾每4個人就有一個患有高血壓，由於症狀不明顯，竟有高達四成患者渾然不覺，一發病就是腦中風、心肌梗塞等，嚴重傷害心臟、腦部等重要器官。台大醫院內科部心臟科兼台灣高血壓相關心臟疾病臨床試驗聯盟江福田教授表示，高血壓、心房顫動是造成中風的最主要危險因子，風險較一般人高出五...
