特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

腸病毒進入流行期,醫師提醒:預防EV71型重症關鍵仍在及早打疫苗

每年進入3~6月,門診中腸病毒個案便逐漸增加。中和和幼診所院長沈志龍醫師觀察,近期已有兄妹接連感染的案例,姐姐先出現手足口病症狀,隨後同住的3歲妹妹也出現嘴巴與手腳水泡,甚至高燒不退,讓家長相當擔心。 腸病毒雖常見,但不同型別帶來的風險差異極大,其中EV71型一直是醫界特別關注的重點。 為何疫苗鎖定EV71?重症風險最高是關鍵 腸病毒種類繁多,但對幼童威脅最大的,正是EV71型。...

企業盼回饋社會 捐五萬電動輪椅

企業盼回饋社會 捐五萬電動輪椅

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)知名機械工業董事長莊添財,日前帶高齡90多歲的父親去醫院,發現行動不便、年老體弱病患在就醫上有許多行動上的困擾,特於捐贈2台標榜堅固耐用、操作簡單,並結合高科技電子設備的電動輪椅給童綜合醫院。這市面上要價一台5萬元的電動輪椅,童綜合醫院副董事長童瑞龍先生致詞時,除再三感謝莊董事長的善心公益,也表示近年來因家庭結構改變,行動不便及年老體弱病患單獨就醫的情況有增...

「腦中風」穩定了? 小心關節變形回馬槍

「腦中風」穩定了? 小心關節變形回馬槍

(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)一名65歲黃先生,八個月前因腦中風合併左邊肢體無力,長期在成大斗六分院復健科接受復健治療。二個月前,左邊手腳肌肉痙攣僵硬狀況卻惡化,走路緩慢,且走路時左肩關節內收,左邊手肘、手腕及手指屈曲,左腳維持僵直,導致走路時容易跌倒。經成大斗六分院復健科賴旻信醫師評估,決定讓黃先生接受超音波導引肉毒桿菌素肌肉注射,目前手肘已能伸直拿東西,手部功能進步,走路姿勢也有改善...

健康體能 要運動、要健康、不要受傷

健康體能 要運動、要健康、不要受傷

(優活健康網新聞部/綜合報導)隨著文明的進步和生活水準的提昇,人類身體活動的機會減少,使肥胖日漸增加。從健康的觀點,肥胖是威脅生命的高危險因子,與心臟病、高血壓、膽囊疾病、糖尿病、肺活量減少、高脂血症及骨骼關節的疾病都有很密切的相關。因此,要保持健康體位,除了需要均衡飲食外,更需要加強運動,藉以燃燒脂肪消耗身體過剩熱量。 缺乏運動者與經常運動者比較,罹患冠狀動脈心臟病的機會增加1.5至2.4...

H5N1疫苗 供予高風險民眾免費接種

H5N1疫苗 供予高風險民眾免費接種

(優活健康網新聞部/綜合報導)依據世界衛生組織統計資料顯示,自2003年起至今,全球已有620人確認感染H5N1禽流感病毒,其中有367人死亡,致死率高達59%。截至今年2月28日已有柬埔寨中國及埃及等3國,共通報12例人類H5N1流感病例,另我國於去年走私寵物鳥身上亦檢驗出高病原性H5N1禽流感病毒。為因應國際H5N1禽流感疫情持續發生,苗栗縣配合行政衛生署疾病管制局提供公費H5N1流感疫...

醫訊/安寧病房臨床宗教師的搖籃

醫訊/安寧病房臨床宗教師的搖籃

(優活健康網新聞部/綜合報導)「靈性照顧」是指末期病人在面對死亡的過程中,由專業的照顧者協助提昇正念,學習超越生死的態度,緩解身心痛苦及死亡恐懼,進而達到善終(本土文化民族習俗信仰稱為「往生淨土」)。在本土的文化、習俗中,經過訓練的本土宗教師是最適任的角色。該宗教師是指:經過培訓,在安寧緩和醫療團隊中從事第一線工作,參與病人身心社會靈性照顧的臨床本土宗教師,是安寧緩和醫療團隊的核心成員之一。...

醫訊/衛教講座與健檢健康活動

醫訊/衛教講座與健檢健康活動

(優活健康網新聞部/綜合報導)預防醫學,最先需要建立良好生活習慣,包括飲食、運動、起居和作息;再配合定期健康檢查,以利掌握身體最佳狀態。所以,台大醫院特規劃「關心咱ㄟ好厝邊—台大醫院與社區醫療群健檢暨癌症篩檢活動」活動,內容有衛教講座:吳慶南醫師「從心開始」9:10~10:00;周正成醫師「氣喘病童的居家照顧」10:30~11:20。彩聲樂團、啄木鳥樂園現場表演;鼓勵機制:宣導品(送完為止)...

醫訊/腎臟健康 快樂生活

醫訊/腎臟健康 快樂生活

(優活健康網新聞部/綜合報導)3 月的第2個星期四是「世界愛腎日」,我國的洗腎人越來越多,到底要如何預防,才不會得到腎臟病?隨著人口老化,三高等慢性病普遍,所以要吃很多的藥,這樣會不會造成腎臟的負擔呢?對此,洪鈞培文教基金會與中正紀念堂管理處特規劃「身心健康‧快樂生活」講座,這次主題為「腎臟健康・快樂生活」,邀請到長庚大學醫學院長楊智偉教授,公務人員得辦理終身學習時數認證。活動...

醫訊/我家也有溫太醫~自我健康一手掌握

醫訊/我家也有溫太醫~自我健康一手掌握

(優活健康網新聞部/綜合報導)台大醫院感染科謝思民主治醫師曾指出,台灣人對愛滋病有5大迷思:「愛滋病毒感染是絕症」、「愛滋病毒感染只發生在男同性戀者」、「愛滋病毒很容易傳染」、「愛滋病毒藥物很不容易用」,以及「一旦開始服用抗愛滋病毒藥物,就一定要終生服用」。其實這都是錯的。所以,天主教台灣露德協會特規劃「我家也有溫太醫~自我健康一手掌握」活動,內容有:台大醫院感染科謝思民醫師主講「新規範的影...

哺育空間更溫馨 哺乳室創意競賽開跑

哺育空間更溫馨 哺乳室創意競賽開跑

(優活健康網新聞部/綜合報導)公共場所哺(集)乳室設置及管理標準已經在100年5月11日發佈,一定面積以上公共場所要設置哺(集)乳室。衛生署國民健康局長邱淑媞表示,往後哺育母乳暢通無阻,干擾母乳哺育者,行為人及場所負責人要被罰新台幣6000到3萬元,哺乳室的設置管理也列入規範重點。依「公共場所哺乳室設置及管理標準」,設置哺乳室之位置,應有明顯區隔之空間,除專供哺乳外,不得作為其他用途,哺乳室...

研究:樂觀的人罹患心臟疾病風險較低

研究:樂觀的人罹患心臟疾病風險較低

(優活健康網記者劉麥文/編譯)一項新的研究表明,一個性格開朗的人不太可能有高膽固醇。研究發現,中年樂觀者有更好的「好膽固醇」水平,對心臟有保護作用,並有助於消滅壞的膽固醇。此外,美國哈佛大學公共衛生學院研究人員表示,他們也有較低的甘油三酯水平,參與血管硬化的脂肪分子。研究人員說,部分原因可能是由於樂觀的傾向,可產生一種健康的生活習慣,包括審慎的飲食、良好的體重控制。美國分析研究數據,包括電話...

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