當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
處暑，是24節氣中的第14個節氣，約在每年國曆的8月23日前後。「處」有終止之意，象徵炎熱至此逐漸退去，此時盛夏的酷暑開始消散，氣溫日漸下降，早晚已能感受清涼，標誌著季節從盛夏邁向初秋，日夜溫差拉大，需注意養生調養與氣候變化，中醫師建議穴道保健及養生茶飲。
聲音沙啞粗糙、講話一直清喉嚨，小心說話方式不當導致聲帶受傷，讓嗓音異常。該如何治療及改善症狀，恢復正常嗓音？《優活健康網》特邀仁生復建科診所院長、復健科醫師陳渝仁撰文指出，嗓音異常也可能和疾病有關，例如肩頸緊繃、胃食道逆流、氣喘等，應就醫並透過腹式呼吸訓練，有助調整呼吸及聲音品質。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院長陳冲昨（25）日出席馬祖「福澳港碼頭行政旅運大樓興建工程」動土典禮時表示，馬祖因為歷史的偶然造就了現在獨特的地位，這獨特地位很多事情都跟交通有關，馬祖未來的發展跟交通絕對分不開，其中在海運發展方面，旅運大樓的動工是歷任縣長與立法委員共同的期望，也是連江縣所有縣民共同的期望，所以今天來參加動土典禮非常有意義。動土典禮由連江縣長楊綏生進...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）一名20歲女性在做口腔潔牙術一周後，持續有發燒、畏寒的症狀，到成大醫院就診。經理學檢查發現，兩側肺部呼吸聲雖然正常，無明顯心雜音，但結膜有出血點、眼底檢查有羅氏斑點，實驗室數據顯示白血球增多，心臟超音波顯示粘液化二尖瓣合併脫垂及嚴重二尖瓣逆流。臨床高度懷疑心內膜炎，使用抗生素治療。因急性二尖瓣逆流併肺水腫，住院第五日接受緊急心瓣膜置換術；其微生物檢查報告...
（優活健康網實習記者劉麥文／編譯）英國一名77歲病患羅納德正在承受心臟不規律的干擾，稱為室性心動過速，生命因此受到威脅。醫務人員在羅納德身上採用了罕見的治療，試圖促使控制心臟攻擊，但這個標準程序無法安全執行。於是該醫務小組決定，用乙醇消融治療羅納德。心髒病專家湯姆•約翰遜博士表示，這個治療方式在英國只進行了數次，且該過程涉及從交叉拱通過導管到心臟，這個交叉拱可以分辨心臟的危險律動...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）冬天是流感來臨的高峰，而你接種疫苗了嗎？其實，目前有許多縣市的地方政府，普遍針對特定族群，提供免費的流感疫苗供民眾接種。而新竹市衛生局，也將從明年的1月1日，更擴大公費疫苗接種的對象，目的就是要確保民眾的健康。新竹市衛生局表示，101年度公費流感疫苗，自本（101）年10月1日開始接種至今約2個月，由於民眾接種踴躍疫苗，成人劑型使用率達9成以上，目前結餘約1...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為撫平病患家屬的傷痛，以及病患自身的焦慮，奇美醫院特別於今（26）日舉辦歲末舉辦「琴韻饗宴」年終賀歲室內音樂會，由台南應用科大四位音樂系學生，以弦樂四重奏深入淺出地介紹西方與本土的音樂。奇美醫院表示，奇美醫學中心舉辦的十二月份琴韻饗宴室內音樂欣賞會，以高難度合作演出的弦樂四重奏深入淺出地介紹西方與本土的音樂，融合流行與古典，讓聆聽者發掘樂曲中深藏的豐沛情感及...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「肝」這一個沉默的器官，就像鐵打的一樣默默的一直在工作，累了也不跟我們說，都是撐到崩潰邊緣才會有症狀出現，真的是很困擾！台灣每年因為肝死亡的人數高達一萬多人，平均每40分鐘就有人一人死於肝病。為什麼肝病很容易被忽略？內科教授林杰樑說，因為肝沒有神經，沒有任何的症狀，就連慢性肝疾病其實也不會有疲倦的感覺，當有黃疸的時候其實都已經是肝癌或肝硬化了，很多人檢查肝功...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）最近強烈冷氣團來襲，天氣冷颼颼，不只感冒的人變多了，連傳染的機率也跟著增加，施打疫苗卻又擔心手術費？彰化縣針對年滿6個月以上至國小入學前幼兒，除提供免費流感疫苗外，更將自101年12月26日起至疫苗用罄為止，全面免收接種流感疫苗所需之診察費、掛號費、注射費等醫療費用，徹底將影響民眾就醫之經濟障礙完全排除。彰化縣衛生局表示，針對公費流感疫苗接種對象的設定，以高...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）安養機構住民多數為多重慢性疾病的老人，為照顧這些行動不便的民眾，健保局給付醫師至安養機構為住民看診之費用，以降低住民就醫上的障礙。但為避免醫療資源被不當使用，建立有效的管理機制，101年由中區業務組試辦，藉由發展e化決策支援系統，定期擷取機構住民的醫療耗用資料，經由系統化分析快速鎖定管理標的，並透過書面或實地審查，進一步審視醫療服務的適當性。101年第2...
（優活健康網新聞部／綜合報導）「肝」這一個沉默的器官，就像鐵打的一樣默默的一直在工作，累了也不跟我們說，都是撐到崩潰邊緣才會有症狀出現，真的是很困擾！台灣每年因為肝死亡的人數高達一萬多人，平均每40分鐘就有人一人死於肝病。為什麼肝病很容易被忽略？內科教授林杰樑說，因為肝沒有神經，沒有任何的症狀，就連慢性肝疾病其實也不會有疲倦的感覺，當有黃疸的時候其實都已經是肝癌或肝硬化了，很多人檢查肝功能是...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）壓力、情緒問題若不尋求協助可能影響生活，根據全國自殺防治系統統計，彰化縣自殺通報人數101年度較去年同期（100年1至11月）增加12.6%，其中25～44歲佔101年度自殺率50.6%，較去年同期增加3.0%，為彰化縣最主要自殺族群、亦為自殺增加最多之族群。針對情緒困擾，應適時放鬆心情、尋求協助，避免壓力過大。彰化縣衛生局表示，現代人因感情因素、家庭關係及...
