很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
賣場中的食用油種類繁多，包括椰子油、棕櫚油、橄欖油、苦茶油等等，你是否也面對賣場中琳瑯滿目油品不知道買哪一款？或是所有料理都使用同一款油？油品開封後不知如何保存？覺得植物油都很健康？《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，統整油品分類、選購、烹調、儲存等注意事項，一起來看看吧！
「你什麼都做不好！」「沒人喜歡你」⋯⋯這些自我否定的內在語言，是否常常在你的心迴盪？愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩於《你這麼好，為什麼沒自信？》一書中，探討為什麼這麼多人自我懷疑、自我苛責，原因可能在於人們經常讓過去曾經受傷的自己，定義了現在的自己。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）101年度「I-Check社群動員愛滋檢驗計畫」績效評比結果出爐，行政院衛生署疾病管制局今日辦理成果發表暨記者會，為鼓勵國人早期進行檢驗愛滋病毒，該局積極辦理多項檢驗計畫，如孕婦、性病患者、藥癮者檢驗、全民檢驗等計畫，而匿名檢驗也為鼓勵愛滋檢驗之重要策略之一，所謂匿名檢驗，是受檢的民眾，無需留下任何身分資料，檢驗結果也不會記錄在病例上面，以充分保護受檢者的隱私，...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）春節將至，關渡地區為觀光勝地，每年吸引眾多遊客前來遊玩，其中鹹蛋為當地名產，常為民眾食用或當伴手禮。為保障民眾食用蛋品安全，台北市衛生局於18日至關渡地區執行蛋品抽驗，預計抽驗20件鹹蛋及皮蛋，除檢驗重金屬，鉛、銅外，並首次高規格檢驗51種多重動物用藥，如有不符規定，將依食品衛生管理法處辦。日前媒體報導蛋品檢驗出含有動物用藥「氟甲磺氯黴素」殘留，台北市政府衛...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）一名早產兒媽媽Alice在40歲時第二次懷孕，在懷孕第29週的第四天就生下早產兒寶寶，體重僅有體重1110公克，身長37公分，但醫生表示情況良好，Alice的婆婆更是每天三次到加護病房去幫這唯一的金孫做禱告，希望他能平安長大。孩子的爸爸則在每天下班後，帶著我擠出來的母奶到加護病房，探望兒子並幫他祈福，早產兒在剛出生時最難照顧，不僅要順利出院，在往後更加需要費...
（優活健康網記者劉麥文／編譯）年紀大的人每週只要4次，每次花15分鐘走路，就能降低40%的早死風險。義大利研究人員指出，每次步行只需要15分鐘的時間，就可以幫助自己延長幾年的壽命。根據許多因素，包括吸菸、飲食等影響，發現步行養老的人比那些少走路的人，多出40%更好的存活率。10年來，醫學專家研究超過200位平均80歲的養老院老人，監測他們的生活方式，健康和習慣各個方面，包括心理狀態、飲食習慣...
（優活健康網新聞部／綜合報導） AED是一種輕巧、可攜帶且操作簡單的全自動體外去顫器，特別設計給非醫護人員在遇到心臟驟停突發事件時急救使用。立法院已於101年12月25日三讀通過「緊急醫療救護法」部分條文修正案，此次修正案中明定經中央衛生主管機關公告之公共場所，應置有自動體外心臟電擊去顫器（AED）或其他必要之緊急救護設備。 宜蘭縣衛生局指出，目前在宜蘭市公...
（優活健康網記者廖詠琦／綜合報導）近日有媒體報導美國電子菸熱賣，不少民眾關心電子菸哪裡買？對此，董氏基金會提醒，世界衛生組織（WHO）早在2008年就發表聲明，電子菸沒有經過嚴格科學測試，其中含有數種化學添加物，其壞處除了仍會將尼古丁吸入肺部，還混合多種化學物質，毒性也可能很高。因此WHO對電子菸的使用者公開提出警告：「沒有證據證明電子菸是安全且可以幫助戒菸！」台北榮總家庭醫學部賴志冠醫師指...
（優活健康網新聞部／綜合報導）農曆春節將至，民眾紛紛開始採買年貨準備過年，衛生局已積極辦理市售食品年節抽驗，針對部分不肖廠商時常製造的違規食品，民眾除了要注意金針殘留二氧化硫之外，也要留意蜜餞、瓜子、開心果等食品添加物人工調味劑的殘留，依據食品添加物限量標準，糖精可使用於瓜子及蜜餞；用量以糖精計2.0g/kg以下；用量以環己基磺醯胺酸鹽計為1.0g/kg以下，而開心果不得檢出。瓜子及蜜餞類食...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）狐臭又稱香妃症，是許多人都有的困擾，但您知道嗎？除了腋下會散發狐臭外，有些人連最私密的會陰部也會散發濃濃的狐臭異味，又稱比基尼香妃症，由於位置比腋下更為尷尬，造成的困擾也更加「難以啟齒」。一名26歲女子表示青春期後就發現自己腋下會散發狐臭，但並未治療，與男友發生親密關係時，異味就會比平時更加濃厚，自覺尷尬，導致自信心受創。光田綜合醫院整形外科主任吳文宏表示，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一到冬天肌膚就開始拉警報，乾燥、脫屑、緊繃問題不斷，明明就塗了乳液為何還是不夠力？主因是一般消費者的保濕觀念不完整！根據知名保養品牌一項肌膚保養觀念調查指出，竟有91%的民眾不清楚「舒緩」對於敏感肌膚保濕的重要性，對此，雙和醫院皮膚科醫師曾德朋感到非常驚訝，誠摯地呼籲民眾：做好「先舒緩」的步驟，才是皮膚保濕的關鍵！曾德朋解釋，「先舒緩」的步驟除了可以緩解泛紅、乾...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）大雞晚啼或長大自然就會好，這些看來稀鬆平常的話，卻很可能隱含著極大的發展遲緩問題。身為家長不可輕忽。幼兒在6歲前健全的發展」是影響寶貝未來成長的重要關鍵，在各年齡層的寶貝都有不同的發展及行為表現，輕忽任何的項目都有可能造成父母一輩子的負擔及孩子一輩子的遺憾！「為落實社區推展兒童發展篩檢的可近性，基隆市衛生局持續邀請轄內相關醫療院所加入篩檢網絡，並持續提供兒童...
