美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
飲食是癌友和家人最擔心的問題,罹癌該如何補充營養?癌症希望基金會營養師朱昱、資深營養師黃孟娟、料理節目主持人張鳳書於《對症下飯!癌症治療飲食攻略》一書中,針對特殊癌別提供不同階段的飲食建議,並破解常見的飲食迷思,幫助癌友對症下飯,抗癌更有力。以下為原書摘文:
小滿是24節氣中的第8個節氣,通常落在每年5月20日前後,此時氣候逐漸由春入夏,氣溫升高、降雨增加,萬物生長趨於將滿未滿,因此稱為小滿。中醫師指出,小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」,濕邪容易困阻脾胃,影響人體氣機運行,養脾祛濕用「1茶飲+3方法」梳理脾胃。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導) 每年四至九月為腸病毒好發期,據疾管局監視資料顯示,今年腸病毒疫情雖較去年稍下降,每週的重症個案數也減少,但比較容易造成重症的腸病毒71型卻未停止活躍,持續有感染個案發生,不可輕忽其威脅。截至3月24日止全國腸病毒感染併發重症個案1例。花蓮縣衛生局局長徐祥明呼籲,教托育機構已開學,學童間的互動將助長腸病毒傳播,為保障學童健康,衛生局所與教育處已完成...
(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人生活中離不開煙或酒或檳榔,殊不知道這些毒物是很容易導致口腔癌的;另外,在口腔癌的治療過程中,對患者與家屬都是一段難熬的過程,因治療中很容易切除頭臉頸部的患處,影響患者尊嚴。現在,振興醫院特規劃「如何自主管理、檳榔的拒絕技巧」講座。邀請該單位癌症篩檢中心倪嘉惠個管師主講。活動內容日期時間地點人員設備規則辦法項目流程以主辦單位最新公告為準,因此參加本活動前請先...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)有呼吸才有生命,肺臟是人體最大森林,超過1萬公升的空氣每天通過肺部,冬季天氣寒冷、氣候乾燥,呼吸道隨時可能被病毒「侵襲」,康聯預防醫學戴宏儀醫師提醒,在進入換季時節預防呼吸道疾病,養肺很重要。戴宏儀指出,冬季最常因冷空氣容易刺激呼吸系統,減弱呼吸道防禦功能,引起氣管平滑肌收縮,黏膜血液循環障礙,分泌物排泄困難,導致肺部感染。幾乎所有呼吸道感染都是經由飛沫傳染...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)清明節,一般以國曆來說,大約於每年4月4日至6日之間,此時正是春光明媚草木吐綠的時節,也正是春遊(古代叫踏青)的好時候,所以古人有清明踏青,並且展開一系列活動的習俗。清明節是我們每年重要的節日之一,也是祭祀祖先和掃墓的日子。按照傳統習俗,「潤餅」是掃墓祭祖時的必備食品,也變成我們清明節都一定要吃到的節慶飲食。台南市衛生局指出,二張潤餅皮相當於1/4碗飯所含的...
(優活健康網新聞部/綜合報導)藏醫博大精深,藏醫已有近2000年歷史,與漢醫都是世界上最主要的古老傳統醫學之一,兩者中有不少方法與理論類似,體系都發展非常完整精深,可以解決部分西醫所不能圓滿解決的病症,尤其是在養生保健上更見其殊勝,他們都漸漸受到科學與西醫的檢驗、實證,甚至採用。最早相關記載首見於4世紀,主要靠放血、火療、按摩等方式治病,後來吸收了漢族、波斯、印度等醫學,逐漸發展。6世紀唐文...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)一名51歲林姓男子,一年前在家中不慎跌倒,當時以為無明顯外傷應該沒大礙,不料一年後竟四肢癱瘓。直到至醫院接受X光檢查才發現,原來是第二頸椎齒凸骨骨折造成第一、二頸椎脫位,使得頸脊髓受到壓迫造成癱瘓,必須藉由手術才能解除病灶。林姓患者表示,一年前跌倒後,沒想到接著開始陸續出現頭痛、頸部痠痛,於是想藉由推拿及按摩來得到緩解,直到半年後,竟然連碗都端不起來,吃飯也...
(優活健康網新聞部/綜合報導)衛生署署長邱文達為瞭解緊急傷病患照護網絡,於31日前往高雄及屏東地區,聽取高屏地區各急救責任醫院對於緊急醫療傷病患服務與其轉診網絡之執行情形。目前已有良好成果,提供當地民眾在地化之醫療服務,使得屏東地區之民眾「就醫不用跨越高屏溪」,就可得到妥善與高品質的醫療服務。衛生署為保障緊急傷病患的就醫品質與提升急救責任醫院急診轉診的效能,辦理「提升急診暨轉診品質計畫」,建...
(優活健康網記者劉麥文/綜合報導)依據中國大陸衛生及計畫生育委員會3月31日發布訊息,確認3人感染H7N9禽流感病毒,其中2人死亡,1人病危,部分個案曾接觸禽類,而3人間未發現有流行病學關聯。疾病管制局已加強對中國大陸、香港及澳門之檢疫與監測作為,對發燒且10日內曾至中國大陸旅遊,並具有禽鳥接觸史者,會將其送往醫院檢查檢驗,至排除感染禽流感為止。疾管局並已發出醫界通函,提醒醫師對於不明原因嚴...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)為呼籲家長們重視政府所提供幼兒入小學前的7次預防保健服務,臺南市衛生局將於4月3日上午舉辦「健康102,寶貝篩檢樂」,兒童健康篩檢活動。時至今日,仍有許多家長仍抱持著「大隻雞慢啼」的觀念,以致有許多發展遲緩兒童來不及在3歲前的大腦神經快速發展階段被早期發現,因而錯過了黃金治療期,影響孩子未來的身心發展及學習。孩子在不同發展階段都有不同發展任務必須完成,才能進...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)小花假日開心的去登山,回家後開始頭痛、斷斷續續發燒、身上起紅色的疹子,小花以為是一般的感冒所以不以為意,結果過了一週仍舊持續發燒,到醫院醫生告知小花得到恙蟲病,還告訴小花幸好她到醫院求診,否則恙蟲病嚴重可能會致死。依據疾病管制管局3月19日指出台灣截至今年3月18日為止,共計有42例恙蟲病確定病例。 恙蟲病是經由帶有病原體之恙蟎叮咬而...