很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
賣場中的食用油種類繁多，包括椰子油、棕櫚油、橄欖油、苦茶油等等，你是否也面對賣場中琳瑯滿目油品不知道買哪一款？或是所有料理都使用同一款油？油品開封後不知如何保存？覺得植物油都很健康？《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，統整油品分類、選購、烹調、儲存等注意事項，一起來看看吧！
「你什麼都做不好！」「沒人喜歡你」⋯⋯這些自我否定的內在語言，是否常常在你的心迴盪？愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩於《你這麼好，為什麼沒自信？》一書中，探討為什麼這麼多人自我懷疑、自我苛責，原因可能在於人們經常讓過去曾經受傷的自己，定義了現在的自己。以下為原書摘文：
（優活健康網記者／陳詩婷採訪報導）在「少子化」的潮流下，家長過份疼愛小孩，認為孩子只要將書讀好就好，其他事情不用做，更不必在意。結果，很常看見的是孩子功課頂呱呱，但卻連個碗也洗不好，是孩子真的驕縱到不願做家事？還是家長們從小就沒給孩子自動做家事的機會？兒童職能治療師張旭鎧說，孩子學會打理自己，能讓孩子們獲得「負責」這項額外的贈禮，最方便的方式就是讓孩子做點家事，學著負擔一點家庭的責任，孩子在...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為照顧市民健康，提升醫療服務，高雄市政府衛生局特別整合市立醫院醫療資源，市立民生醫院與市立中醫醫院院際合作，設立中醫門診以服務市民。民生醫院指出，中醫除了治療疾病之外，更重視疾病的預防。古人說，「醫已病者為下醫，醫欲病者為中醫，醫未病者為上醫。」人人懂得養生保健，防病於未然。中醫理論應用在四季、節氣、飲食、穴位、經絡、藥膳等方式，可調整體質增強免疫力，抵禦病...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）雖然目前為冬季，但是民眾對於登革熱還是不能掉以輕心。日前，彰化縣公布縣內1月份第3週登革密度調查結果，仍有少數區域有登革熱情形產生。彰化衛生局表示，全縣26鄉鎮共調查19村里。其中溪湖鎮光平里、秀水鄉安溪村、大村鄉過溝村、田尾鄉陸豐村、田尾鄉溪頂村、彰化市安溪里、田中鎮三光里、永靖鄉崙美村為1級，其他村里均為0級。衛生局呼籲，疫病發生影響大家健康，社區防疫需...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）年關將近，民眾在過年時期，可能因熬夜以及大吃大喝，導致腸胃不適，或是遭流感入侵。對此，彰化縣衛生局指出，農曆春節連假將長達9天，根據往年的統計，過年期間一般民眾最常見的疾病，以感冒及腸胃不適居多，另外疾管局也預測，流感疫情應會在農曆期間達高峰，呼籲應勤習手，有正常作息，保護自己的健康過好年！彰化縣衛生局也提醒，另春節期間，有許多醫院部分門診診次減少，萬一有急...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）帶小孩？做家事？沒時間？如民眾接獲當地衛生所，所發出的免費健檢邀請函，應善加利用。對此，台南官田衛生所表示，每回衛生所會以明信片的方式要女性民眾前往做子宮頸宮頸抹片檢查，尤其是三十歲以上，有性行為者，更應該每年檢查，但是，許多民眾卻用以上狀況回絕。官田區衛生所指出，健檢時間，將訂於102年1月21日上午8點到下午5點於衛生所舉行子宮頸抹片及乳房攝影篩檢，凡年...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）年節將到，南來北往熱絡非凡，茶餘飯飽之餘可以到哪裡運動呢？南市政府衛生局從100年開始彙整各區的運動社團資訊及規劃健走步道，截至目前，計有294個運動團體持續運作，還有81條健走步道以及9大條自行車道，詳細資訊可逕至衛局網站點閱運用。今年行政院衛生署國民健康局重視身體力行的環境營造，鼓勵民眾多爬樓梯、少搭電梯，將運動落實於日常生活中。例如通勤的上班族，在...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）一如往常的工作，電話突然響了，任職於官田區衛生所的周千惠表示，同事告知是我的來電，接起電話，話筒那端傳來一陣清快的聲音，對方道：「周小姐！我是何ＸＸ，你還記得我嗎？」該位小姐是幾個月前子宮頸抹片設站篩檢異常的個案，當時收到他的檢查結果立即連絡她並轉介至醫院接受進一步的治療。還好經過切片檢查只是初期細胞病變，只需接受治療子宮可獲保留，後續仍需定期追蹤子宮頸...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）農曆春節即將到來，一連9天假期縣內各醫院於除夕（2/9）上午僅開設部分科別門診，自除夕下午起至初一（2/10）皆停止門診服務，初二（2/11）僅上午由台東榮民醫院開設一般科門診及馬偕紀念醫院台東分院開設內科、耳鼻喉科門診，初三（2/12）僅上午由台東榮民醫院開設一般科門診及馬偕紀念醫院台東分院開設內科、耳鼻喉科門診和署立台東醫院開設內科、外科門診。初四（2/...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為保障產婦及新生兒安全，桃園縣衛生局每年依照護理人員法進行轄內產後護理之家督導考核作業。接獲民眾檢舉產後護理之家未合法立案即營業，衛生局也協同轄區員警已多次稽查機構、列管在案，並依護理人員法加重裁罰新臺幣15萬元整。依據護理人員法規定，產後護理機構之設立應先經主管機關許可。桃園縣政府衛生局呼籲準媽媽們，為了保障您與寶寶的健康，請您選擇合格立案的產後護理之家接受產...
（優活健康網新聞部／綜合報導）病患在醫院中最常遇到的是志工，志工們無私的付出，在醫療院所中默默付出，嘉惠病友，實在貢獻良多。此外，安寧療護與緩和醫學有「五全照顧」，五全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈照顧，因為安寧療護的除了身體需要照護外，還有心靈及家庭等問題；安寧也是團隊的工作，所以需要全隊照顧，成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教...
