許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）疾管局宣布自3月1日起，全面實施2到5歲幼兒公費接種肺炎鏈球菌結合型疫苗政策，今年預計可有50萬名2～5歲幼兒受益，平均每年可望減少約百例幼兒罹病案例，對於2至5歲幼童健康將有顯著保護！但台大醫院小兒感染科黃立民主任卻指出，診間陸續接獲2歲以下幼兒家長詢問可否緩打疫苗，出現「延後施打時程，等滿２歲打公費疫苗」心態。對於家長抱著「等公費」心理，而延緩原定肺炎鏈...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）一名38歲何姓女子，2010年3月發生出血狀況，誤將肛門偶爾的流血當作月經達三個月之久，一直到出血情況加劇，才到醫院求診。檢查後發現在肛門口處有一個4公分大的腫瘤，經切片證實為惡性腫瘤。台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任醫師郭立人表示，罹患低位直腸癌（腫瘤離肛門口3-5公分）幾乎很難保留住肛門，外科醫師對病人的處置多以手術切除肛門並作永久性人工肛門替代，但...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）環保署提醒民眾，近日天氣因東北季風及華南雲雨區東移影響，台灣部分地區有連日降雨或局部大雨，下雨過後容易產生積水容器，易形成登革熱病媒蚊孳生源。環保署呼籲民眾應以「清除再清除、檢查再檢查」及「巡、倒、清、刷」方式整理家園，於下雨過後儘速積極檢視住家內外及周圍環境，主動清除積水容器等孳生源。環保署指出，登革熱病媒蚊於積水處產卵，約1週後就能羽化為登革熱病毒傳播媒...
（優活新聞網實習記者周郁蘋／綜合報導）避免民眾就醫用藥程度浮濫，中央健康保險局表示，從今年起，審查單次處方藥品大於10項、重複領藥的民眾，並實施檢查IC卡的用藥紀錄，期望能改善民眾濫用藥物的情況。為了妥善運用健保醫療資源，健保局在健保IC卡中存放最近6次就醫資料、60組處方資料（包括處置、用藥及檢驗檢查），及過敏藥物的紀錄等欄位，提供醫師處方參考，改善重複醫療提供及提升就醫安全。若是經常到不...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）由於每年秋季候鳥自西伯利亞南遷來台時，中國大陸江浙沿海為中繼棲息站之一，為避免候鳥可能攜帶H7N9禽流感病毒媒介傳染給本地野鳥及家禽致威脅台灣防疫，指揮中心針對H7N9禽流感之候鳥監測與風險評估進行說明。農委會表示，目前已持續加強對於雁鴨科、鷺科、鷸科、鷗科等候鳥之病毒監測，並強化豬禽養殖場之隔離措施，以避免家禽與候鳥之接觸。有鑒於H7N9禽流感對禽類屬低病...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）齲齒是幼兒常見的口腔疾病，氟化物的使用是WHO目前公認最經濟、安全、有效之齲齒防治措施之一，就好像為牙齒穿上防護衣，保護牙齒、預防蛀牙。新北市衛生局為體貼忙碌的家長，結合教育局及新北市牙醫師公會，並配合「兒童口腔及視力醫療巡迴車」即日起到幼兒園，免費為小朋友塗氟，預計將有16萬2千多位小朋友受惠。衛生局長林雪蓉表示，5歲以下兒童，每半年可免費塗氟1次，沒有唸...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台大醫院雲林分院志工隊至今，服務了無數就醫病患及家屬，為持續服務社區民眾，極需具有熱情與愛心的志工新血加入，誠摯歡迎有興趣從事志願服務者加入團隊。 台大醫院雲林分院一位擔任急診室志工說，「唯有付出，才能提昇生命價值」。他每周四穿梭在急診室，不論是協助病人上、下車，或推送病人做檢查，或撫慰焦急等候家屬的心，從不覺得累，總是抱持著服務的熱誠，讓來急診室就醫的病人及陪...
（優活健康新聞網實習記者周郁蘋／綜合報導）網路購物商店除了有日用品之外，部分賣家也有販賣醫療器材，商品琳瑯滿目，但目前只有第一等級醫療器材可以在網路上販售，消費者在挑選醫療器材時要留意，才能保障自身權益。考量醫療產品的安全和風險，行政院衛生署食品藥物管理局表示，目前只開放藥商在虛擬通路販賣低風險性的第一等級醫療器材，例如OK繃、紗布、一般醫療用口罩（外科手術口罩除外）、護具、束腹帶、機械式助...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）目前台灣地區罹患高血壓之民眾人數逐年上升，根據統計民國110年將全台高血壓患者將突破450萬大關，而日前世界衛生組織發表今年的公共健康主題就是高血壓，並且因為飲食習慣的改變，其患者年齡層有越來越年輕化的趨勢。羅東聖母醫院心臟內科曾元登醫師表示，心房顫動的高風險族群包況高血壓、年齡、糖尿病、中風病史、抽菸等，並且高血壓患者罹患心房顫動的風險比一般民眾高1.42...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為維護台南市民健康，奇美醫院將在4月20日（星期六）上午7點至11點應永康區衛生所邀請配合至永康區大灣國小辦理行動醫院健康檢查，並請家庭醫學科主治醫師陳思豪與住院醫師吳沛錚負責檢查。奇美醫院指出，台灣目前65歲以上人口已超越全部人口數目的百分之七，達到所謂「高齡化」國家，也使得國人死亡原因以「慢性疾病」為主，依據行政院衛生署所公布的國人十大死因來看，包括腦中...
