（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）依據國際監測資料顯示，東南亞數國，包含新加坡、泰國、柬埔寨、寮國等，今年登革熱疫情高於往年。衛生署疾病管制局指出，東南亞為我國歷年登革熱境外移入病例主要國家，為避免可能造成本土傳播，呼籲欲前往東南亞等登革熱流行地區的旅客及商務人士，應採取相關防蚊措施，避免感染。新加坡今年第15週單週登革熱病例數達492例，創近五年新高，已累計通報4334例，幾乎為去年全年度...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台北捷運信義線年底通車！台北市長郝龍斌宣布，信義線年底能通車，並且淡水新店線還是能一線到底，通車後民眾並不需要換車而不會受到影響。郝龍斌指出，台北捷運路網現有12條營運路線，但東西向只有一條板南線，每到上下班尖峰時段，人潮擁擠。未來信義線加入營運，將是第2條東西向路線，可以大幅紓解板南線包括台北車站、忠孝新生站、忠孝復興站等交會站轉乘旅次人潮。捷運局長蔡輝昇...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）可別輕忽咳嗽咳太久的嚴重性！日前，台中慈濟醫院收治一名網拍模特兒正妹，因久咳不癒，不只晚上睡不好，白天精神也不濟，導致白天都頂著嚴重熊貓眼上班，讓她的網拍事業差點受到阻礙；而這名正妹經過醫生診斷之後，竟然發現她咳到肺功能只剩下六十分判定是非典型的咳嗽型氣喘，經治療後，才讓症狀緩和，恢復水噹噹繼續模特兒事業。胸腔內科邱國樑醫師指出，范小姐久咳一年多，吃感冒止咳...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）前幾天天氣才萬里晴空，台北溫度還一度來到三十度的高溫，但從昨晚開始，受到鋒面的影響，北部地區已經可以感受到明顯降雨，而根據氣象局表示，受這波新的鋒面影響，全台降雨將下到下周一才會停止，溫度也會降低，因此提醒民眾，最近這幾天要注意天氣變化。昨晚間台北地區忽然下起滂沱大雨，這是因為新的鋒面南下報到！氣象局指出，從昨天開始氣候較不穩定，主要是因為受到鋒面接近的影響...

禪是智慧的、安定的、清淨的。智慧是不被環境所困擾；安定是不被環境所混亂；清淨則是內心不隨外境的雜亂而雜亂，不隨外境的污染而污染。現代人是非常忙碌的，除了街頭的流浪漢，以及好逸惡勞的懶散者之外，大家都在忙碌過日子。忙碌的原因是什麼？多數人只是為了個人糊口，或為家庭生計，或為事業打拚，少數有理想抱負的人，幾乎都是為社會大眾的安全幸福而忙。不僅是為目前，也為未來。• 忙而不亂，享受呼吸...

「森林浴」一詞是1982年由當時日本的林務廳長秋山智英先生首倡的「官方創造用語」，其標語是「漫步森林，沐浴綠意，一起讓身心恢復元氣！」走在清新翠綠的森林中，確實能讓人感到愉快，相信許多人有過「利用森林散步，療癒身心」的體驗。森林諮商的作法是一邊做森林浴（森林散步），一邊進行諮商。這能緩和多數案主內心的煩惱，將空間從水泥建築裡的諮商室轉移到自然環境的森林中，無論案主或諮商師都覺得心曠神怡。為了...

食療和藥療是可以相得益彰的，缺一不可的。以平常的保養而言，「吃得好」的確能預防疾病發生、改善身體小病痛及體質。但如果你已經八病九痛、病病殃殃了，就千萬不能只有食療，還是得要乖乖接受醫師安排的療程。所以，我們要知道：怎麼「吃得好」？「吃不好」又會有什麼後果？有句俗話說：「好吃的食物都不健康，健康的食物都不好吃。」這句話並不是真理。會有這樣的說法是因為所謂「好吃」的食物，多是經過多重加工的精緻食...

我們知道，怒氣爆發出來的人，容易上肝火，反過來也可以說得通。我們來看看，可以怎麼從身體著手，幫助釋放怒氣。我們的腳背上，有一個穴位，叫「太衝穴」。它，在腳背上的哪裡？該如何找呢？先找到大腳趾和第二根腳趾頭中間的根部──這裡在中醫上叫「赤白肉」，赤就紅色的意思，赤白肉交接處。沿著這兩根腳趾間的這條中線往上拉，大概像你腳趾一樣的長度。也就是第一、第二隻腳趾腳骨的交接處－－這裡，就是「太衝穴」。找...

（優活健康網新聞部／綜合報導）人一生中有3分之1的時間，都處於「睡眠」狀態，因此睡得好不好，對身體健康影響很大。睡不好，主要會影響身體的內分泌系統及自律神經系統2大系統，進而引起心血管毛病、免疫力低下、自律神經失調、憂?與焦慮、頭痛、腸胃不好、傷肝、代謝不平衡、泌尿系統差、皮膚差、肥胖、性功能障礙等問題。有鑑於此，佛光大學、人間文教基金會等單位聯合舉辦「2013年生耕致富」系列講座／論壇，其...

（優活健康網記者廖詠琦／採訪報導）靠意志力戒菸，始終戒不掉？台灣家庭醫學會今（18）日公布一項「戒菸認知與行為調查」，針對100位戒菸成功者與100個戒菸失敗者進行研究，發現將近7成受訪者曾嘗試戒菸2次以上，更有1成以上有超過5次的戒菸經驗。即便屢戰屢敗，仍有高達9成的受訪者願再接再勵戒菸。亞東醫院家醫科朱育瑩醫師更指出，根據臨床經驗與研究數據皆顯示，使用意志力戒菸成功率不到1成。為什麼戒菸...