許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）今（19）日上午，臺中市政府衛生局舉辦「傻瓜電擊器揭幕儀式」，由衛生局長黃美娜及多位志工共同拉開紅布條，感謝善心人士熱心捐贈一部傻瓜電擊器給公家單位，並希望藉由這台儀器能幫助需要急救的患者。臺中市迅雷救援協會總隊長詹文榮表示，去年11月，一名30歲左右駕駛在外埔區超車撞上分隔島，導致整個人卡在車內，好在當時詹文榮到隊友家聚會，一聽到巨大聲響，隊員們立刻衝出一...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）高雄市立大同醫院醫護團隊，為完成重病患者李爸爸的心願，今日（19）首次無償出借5樓空中花園為他舉辦兒子的結婚儀式，以簡單素雅的典禮給準新人最誠摯的祝福，讓李爸爸感動不已。病患及其家屬除了感謝院方安排，也頻頻囑咐兒子結婚後要更成熟，負起照顧妻子的責任。大同醫院社服室主任謝文蒨表示，84歲的李爸爸4月初因急性腎盂炎入院，由於長期罹患糖尿病，此次又高燒不退併發肺積...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）肺炎在世界各地皆為人類健康與生命的主要威脅之一，如新型流感或禽流感患者多因併發肺炎死亡，其造成相當數量的罹病率、死亡率以及醫療支出。對於精神分裂症病患，因病情慢性且自我照顧能力不足，也較易罹患某些身體疾病，一旦罹患肺炎，住進加護病房、發生呼吸衰竭或以呼吸器治療的必要性之比率都比一般肺炎患者要高。臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主治醫師張躍東說，臨床上抗精神...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一般人如果有手麻及脖子痠痛症狀，可能會被認為是頸椎椎間盤突出而開始做拉脖子的復健治療，但如果症狀有變化，就需要趕快進一步檢查，以免造成一輩子遺憾。一名三十餘歲的女性病患，雙手麻痺症狀已經快半年，症狀起起伏伏，工作繁重時會出現手麻現象，但是仍在可以接受範圍。該病患在去年底因同事請假導致工作量突然增加，手麻脖子痛的症狀又出現而且更加嚴重，於是開始進行頸椎牽引復健...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）牙周病會增加腦中風的發生率，定期洗牙與接受治療將可有效降低？根據臺北市立聯合醫院和平婦幼院區、中興院區牙科主任李雅玲與國立陽明大學公共衛生研究所的一項研究顯示，洗牙與牙周病的治療，將可降低發生缺血性中風機率5％至22％，特別是對於20～44歲的年輕族群，牙周病對發生中風的影響更為明顯，所以年輕人更要注意。李雅玲指出，此項研究是利用健保資料庫追蹤2000年至2...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）老年人口比例日益增加，失智症人數也越來越多，光是桃園縣65歲以上老年人口就已達16萬人，其中縣內社區及機構失智症有10098人，由於失智與健忘常被混淆，桃園縣101年罹患失智症領有身心障礙手冊者人數僅2083人，推估仍有約八成失智症患者常未被診斷。桃園縣自101年度起辦理潛在失智症社區篩檢，針對65歲以上老人及55歲以上原住民進行篩檢，共計篩檢47438人，...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）甲溝炎俗稱「凍甲」，指的是腳指甲周圍軟組織的化膿感染，引起原因大致有二種，一是正常趾甲因甲緣有刺或指甲銳角嵌進皮膚軟組織引起；另一項原因是趾甲一側或兩側邊緣內翻生長，壓迫甲溝內的組織而產生傷口。台南新樓醫院整形外科溫雲凱醫師表示，長時間久站，或不正確的剪甲方式容易致使腳趾甲溝炎。溫醫師輔以個案實例說明，案例一為男性廚師，因工作環境悶熱，需要長時間站立，導致大...
（優活健康網新聞部／綜合報導）行政院衛生署台北醫院18日舉辦彩繪希望畫展揭幕儀式，鼓勵現場所有正在與疾病奮鬥的病友及病患家屬，各界共同參與分享希望與關懷的活動，台北醫院更邀請到抗癌鬥士現身分享抗癌心路歷程，讓更多人得到永不放棄的生命力，是一場充滿生命力的希望殿堂。 院長林水龍表示，這群畫家來自不同的地方，有癌症病友、病友家屬，也有醫護團隊，這些不同的畫作訴說出不同的故事...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在癌症治療過程中，病友時常出現四肢無力、懶洋洋、焦躁憂鬱或提不起勁等狀況，卻無法透過休息得到改善，甚至嚴重影響日常工作與生活品質。有鑑於此，馬偕醫院癌症資源中心特規劃全癌病友活動，這次主題為「活出元氣人生—如何對抗癌因性疲憊症」。舉辦癌因性疲憊症講座，邀請馬偕紀念醫院血液腫瘤科謝瑞坤醫師，一同探討如何對抗這些無力感，進而恢復自我生活品質。該單位歡迎病友及家屬踴躍...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據健保局表示，我全民健保雖提供了就醫便利與無財務障礙的醫療服務，但確實也造成極少數民眾有門診就醫次數過高的情形，為確保民眾就醫安全並撙節有限醫療資源，健保局自99年起，對於前1年門診就醫次數≧100次者予以專案輔導（排除重大傷病者），每年約有3.3萬人，以101年全年輔導100年高診次者成效來看，其輔導後每人就醫次數下降24％（總下降就醫次數近95萬次），醫療...
