許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）彰化縣衛生局表示，美耐皿的全名為美耐皿樹脂，又稱三聚氰胺樹脂或蜜胺樹脂，是一種合成樹脂，使用三聚氰胺（又稱蜜胺）與甲醛聚合所製成加熱後能硬化塑形，常被用來壓模製作成餐具，因「便宜」、「耐高溫」、「漂亮」等特點而深受餐飲業歡迎。彰化縣衛生局指出，市售美耐皿餐具只要超過40℃或添加醋等酸性物質，其容器的塑膠表面粗糙度會被侵蝕掉，甚至品質較差的測試品會發生溶蝕孔洞...
（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）5月將在台北首度舉辦Maker Faire: Taipei創意嘉年華，將聚集全台熱愛動手DIY的達人，展出他們新奇有趣的發明。此外，展場將有120個攤位，展出木作、陶藝、飾品等創意作品，民眾可以免費參觀。近年台灣吹起動手DIY的風潮，知名的DIY創意盛會Maker Faire: Taipei是亞洲地區繼日本、韓國後，第一次在華山文創園區舉辦，除了展出國內...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）居住於臺南市東區55歲柯姓男子，2年多前到轄區衛生所接受糞便潛血檢查，發現有潛血反應，衛生所護士多次訪視及勸導他進一步接受大腸鏡檢查，但該男子總以痔瘡為由，堅持不到醫院接受檢查。事隔2年出現血便等不適症狀，就醫確診為大腸癌，但由於未積極治療，該男子已於日前往生，家屬都十分懊悔。隨著高齡化與生活型態改變等因素，大腸癌已成為國人發生人數最多的癌症。由於大腸癌初期...
（優活健康網新聞部／綜合報導）風濕病關節炎是廣泛且頑固的慢性疾病，輕微時可能影響關節僵硬、疼痛，嚴重則會引起全身關節腫脹疼痛及損壞，甚至造成殘障，若有上述症狀一定要儘早診斷與治療。緣此，大林慈濟醫院與嘉義市醫杏風濕病關懷協會，將在大林慈濟醫院舉辦「過敏免疫風濕病友夏季聯誼會」，歡迎過敏免疫風濕疾病病友及家屬、有興趣的民眾踴躍參加。該活動需要事先報名，活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地...
（優活健康網新聞部／綜合報導）許多學生學業壓力很重，要面對考試與升學的壓力；剛出社會的年輕人，又要面對目前非常惡劣的大環境，容易感覺茫茫然看不到未來，工作職場壓力大、工時長沒加班費、只能領二十幾K；或是常在室內活動或工作，很少運動，感覺身體越來越虛，筋骨越來越緊。緣起於此，法青會（D.D.Y.P.）總會（青發院）特規劃2013年上半年度第3梯「身心SPA－筋骨舒鬆、心情快活」心靈公益活動，活...
（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）衛生署食品藥物管理局、國家衛生研究院與美國加州大學洛杉磯分校共同主辦的「2013 物質成癮防治國際會議」，發表藥癮治療研究成果，新的治療模式將能藥物成癮患者降低使用鴉片類藥物，期望能修補藥物對腦部及身體所造成的傷害。由成大醫院精神科特聘教授陸汝斌帶領，結合成大醫學院、成大醫院與美國國家衛生研究院、環境衛生總署(NIEHS/NIH)的研究團隊，發表藥癮治療...
（優活健康網實習記者周郁蘋／綜合報導）國家衛生研究院神經與精神醫學研究中心劉玉麗副研究員，以美沙冬藥物的代謝酵素基因進行研究，在代謝美沙冬的肝臟酵素P-450（CYP）中，發現參與代謝的基因對於不同型的美沙冬化學式有不同的親和性，未來若能確認基因型、藥物治療劑量以及治療反應的相關性，將期望能改善治療效果。美沙冬是一個人工合成的類鴉片麻醉藥品，其化學結構由R-型與S-型兩種異構物組成，主要經由...
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）癌症是國人十大死因之首，在台灣每約13分鐘就1人死於癌症。癌症希望基金會針對國人「癌症認知」進行調查，發現61％民眾誤為癌症是文明病，癌症希望基金會董事長王正旭醫師表示，癌症並不是先進國家的專有名詞，所有年齡層及社會群體都有罹病的可能。王正旭指出，一般來說50、60歲以上年齡層的民眾易罹患癌症，不過年齡層有下降的趨勢，越來越多年輕人罹患像是淋巴癌、乳癌、肺癌...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）嘉義市政府衛生局所編印之「販賣菸品場所標示及展示說明手冊」出爐了，嘉義市衛生局表示，即日起將免費發送給嘉義市各販售菸品商家參考，並派員發送與實地輔導商家共同遵守菸害防制法相關規定，避免受罰。衛生局表示，「菸品販賣陳列」一直是菸品販售業者關心的問題，為避免因錯誤陳列而違反菸害防制法規，衛生局收集正確菸品陳列與常見錯誤擺設之圖片範例，編印「販賣菸品場所標示及展示...
（優活健康網新聞部／綜合報導）居住基隆市擔任貨車司機的張先生，十幾年來在工作時為了提神，每天菸檳不離口，後來因牙齦腫痛而就醫，在醫師診察衛教下做口腔粘膜篩檢，確診後為口腔癌第三期，醫生表示要馬上住院開刀，歷經十八小時手術，目前除了臉部外觀改變外，身體無其他健康問題，目前定期回診追蹤。國民健康局癌症篩檢系統顯示：101年度基隆市安樂區民眾口腔黏膜篩檢資料，計3120人參加篩檢，其中6人確診為口...
