（優活健康網新聞部／綜合報導）許多人知道吃生機飲食與蔬食對身體好，吃肉對身體過患很多，但是若缺乏最新的營養知識，不知道怎麼吃對身體最健康營養？；如果氣血滯留不通，就容易機能障礙。這時可以去瞭解穴道位置，進行養生穴道按摩保健。可以促進經脈的氣、血、淋巴液的循環，改善體質。所以，元智大學與漢儒文教基金會將舉辦「漢儒書院元智經典講座」，本次主題為「體質、經絡與食療」，將邀請美國自然醫學研究院亞洲區...

（優活健康網實習記者顏賽芬／綜合報導）七月將至，當大部分學童滿心期待暑假到來的同時，有一群弱勢學童卻開始煩惱。對這群孩子而言，伴隨暑假而來的不是睡到自然醒、四處度假旅遊，而是無聊、孤單，甚至是飢餓。擔任「弱勢學童長期營養廚房」計畫愛心大使的JJ林俊傑，對學童處境感到心疼。放假比上學更累　學童不期待林俊傑說，小時候從一月就開始期待七月放暑假。然而，對弱勢學童而言，暑假並不是快樂童年的象徵。兒盟...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）許多人都自認有做好充足的口腔清潔：每天刷牙兩次、每半年定期洗牙等，但大家都忽略，口腔裡有許多牙刷不容易清潔的死角，必須搭配牙線、漱口水來輔助，才能更徹底清潔。而漱口水的使用，最好能應視其成分而定，或遵守醫師所給予的建議下使用，很多人誤會漱口水只能短期使用，其實要視成分而定，如果是以植物精油成分達到殺菌效果的漱口水，就適合天天使用，搭配刷牙、使用牙線，成為每日...

（優活健康網新聞部／綜合報導）您是不是常常小便解完，不到兩小時就要再解？解的時候，不只要很用力，小便還變細變弱，斷斷續續？您是不是常常睡到半夜需要起床來上廁所好幾次？您知道這些症狀可能是攝護腺肥大造成的嗎？攝護腺肥大不只是自然老化現象，而是疾病，延誤就醫最嚴重將會損害膀胱和腎臟功能，想要擺脫滴滴答答尿不乾淨的惡夢嗎？關心您的攝護腺健康， 您可以更自在享受生活！因此，亞東醫院將舉辦衛教講座，邀...

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據102年南港地區減鈉飲食調查發現，70%的民眾都覺得外食口味偏重，僅有25%會要求餐廳減鹽，多數民眾都不好意思說，但下次就不會再來消費了...飲食中鈉攝取過量容易使血壓和慢性疾病罹患率上升！消費者的健康意識逐漸提高，不僅要求好吃，更希望餐點能符合健康原則。國人一週5天以上外食的「老外一族」高達79%，這些外食族最常關注的問題就是餐點的含鈉（鹽、味精、調味醬料...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）有戴隱形眼鏡習慣的民眾要注意，可別日拋當周拋、周拋當月拋，小心眼睛失明！台南有一位大眼正妹，為了省錢，把日拋的瞳孔放大隱形眼鏡當作周拋戴，有一晚入睡前因忘了把隱形眼鏡拔下來，導致隔天醒來時右眼嚴重紅腫，視力模糊，到醫院就診後，發現是感染綠膿桿菌，醫師表示，再延誤幾天就醫恐怕會失明！正妹眼睛遭染綠膿桿菌　南市醫眼科鍾慧娟醫師表示，病患來眼科就診時，右眼矯正視力...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）時常久坐不起的女性低頭族要注意！根據統計，有近四成15到25歲的女性，菊花都曾經遭到痔瘡的攻擊。而最近因為許多手機遊戲的流行，讓許多女性民眾愛不釋手，寧願坐在沙發上好幾個鐘頭，也不願起來動一動走一走，導致近期來因痔瘡就診的民眾暴增。開業診所醫師鍾雲霓就指出，近幾個月因痔瘡而就診的女性暴增兩成，其中大多數都是低頭族。正妹迷糖果久坐不起痔瘡惡化　聯誼「糗爆菊花」...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）國內食品安全風暴來襲的時刻，許多民眾都會選擇到有機農產品專賣店買有機蔬果，但是，愛健康不惜花大把鈔票購買有機蔬菜的你，你確定真的就能安心吃出健康嗎？根據董氏基金會對於市面上有機蔬果專賣店的抽檢，發現十七樣產品有疑慮。不合格產品多半標示不全根據董氏基金會於民國102年2~3月間，調查6家知名連鎖有機或生機通路（棉花田、活水源、無毒的家、里仁、聖德科斯、綠色小鎮...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）感染愛滋病年齡層越來越年輕化，性疾病隨著網路交友的普及，也跟著橫行傳染；愛滋病平均每四小時一人中標，梅毒平均每一個半小時一人中標，網路交友的順暢，似乎也表示著，各種透過性交所傳染的疾病，正在加速傳染。而根據疾管局的數據顯示，台灣感染愛滋最年輕的病患，其年齡只有十一歲，僅就讀小學五年級。童言童語小學五年級　透過網路交友染愛滋明明應該是天真無邪，如此純真的國小生...

我們睡著之後，之所以會作美夢或幸福的夢，想必是因為正在整理、重現記憶的大腦，正從正面的觀點進行那些工作。舉例來說，小時候任誰應該都有過「成為足球選手」、「成為醫生」或「成為溫柔的護理師」的願望吧。大腦會將這種正面的想法好好地收納在記憶的儲藏庫。睡著的時候，大腦甚至會翻出陳年的舊記憶，進行組合及重現的工作。因此，我想給大家一個非常重要的建議。那就是──在睡前徹底地排除負面的資訊。這種情況下的睡...