許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）鳳林長者有福了！鳳林長者親善社區推動委員會，16日於鳳林鎮衛生所召開，葉文杰及張柏東等六位新科委員加入服務行列，由鎮長彭宗乾手中接獲聘書，並宣誓為長者健康盡一份力。鳳林鎮衛生所劉育倫主任表示，鎮長彭宗乾率花蓮之先響應「長者親善社區」計畫，已有初步成效。長者逐年的增加是不爭的事實，為滿足長者需求，委員會從原來十五名，一口氣增加六位新科委員加入服務行列，將於各自...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為鼓勵民眾採大眾運輸方式至環保署認證之環境教育設施場所，在充沛的環境教育人力、豐富的課程、多樣化的經營管理及豐富生態或人文特色空間設備下，體驗與瞭解環境，環保署舉辦「低碳綠生活‧一起環島趣」集章抽獎活動，從今年4月17日起至10月22日止，持抽獎集章聯到各環境教育設施場所，蓋上至少3個不同場域之活動戳章後，就有機會拿ASUS變形平板電腦、New hTC One智...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）童綜合醫院地下一樓的轉角藝術，即日起至5月31日，展出「凝情造境－翁鴻盛生活寫意繪畫展」，藉由翁老師率真又反映生活的畫風，提供民眾、病患與家屬另一種的心靈上的療癒。翁鴻盛老師是土木工程研究所畢業，目前任職航空製造工程師，在這樣特殊的生命歷程與背景下，翁老師的油畫畫作擁有理性、冷靜的特質，不僅畫入航空飛機，擁有「航空畫家」之名，並且在創作中帶入職場上的百態，將...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名50歲林姓婦女，日前出現上腹疼痛，到鄰近診所接受胃鏡檢查，發現在胃的體部有一顆約1公分的黏膜下腫瘤，轉診到醫院肝膽腸胃科門診，進行內視鏡超音波檢查，進一步區分出黏膜下腫瘤，發現是平滑肌瘤或胃腸道基質瘤。署立彰化醫院肝膽腸胃科蔡安順醫師表示，黏膜下腫瘤是由黏膜下層生長出來（異位性胰臟、脂肪瘤、或是類癌）或是從肌肉層出來（平滑肌瘤或胃腸道基質瘤），特別是胃腸...
（優活健康網新聞部／綜合報導）中國大陸持續公佈人類感染H7N9流感病毒病例，病例臨床表現多為早期出現發燒、咳嗽等呼吸道感染症狀，而後發展為嚴重肺炎和呼吸困難等嚴重病徵。依現有流行病學調查結果，是否有人傳人的可能性仍待觀察，具體感染來源仍不清楚。H7N9流感感染後主要症狀為發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛及咳嗽等，部分患者伴有腹瀉、嘔吐等症狀。H7N9流感目前個案均顯示併發嚴重併發症。...
（優活健康網新聞部／綜合報導）嘉義市衛生局為保障學童飲食衛生安全，於102年3月份進行第二波國中、小學童午餐及幼兒園點心抽驗，共計抽驗33件送驗，檢驗結果均符合規定。本次衛生標準檢驗係檢測大腸桿菌、大腸桿菌群（大腸桿菌應為陰性及大腸桿菌群應＜1000 MPN/g），大腸桿菌傳染性強，以直接接觸傳播為主，會通過污染的手、食品或用具而傳播，並會造成患者下痢、腹痛等症狀，嚴重則出現嘔吐、發燒、血痢...
（優活健康網新聞部／綜合報導）健保局16日指出，關於基本工資調升，但勞、健保級距均未同步調整，導致勞健保費最低級距都直接跳升為現行第二級的19,200元。健保局說明如下：依健保法第18條規定，受僱者之保險費依被保險人之投保金額及保險費率計算之；同法第19條規定，健保投保金額分級表下限應與中央勞工主管機關公布之基本工資相同；基本工資調整時，該下限亦調整之。另依第21條規定，被保險人之投保金額，...
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）中國大陸H7N9流感疫情持續發展，基於國人健康考量及實際防疫需要，疾病管制局宣布行政院農委會將於今（2013）年6月17日起實施「全面禁止我國傳統市場屠宰活禽」。實施前將密切監測是否有大批候鳥提前南遷跡象、是否有農方監測資料顯示我國候鳥或家禽檢出H7N9流感病毒，或是國內出現第一例感染H7N9禽流感病毒之本土人類病例時等特殊因素發生，將再提前實施該項作為。農...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了防止禽流感疫情擴及台灣，行政院農委會，決議將在6月17日開始，全面禁止傳統市場活禽私宰，違反者最高可處十萬元，但如果在實施日之前，台灣已傳出第一起禽流感案例，將會把實施日期提早。對此，農委會動植物防疫檢疫局副局長黃國青表示，這項措施法源依據是畜牧法，生效日在今年端午節（6月12號）過後的6月17號開始，將全面禁止傳統市場私宰活禽，所有雞、鴨、鵝將交由合格...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）吃雞蛋能找回第二春，讓胸部再現「峰」芒？日前，有一位四十多歲的婦人，聽聞坊間流傳的吃生蛋能豐胸一說，兩年來不論是喝牛奶要打一顆生雞蛋一起飲用，還是溫泉蛋、蛋沾醬等皆來者不拒，導致近日腸胃突然不適，又因為禽流感疫情在中國肆虐，讓她嚇得趕緊就醫，所幸只是腸胃炎，但也讓她的豐胸夢碎，「峰」芒盡失。吃生雞蛋能挽回青春？對此，中醫師蔡蕙君說，門診中常有患者認為雞蛋營養...
