34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
寶寶半夜哭不停討奶喝，讓父母睡眠不足，到底該如何戒夜奶呢？婦產科護理師金智賢、睡眠訓練專家金民正於《這樣做，寶寶輕鬆睡過夜》一書中，以科學理論和臨床實證為基礎，從觀念建立、環境準備、作息安排開始，帶領父母依照寶寶的月齡與特性，制定屬於自己家庭的「好眠計畫」。以下為原書摘文：
每個人都有不同的觀點，為何很難改變自己的看法？世界頂尖的高績效心理學家麥可．傑維斯（Michael Gervais），以及《尋找大師》創意長凱文．雷克（Kevin Lake），在《自我升級第一原理》一書中，分享頂尖人士如何在高壓且快速變動的環境下，依然保持內在專注，並發揮高效表現的第一原理，幫助讀者在人生道路上持續升級自我。以下為原書摘文：
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）大腸癌高踞國人十大死因，加上今年劇場大師李國修因大腸癌逝世，讓許多民眾對自己的腸道健康越來越重視。物理治療師陳子敬表示，其實維持腸道健康並不難，每天走路20分鐘就能改善便秘問題，就連維持正確坐姿，也能促進腸道健康喔！有運動習慣者 不易生大腸息肉一項大腸鏡檢查研究顯示，每週運動1小時以上的人，比沒有運動習慣的人容易剪出大腸息肉。若運動習慣維持超過3年以上，長息...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）洪仲丘一案引發外界對軍中操兵方式的質疑，參與洪仲丘急救過程的三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示，無論是士兵或是一般民眾，只要長時間處在高溫、日照直射的環境活動，就應該採取階段式的「熱適應」過程。如果沒有適應期，直接長時間曝曬在高溫環境，容易造成熱衰竭、中暑等症狀。熱適應分兩種 循序漸進急不得朱柏齡解釋，熱適應的過程分為兩種，一種適用於之前沒有在高溫環境工作...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）由劉德華、鄭秀文主演的電影《盲探》昨日晚間舉辦公益特映會，特別邀請70名視障朋友前來參與，其中更邀請到電影《逆光飛翔》的黃裕翔，以及曾參加「中國好聲音」的張玉霞，為了讓視障朋友也有機會體驗這部電影，特別選在電影上映前搶先舉辦特映會，也讓許多觀眾難得來體驗一場「聽」電影的樂趣！為了演出《盲探》，華仔不僅親身至盲人中心學習盲人的體態，就連心態都跟盲人達成一致！在...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）藥物的濫用對泌尿道造成的影響非常嚴重！一名年輕女孩亮亮（化名），反覆尿道感染發炎，一天跑上百次廁所，已嚴重影響生活，經醫師旁敲側擊發現，原來她使用Ｋ他命半年以上，導致泌尿系統受損、膀胱變形，容量僅剩彈珠丁點大。臺中慈濟醫院泌尿科醫師蔡宗訓以水擴張術改善，膀胱功能恢復仍不到一半，他提醒正在放暑假的年輕學子千萬遠離毒品，以免禍害一生。亮亮年僅廿出頭，因泌尿道感染...
（優活健康網記者顏賽芬／編譯）瘦除了可以穿上美美的衣服，身體更健康之外，還有什麼好處呢？如果你人在日本大阪，房租會因為體重減輕打折喔！大阪日前推出「以斤論價」的女性分租套房，女房客越瘦，房租越便宜。業者表示，希望有助加強女性想「瘦」的動力。瘦身公寓 提供運動器材助減重業者表示，「房客甩掉的體重越多，房租就越便宜，我們以為這樣會吸引一些體重過重的房客來租屋，不過也吸引到不少體態已經很苗條的房客...
（優活健康網新聞部／綜合報導）情緒起起落落，高高低低的……有時明明還好，有時又很沮喪，到底怎麼辦，生病讓我們面臨身體病痛與內心的折磨，過多負面的情緒，讓我們思緒翻騰、情緒波濤。疾病讓身體心情都受影響，生活好像被情緒帶著走，該如何自我調適和整理腳步？癌症病友常要面對死亡的威脅與恐懼、身體上的痛苦、治療副作用的變化、外形的改變、醫藥費的慢慢支出、家庭與家人的負擔。因此心理壓力也比常人容易大很多，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏季到了，一杯一杯的冷飲，成了民眾的最愛。根據台東縣，為了因應暑假到花東的遊客越來越多的情形，而進行冰飲品衛生抽檢，其中發現，多間知名的連鎖飲料店，都出現不合格的情況，就連近期來爆紅的清玉，都在不合格的名單當中！不合格店家 知名大咖都上榜台東縣衛生局針對縣內飲料連鎖店、自營冰品店及餐飲業（包含速食連鎖店）加強衛生稽查並抽驗冰品、冷飲共計103件，檢驗項目計有...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）自從中國大陸爆發毒奶粉事件之後，掀起了一陣哺育母乳的風潮，但是，有些婦女可能會面臨母乳不順的情況，因此需要催乳師藉由按摩乳房的方式，幫助乳汁分泌順暢。而河南濮陽就出現了一位男性的催乳師，在中國引起了一陣討論，這名男催乳師指出，其實男性當催乳師，因為力道較足，所以被他服務過的客戶，都非常「滿意」。男催乳師催乳 客戶都稱讚！根據鄭州晚報的報導，這名男催乳師，剛開...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）網路竟成青少年自殘幫兇？青少年上網時數過高，整天如沉迷在網路遊戲裡，尤其是在放暑假的時刻，青少年恐有網路成癮的現象，導致社交出現嚴重問題，另外，根據中山醫學大學的研究指出，網路也成了青少年自殘的幫兇，如每天上網的青少男，將比不愛上網的青少男自殘念頭高上八倍，自殘行為也暴增到五十七倍！青少男迷網自殘風險增 女性則相反我國青少年十大死因，自殺則排行第二名！中山醫...
