（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台南市立醫院近年來陸續開設多梯減重班，成效榮獲國民健康局肯定，雖然減重班課程只有短短的3個月，結業後，學員維持健康的決心仍不變，因此南市醫於學員結業式後，成立「享受俱樂部」，透過舉辦各項活動及衛教講座，持續了解學員自我管理減重情形，並與前、後期學員一同交流分享減重經驗，互相加油打氣。為因應六月份端午佳節的到來，南市醫「享受俱樂部」於6月5日舉辦減「粽」樂端午...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）聖馬爾定醫院多年來用心照護嘉義地區的獨居老人，院內的社工員、健康管理師與志工將關懷與愛化為實際行動，定期關懷所列案的社區獨居老人。每逢端午佳節獨居長輩們倍加思親，聖馬爾定醫院在每年端午節前夕都會提粽逐戶訪視，由營養室提供特製高齡健康粽，讓長輩吃得應景又健康。高齡93歲的角奶奶幽默風趣，見到聖馬爾定醫院人員來訪，特別開心，與大家笑談日常生活，她說自己平常都會到...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）張先生失業之後，有一段時間找不到工作，某日帶著5歲和3歲的兒女走進家扶中心，手中握著僅有的40元說：「我自己肚子餓沒關係，可是兩個孩子還小，沒辦法餓肚子。」中午40元買一碗麵可以三個人吃，但…晚餐呢？家扶基金會於6月6日舉辦「用愛包圍─端午佳節獻愛心」活動，提出願意擔起整合平台之角色，廣邀企業、商家及社區民眾共同關心，其中由元大文教基金會率先響應支持，事前與...

（優活健康網新聞部／綜合報導）人的肌膚會老化，跟幹細胞有關！肌膚衰老原因很多，其中最根本的就是細胞修復的速度趕不上細胞損壞的速度；抗衰醫學中心院長洛桑加參醫師表示，隨著年齡越來越大，體內幹細胞數量會愈來愈少，進而造成細胞修復能力下滑而產生皺紋、斑點及膠原蛋白流失等問題。另外，現代人飲食不均、生活作息顛倒，加上化學性的保養品、化妝品使用頻繁，過度刺激皮膚，也加速皮膚的衰老。徹底解決肌膚衰老的問...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）每到端午前夕，各超市、賣場、飯店經由各種行銷通路，推出五花八門、琳瑯滿目的各式粽子。營養師表示，每粒粽子因內容物不同，熱量約從250大卡到660大卡不等，多吃確實會造成身體負擔，所以建議民眾聰明挑選，少用醬料，並搭配青菜和水果，讓今年端午節在享受美味同時，健康不放縱！臺北市立聯合醫院松德院區營養科營養師陳淑美說，現代人生活忙碌，大多沒時間自己包粽子，直接購買...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）小陳年輕時因好奇心誤信損友，認為毒品可提神醒腦，不自知而深陷毒海，為了毒品可以不擇手段，拋棄尊嚴，差點妻離子散家破人亡，因為毒品關係，反覆進出監獄多次，人生中有超過一半的時間都在監獄中度過，親人逝世、孩子出生，皆無法參與，便下定決心戒毒，出監後，先戒掉檳榔、酒精，找一份正當且穩定的工作，斷絕毒友聯繫方式，不出入複雜的場所。小陳現在已經擺脫毒品的糾纏，堅定自己...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）依據疾病管制局監視資料顯示，腸病毒疫情於5月底至6月中達到最高峰，在上週超過兩萬人湧入門診，急診就診也有1800多人，比率創下六年來第二高。雲林縣衛生局表示，人類是腸病毒唯一的傳染來源，主要經由腸胃道（糞口、水或食物污染）或呼吸道（飛沫、咳嗽或打噴嚏）傳染，亦可經由接觸病人皮膚水泡的液體而受到感染。衛生局指出，在發病前數天，喉嚨部位與糞便就可發現病毒，此時即...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）依據疾病管制局監測資料顯示，5月開始腸病毒已進入流行高峰期，苗栗縣政府衛生局局長羅財樟呼籲教托育機構工作人員，於學童上課乘坐娃娃車時，請老師檢查學童手足、口腔內是否有水泡，以及其他由家人親自帶來的學童於入教室前檢查。衛生局提醒民眾及嬰幼兒照顧者，腸病毒傳染力強，容易在人口密集且互動密切的場所傳播，造成家庭及教托育機構的群聚感染，民眾應定期進行環境清潔，幼托園...

（優活健康網新聞部／綜合報導）你相信國小孩子可以在30分鐘燒出一手好菜嗎？知名廚具總經理蔡蕙玲表示，暑假將至，許多家長開始安排各式各樣課程，計畫讓孩子在學習中獲得寶貴經驗，其中，烹飪課程就是一個很好的學習，除了能讓孩子們從小了解不同食材的營養價值及用法，最重要的是可以透過烹飪的過程，培養孩子的專注力、組織力，及團隊合作的精神。暑假將至，許多父母開始計畫為孩子安排各式各樣課程，而不少業者也瞄準...

（優活健康網新聞部／綜合報導）年紀愈大體力就只能跟著下滑嗎？在國內有一群人，年近50卻依然擁有不輸年輕人的健康體能。其實，向他們看齊的不二法門就是規律的運動加上正確飲食。營養師趙函穎表示，由於民眾在運動時需要消耗許多的身體能量，因此，能快速幫助脂肪酸轉換為能量及代謝的營養補充品就扮演著維持體力的關鍵角色。十年前還是朋友眼中的病西施的黃衍齡，沒想到一個「運動養身」的念頭推動她勇奪2006年台灣...