（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）依據疾病管制局監測資料顯示，5月開始腸病毒已進入流行高峰期，苗栗縣政府衛生局局長羅財樟呼籲教托育機構工作人員，於學童上課乘坐娃娃車時，請老師檢查學童手足、口腔內是否有水泡，以及其他由家人親自帶來的學童於入教室前檢查。衛生局提醒民眾及嬰幼兒照顧者，腸病毒傳染力強，容易在人口密集且互動密切的場所傳播，造成家庭及教托育機構的群聚感染，民眾應定期進行環境清潔，幼托園...

（優活健康網新聞部／綜合報導）你相信國小孩子可以在30分鐘燒出一手好菜嗎？知名廚具總經理蔡蕙玲表示，暑假將至，許多家長開始安排各式各樣課程，計畫讓孩子在學習中獲得寶貴經驗，其中，烹飪課程就是一個很好的學習，除了能讓孩子們從小了解不同食材的營養價值及用法，最重要的是可以透過烹飪的過程，培養孩子的專注力、組織力，及團隊合作的精神。暑假將至，許多父母開始計畫為孩子安排各式各樣課程，而不少業者也瞄準...

（優活健康網新聞部／綜合報導）年紀愈大體力就只能跟著下滑嗎？在國內有一群人，年近50卻依然擁有不輸年輕人的健康體能。其實，向他們看齊的不二法門就是規律的運動加上正確飲食。營養師趙函穎表示，由於民眾在運動時需要消耗許多的身體能量，因此，能快速幫助脂肪酸轉換為能量及代謝的營養補充品就扮演著維持體力的關鍵角色。十年前還是朋友眼中的病西施的黃衍齡，沒想到一個「運動養身」的念頭推動她勇奪2006年台灣...

（優活健康網新聞部／綜合報導）常常在各種環境與地位角色，總是不斷出現以下對話，父母如是説：「我一切都是為孩子好，爲什麽他們就是不聼話？」，小孩如是想：「 我說的話爲什麽爸媽都聼不懂？他們都不知道我要的是什麽！」；主管如是説：「 爲什麽我交待...

（優活健康網新聞部／綜合報導）您有多久沒有開懷大笑了呢？邀請您一同來感受笑笑功的魅力！啟動喜樂心，活化體內細胞，促進身心健康！有鑑於此，亞東醫院癌友資源中心（向陽屋）將舉辦「笑出健康快樂人生─笑笑功」講座，邀請台灣笑笑功協會林玉華副理事長指導。活動內容日期時間地點以主辦單位最新公告為準，本活動無需報名，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當天請自備喝水容器。名稱：笑...

婚姻問題千頭萬緒，講不清、理還亂。然而，婚姻是否幸福快樂，跟雙方有沒有正確的婚姻觀有絕對的關係，因為婚姻觀影響夫妻兩人建立與維繫婚姻的基本做人態度、相處之道。正如箴言第四章第廿三節所說：「你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。」保守自己的心是要讓心保存善良與正確的觀念，不要讓不義的邪念入侵。就像這樣，婚姻是否能產生美好的果效，全看結婚的人是否有正確的婚姻觀，這應該是非常正確的...

每一位父母都記得孩子的生日，可有幾個孩子能夠清楚地記住父母的生日呢？做個孝順的兒女，不僅是不讓他們操心，更重要的是細心，別只顧著自己和朋友們聚餐慶祝生日，父母過生日的時候也應該在旁陪伴，讓他們感受到被關心的感覺。對於父母來說，兒女是他們生命的延續，孩子出生的那一天是他們生命的新起點，孩子的降臨讓他們體味到為人父母的責任。所謂「養兒方知父母恩」，尚未成家時，往往體會不到父母的辛苦，可試想一下：...

幽默是一種隨機應變的言語藝術，也是人際關係的潤滑劑。幽默的言語可以使嚴肅緊張的氣氛頓時輕鬆起來，消除誤會、化解尷尬，在歡笑中自然接納說話者的觀點，很快對他建立良好印象，喜歡和他相處。懂得幽默的人，往往比一般人更受歡迎，因為幽默通常隱藏著智慧，給人親切、和善的感覺。在任何場合都一本正經的人，即使能力很強、看法正確、論點高明、斷事神準、勇敢果決，人們對他多少還是會有種疏離感，甚至敬而遠之。蕭伯納...

1）選擇「當季當令」的食材不論西醫或中醫，都鼓勵人們食用當季食材，因為蔬果等農作物在盛產季節的成長狀況最好，養份最豐、養身作用也最佳。此外，也因為當令的農作物產量大，所以價格也相對較低，可說是「最聰明」的選擇。例如「冬天吃菜頭，夏天吃竹筍」的諺語，就是呼應食材生長特性而流傳的飲食智慧。2）少吃「經過加工」的食品「加工食品」無所不在，例如香腸、肉鬆、火鍋料丸餃類……等。而這類食品為了增加口感或...

（採訪諮詢／臺北市立聯合醫院仁愛院區婦產科專任主治醫師周翰生）（圖片提供／媽媽寶寶雜誌）在懷孕10個月當中，準媽媽不只要注意飲食、運動、室內外活動安全，就連睡姿及睡眠品質都成為一個值得注意的話題。在非洲某國，因有鑑於胎兒死亡率較高，便產生一連串針對準媽媽生活品質的研究，竟發現準媽媽的睡姿是一大關鍵，將可能影響胎兒的健康安全，究竟是否可提供準媽媽做為參考依據，本單...