許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年，安海瑟薇（Anne Hathaway）的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇，安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利（Harley Pasternak）傳授「PATH飲食法」，掌握4大飲食管理重點，輕鬆瘦出理想身材。
小腿是距離心臟相當遠的一個部位，如果腿部肌肉不夠的話，可能會造成血液循環不順暢，使小腿產生浮腫、水分代謝機能差等等的情況。想要知道自己是否小腿有肌肉，其實只需墊起腳尖，就可以知道你究竟有沒有足夠的小腿肌肉。《優活健康網》特摘此篇分享腿部肌肉量不足的影響。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名家住雲林的62歲黃姓婦人，腰痛長達一年，常期依靠止痛藥，直到上個月到醫院就診，透過腹部超音波及x光片發現，右腎嚴重水腫，且有一條雙丁導管長滿結石，經尋問病患才知這導管已經放了30年未取出。中國醫藥大學北港附設醫院余明螢醫師表示，雙丁導管通常是用來消除腎臟水腫，及助於術後病人輸尿管黏膜水腫消腫，最多可放三個月，病人右側輸尿管旁的雙丁導管未取出，整條導管已經...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名65歲從事藝術工作的林豊祥先生，今年1月29日騎腳踏車時因心臟病發倒地，經民眾打119報案，過3分鐘救護車抵達後雖已無呼吸及脈搏，但所幸經2名救護技術員立即給予CPR和AED，在送醫途中恢復心跳。新北市衛生局局長林雪蓉表示，100年國人因心臟疾病（高血壓性疾病除外）死亡的，有1萬6513人，是全國也是新北市10大死因的第2位，共奪走2066位新北市民生命...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）攝護腺肥大幾乎已經成為男性的天敵，年紀愈大發生率愈高，到八十歲更幾近無一倖免。一位七十歲的老先生多年來深受攝護腺肥大困擾，又經不起久站，只能夠坐著尿尿，一坐就是好幾分鐘，但因有心血管疾病，不敢接受傳統電刀刮除手術，經評估接受雷射手術。阮綜合醫院尿失禁中心吳俊賢主任表示，五十歲以上男性多半有攝護腺肥大問題，不少人生活品質大受影響，以一般年輕男性攝護線體積小於二...
（優活健康網新聞部／綜合報導）端午節將屆，為維護民眾食品衛生安全，彰化縣衛生局針對轄內傳統市場、量販店、生鮮超市及大賣場進行端午應節食品抽驗，共抽驗產品肉粽、粿粽、鹼粽、粽葉及香菇、蝦米、菜脯、栗子、蛋黃等配料，共計62件，檢驗結果有10件不合格，違規率16%，對於不合格之產品均立即勒令販賣商下架不得販售。衛生局表示，本次不合格產品有2件鹼粽違規添加硼砂，該2件製造商為本轄業者，已依違反食品...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為了防止毒澱粉四處流竄，各地方政府衛生局開始展開地毯式抽檢。而新北市政府衛生局於5日公布轄內源頭工廠及市售澱粉類原料及產品檢驗順丁烯二酸抽驗結果。截至6月4日為止，累積抽驗622件，521件完成檢驗，再檢出2件原料含順丁烯二酸不符合規定（累計8件不合格），累計合格率為98.5%。新北市政府衛生局表示，截至6月4日為止，衛生局已完成抽驗328件澱粉類原料，現已...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）可樂、醬油、沙威隆、微波爐等，竟然都被拿來當作避孕的妙方！網路上避孕的方式百百種，甚至網友還提供，只要體內射精後，女方勤奮跳，把精子給「抖」出來，就可以達到避孕的效果！以及認為不把處女膜弄破，就可以避孕的迷思，也流傳千里。然而，這些避孕荒唐妙談以及青少年對避孕常識的不足，使得我國青少年懷孕的案例不斷的攀升。「媽！我......懷孕了」，根據WHO統計，全球青...
（優活健康網新聞部／綜合報導）血管性失智症是因腦中風或慢性腦血管病變，造成腦部血液循環不良，導致腦細胞死亡造成智力減退，是造成失智症的第二大原因。因此，財團法人行天宮文教基金會特舉辦「 2013行天宮精神醫學系列講座」，這次主題為「認識血管型失智症」，將邀請恩主公醫院神經科呂建榮主治醫師演講，呂醫師將介紹血管性失智症的特徵，並將教導如何防治中風後血管性失智症。進場時間：上午 9:30。報名者...
宵夜是肥胖的殺手，也是內臟脂肪的元凶，最好戒掉吃宵夜的習慣。而晚餐應該幾點吃才不會太晚呢？理想狀態，傍晚六點前就應該結束晚餐這頓正餐，但是對大多數人來說，是不可能的任務。那麼，到底幾點吃才適當？這問題其實不難，只要了解食物從進入到排出身體的總時間，往回推算，就可以知道幾點適合吃什麼樣的食物。人體的消化系統，功能在於分解與吸收食物的養分，主要是由口、咽、食道、胃、小腸、大腸、直腸、唾腺、肝、膽...
「你如何看待失敗」即是你通往成功之道懷抱遠大的理想，並將其銘刻於心，持續反覆思索的話，人就將會朝著那個方向逐漸成長、發展，這是無庸置疑的。但在這個過程中，亦將會遇到對手或敵人，遭到惡言或批判等等。然而，如果無法跨越這些障礙，就不可能步入成功的軌道。從這個意義上來說，若是從未遭受過一次惡言或批判，也就意味著此人一直沉迷於小成功。若是追求大成功的話，就必定會吸引他人的眼光，遭到批判，所以在一定程...
（優活健康網新聞部／綜合報導）又看到媽媽又在追著家中小朋友餵飯了：「別跑，乖乖坐下！來，嘴巴張開，再吃一口！怎麼還跑阿！」只見媽媽手裡端著一碗飯，一手拿著小湯匙，氣喘吁吁的跑在小朋友後面，而小孩開心的正在歡樂呢，這樣的場景，各位家長們一定都不陌生，兒童職能治療師張旭鎧（阿鎧老師）說：「不要勉強孩子吃飯，只要配合家中原本的作息時間，等孩子餓的時候機會教育，久而久之就能矯正孩子吃飯慢的習慣了！」...
