「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
每個人都想突破當下的階層,但該如何做到呢?中國心理顧問王心傲於《你的忍讓,只是廉價的示好》一書中,收錄大量案例,帶領讀者理解人性運作,包括人性邏輯、認知覺醒以及野蠻生長等,只要接納人性的本質,理解自私的真正意涵,就能處理好複雜的人情世故,實現最大程度的自我成長。以下為原書摘文:
你曾踩過溝通地雷嗎?明明只是想關心對方一句,結果對方臉色一沉,氣氛就馬上降到冰點;想開個玩笑炒熱氣氛,卻被貼上沒同理心的標籤,怎麼一開口就踩雷?《優活健康網》整理現代人常見的「溝通地雷」,一探究竟為什麼有些話這麼難聊?社交場合如何建立關係?幫助讀者避免踩雷,在社交場合中自然建立好關係。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)治病的偏方,真是有夠千奇百怪,但若一昧的把「信任」放到偏方上,恐怕不只是有種被騙的傷心而已,還會要人命!中國大陸就有一位李姓男子,因為受眼疾之苦數十年,所以聽信坊間偏方,吞生魚膽能清火又明目,遂買了九條草魚,殺魚取膽,並且很有勇氣的把這魚膽當作「沙西咪」吞下肚,未料,眼睛還沒「開明」,不久之後男子開始上吐下瀉、胸悶、心悸,送到醫院急救後,才撿回一條命。他魚膽...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)中國禽流感,自從去年入秋以來,感染病例數,持續快速增加,已累積至180例,幾乎每日都有新增感染案例產生,對此,我國疾病管制署副署長周志浩指出,入秋這一波的禽流感的確比去年嚴重許多,且已確定H7N9在幾個家庭出現「有限度」的人傳人跡象。雖各種流感入夏之後,疫情會逐漸緩和,但周志浩態度保守地指出,此次沒人能保證入夏後H7N9警報就會解除。中國活禽市場不關 禽流感...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)癌症是民眾健康殺手,根據世界衛生組織表示,至少有1/3的癌症是可以透過拒菸、健康飲食、規律運動與減少肥胖等來預防,另外透過定期的癌症篩檢,掌握自己的健康狀況更是防癌的重要法門。罹癌人數暴增 民眾不得不慎根據世界衛生組織的統計,在未來二十年內,全球罹患癌症的人數,恐怕會激增一倍以上,而我國每年癌症新增人數,每年也持續以將近十萬人增加,對此,國民健康署呼籲,預防...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)受天氣濕冷及春節連假影響,近來捐血民眾約少3成,台北捐血中心表示,目前血液安全總庫存量不到5天,其中用量最大的O型血剩不到4天,呼籲民眾一同挽袖捐血。捐血中心表示,血液安全總庫存至少要有7天的庫存量,但目前各類血型庫存總量皆不到5天,其中O型血更剩不到4天,情況若持續下去,恐影響病患用血安全,故捐血中心緊急呼籲民眾捐血救人。台北各大捐血點!民眾若有意願捐血,...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)元宵節有望放假?農曆年前新北市長朱立倫砲轟今年年假太短、元宵節應彈性放假,此議題延伸至年後,昨(6)日上午他參與市政活動時,再度籲請中央適時調整,謹慎考慮元宵連假一事。新北市長朱立倫年前曾替基層員工爭取「加不了薪,就多放點假」,並直指今年年假太短,且下週元宵節恰逢周五,在刺激經濟、照顧民生服務業及傳統產業的考量下,中央應考慮元宵連假一事。未來也有望彈性連假!...
(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)天冷氣溫驟降,感冒、上呼吸道感染的人很多,但如果不是很嚴重,許多民眾都會自行購買非處方藥服用。對此,藥師也提醒,如果症狀持續沒有緩解,民眾才會選擇就醫,只是醫師處方藥物的部分成分可能與成藥類似,容易導致重複用藥。臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科曾啟庭主任指出,上呼吸道感染多半是病毒感染,一般來說,上呼吸道感染指的是上呼吸道器官,例如:鼻腔、口腔、咽頭、喉頭等的...
(優活健康網新聞部/綜合報導)過年期間流感病毒肆虐,根據疾管署最新數據指出,在醫院未開放門診的短短4天,因類流感症狀前來就診的人數暴增了二萬九千五百人,佔急診總人數的近7成!不少家長帶著病懨懨的小朋友前來,追問之下才知道未接種疫苗。馬偕醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧提醒,流感疫情變換莫測,預估下週開學恐再爆另一波流感潮,家長別認為高峰已過就輕忽,應盡快帶家中小朋友施打流感疫苗預防。開學後流感疫...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)調查顯示,農曆年後約有66.3%上班族產生至少悶、昏、躁、累、鬱等其中一項生理反應!醫師提醒民眾,千萬不要輕忽這些生理反應,背後恐潛藏著腸胃問題。此外,年後因腸胃相關問題求診的民眾,較平常多出2~3成,問診原因多以腹脹(55.9%)、便秘(43%)或腹瀉居多,恐是過年暴食所引發的腸胃不適。國泰綜合醫院家庭醫學科葉姿辰醫師表示,過年期間民眾大多飲食不正常、暴飲...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)冬日氣候乾燥寒冷,不只皮膚容易乾癢,眼睛也容易乾澀、不舒服,民眾大多會使用乳液等保濕產品來保養肌膚,但眼睛的保養往往被忽略!眼科吳怡頡醫師表示,每到冬日敏感季節,問診的病人隨之增加,不少人因乾冷氣候感到眼睛不適、紅腫、乾癢,提醒隱形眼鏡族眼睛不適時,千萬別做出揉眼的動作,以免讓鏡片摩擦眼球而導致角膜紅腫、受損,傷害靈魂之窗。容易引起敏感與乾癢症狀的冬日,多數...
(優活健康網新聞部/綜合報導)寵物對飼主而言是最親密的家人及伴侶,然而牠們隨著年齡增長,身體器官也會逐漸老化,此時,如何照護犬貓銀髮族,讓寵物們年老後能活得健康是飼主最關注的課題之一。犬貓最常見的老年性疾病:癌症、心臟病、腎臟病、關節炎臺灣大學生農學院附設動物醫院小動物內科李雅珍醫師表示,犬貓邁入七歲後即可算是進入中老年期,其為了適應老化的改變,飲食、運動或是日常習慣都會有所調整,呼籲飼主於...