「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
每個人都想突破當下的階層,但該如何做到呢?中國心理顧問王心傲於《你的忍讓,只是廉價的示好》一書中,收錄大量案例,帶領讀者理解人性運作,包括人性邏輯、認知覺醒以及野蠻生長等,只要接納人性的本質,理解自私的真正意涵,就能處理好複雜的人情世故,實現最大程度的自我成長。以下為原書摘文:
你曾踩過溝通地雷嗎?明明只是想關心對方一句,結果對方臉色一沉,氣氛就馬上降到冰點;想開個玩笑炒熱氣氛,卻被貼上沒同理心的標籤,怎麼一開口就踩雷?《優活健康網》整理現代人常見的「溝通地雷」,一探究竟為什麼有些話這麼難聊?社交場合如何建立關係?幫助讀者避免踩雷,在社交場合中自然建立好關係。
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)你有沒有男朋友阿?什麼時候結婚阿?相信未婚男女,年節時分,到親戚家之後,都會被這些問題追殺,但這樣的情況似乎在大陸更為嚴重,根據大陸中國人口福利基金會的調查指出,中國所謂的八十後,也就是現在的七年級生,遭逼婚逼得最兇,甚至自己的母親,都要走到街上,有如路邊攤叫賣一樣,擺出立牌,幫自己的未婚兒女「超積極」尋找另一半,成了中國徵婚奇特景觀。中國未婚男女遭逼婚逼得...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)入夜之後,相信民眾都能聽見窗外開始落雨的聲音,因全台受到寒流的影響,加上華南雲系的水氣,今日晚上開始到12日都會是濕冷的天氣,且氣象局除了發出低溫特報之外,就連大雨和強風特報都齊發,估計這種天氣會到12日才改善,而低溫則要等到情人節14日,才會逐漸回暖。12日大雨緩和 情人節氣溫回暖除了低溫,大雨還會狂下,濕濕冷冷的天氣,真是讓人受不了!氣象局指出,全台除了...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)近日,美國知名淺艇堡SUBWAY被爆料麵包裡參雜有製作皮鞋、塑膠墊的原料偶氮二甲醯胺,引發美國民眾的驚慌,而消息傳來國內,許多民眾也不敢置信,但食品藥物管理署就指出,偶氮二甲醯胺為我國准許使用之食品添加物,亦為國際間包括聯合國食品標準委員會、美國、加拿大、韓國等准許使用之麵粉改良劑,請民眾不要擔心,而台灣SUBWAY也聲明,台灣的麵包均與美國不同,請民眾安心...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)我國煙癮男女,粗估,共有四百萬人左右,雖近年來戒菸風潮的漸漸興起,使得抽菸人口有逐漸下降的趨勢,但對於罹癌患者的快速增加,戒菸的正向力量,還是抵不過癌症對人體伸出的魔爪,根據統計指出,香菸共有超過七千種的化學物質,其中,共有13種被列為一級致癌物,當人們對食品內的非法化學添加物放下極大的關注時,香菸早已在體內種下比黑心食品毒上百倍的治癌危機!吸菸者壽命直接減...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)長的美不一定吃香!根據德國的最新研究指出,長得漂亮的人,雖會令人眼睛一亮,眼神多定睛個幾秒,但「卻不容易讓人記住」,反而是沒有魅力的臉蛋,會更讓別人印象深刻,而看到此則研究的網友,則一面倒持相反意見,認為研究根本鬼扯,甚至有人譏諷,此研究應該是在南韓所進行。美女都撞臉 研究才稱正妹都易遭遺忘?當大家都普遍認為,長的美的人應該會令人印象深刻,但根據英國《每日郵...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)年假大吃大喝,相信民眾多多少少都有胖個幾公斤,但若要把這些脂肪甩掉,可要把握黃金前三月,因為新增的脂肪,若久拖不甩,將成為頑固脂肪,到時恐怕更難甩!台灣肥胖醫學會方銀漢醫師就指出,民眾年後甩油,應把握飲食3多3少原則,每周最好運動五次,並且維持三十分鐘,才能夠趁年節脂肪進化成難纏的頑固性脂肪前,好好的把肉甩掉。對此,營養師蘇慈閔就建議,要控制體重的民眾,飲食...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)過年通宵打牌,當心脊椎神經病變!一名36歲上班族,平時上班就需久坐、且長時間使用電腦,過年期間更為了應景、和親朋好友通宵打牌,結果身體不堪負荷,出現急性疼痛、坐立難安、右側大腿至小腿麻且無力的症狀,走路時右腳也因跛行而不能走遠,自行服止痛藥後,情況並未好轉,趕緊前往醫院就醫,醫師診斷評估後確診為脊椎第4、5節椎間盤突出,導致右側神經根病變。彰化基督教醫院神經...
(文/曾詠蓁)(採訪諮詢/台北慈濟醫院眼科主治醫師沈姵妤、台北慈濟醫院中醫部主治醫師吳佩青)懷孕時近視為何會增加?眼睛也常感到痠澀?眼科醫師表示,這是孕期荷爾蒙波動的現象,只要不是妊娠疾病引起的眼睛病變,產後會恢復正常;中醫師則從調養氣血的角度來進行全身性的體質調理,幫助孕媽咪緩解眼睛不適。美如一直都是隱形眼鏡一族,自從懷孕以後,她發現視力變差,閱讀時覺得視線有些模糊,...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)寒假接近尾聲,學生們紛紛要準備新學期的開始,然而春節期間每天吃飽睡、睡飽吃的生活,導致作息大亂,易出現「收假症候群」的症狀。醫師也建議家長,讓小朋友提早一、兩天結束假期,先適應正常生活作息,藉此提醒孩子假期即將過去,讓學子有「要開學了」的心裡準備。花蓮慈濟醫院精神醫學部沈裕智醫師指出,收假症候群並不是疾病,是在假期結束後,易出現的身心問題,特別是小朋友要從長...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)冬天一到,隨著氣溫像溜滑梯不斷下滑,痘痘危機並未解除,痘痘族都擔心冬天到了要擦乳液、面霜保濕,臉上有痘痘,也可以擦乳液嗎?阮綜合醫院醫學美容中心劉昭宏醫師指出,許多青春痘患者,皮脂腺分泌較一般人旺盛,常會抱怨整天油光滿面,一天洗幾次臉都不夠;即使到了冬天,臉上還是狀況頻頻,不但痘子照長,還伴隨著臉部脫皮、潮紅、刺激感,不論是用任何保養品或外用藥,都刺痛得不得...