（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）為了健身開始跑步，卻因足底筋膜反覆受傷及過度拉扯，導致足底筋膜炎上身！日前，一名35歲的上班族，為了想讓身體變得更健康，加入了夜跑行列，孰不知跑了一段時間後，足跟卻開始疼痛，特別是早晨下床第一步更是劇烈疼痛到難以行走，經過就醫確診為足底筋膜炎，但不管是接受口服非類固醇消炎止痛藥、局部類固醇針劑注射、物理治療等，都只能獲得短暫的緩解，結果在醫師的建議下，他使用...

（優活健康網編輯部／綜合整理）便秘可分為急性與慢性兩類。急性便秘多由急性疾病引起。慢性便秘病因較複雜，其常見症狀是每2～3天或更長時間排便1次，且無規律，糞質乾硬，常伴有排便困難、腹脹、腹痛、大便帶血等症狀。1）多喝水／水可以軟化糞便，利於排泄。清晨喝1杯溫開水或蜂蜜水，是便秘患者應該養成的習慣。2）飲食清淡／要禁止飲酒，遠離濃茶、咖啡及辛辣刺激性食物，以免大便乾結。3）攝取足夠的粗糧、新鮮...

（優活健康網編輯部／綜合整理）腫瘤的防治關鍵在於早期發現，及時治療，因此應該經常注意自己是否出現以下幾種現象：1）年齡在40歲以上的人，尤其又是長期吸煙者，如出現刺激性乾咳、痰中帶血等症狀應懷疑肺癌的可能。2）年齡在40歲以上中年人，短期內有吞咽困難的現象時則食道癌可能性很大。3）年齡在40歲以上，出現原因不明的上腹部不適、食欲不振、消瘦等消化症狀時，則要考慮胃癌的可能性。4）胃潰瘍患者，如...

（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）不要小看蟲子的力量！外出遊玩、田地作工，容易遭受蚊蟲攻擊，但可別以為塗上止癢膏、防蚊液，就百毒不侵；中國山東省一名男子久病多日，送醫治療後才發現是遭蜱蟲咬傷，差點奪命。延誤就醫時間　導致多臟器功能損傷中國山東省一名男子某日回家後感到身體不適，以為只是小感冒，打針吃藥就可痊癒，不料，經過十天，病情不但沒改善反而高燒不斷，直到昏迷不醒、生命垂危才就醫，經檢查...

（優活健康網實習記者張致筠／採訪報導）擁有纖瘦身材已不夠看，「線條」才是現代人朝聖的目標，馬甲線被視為女性性感象徵，男性的六塊肌及人魚線更是令人口水直流，但想練成完美身材，恐怕不是每個人都能成功，用對方法是訓練過程的第一步。國泰醫院物理治療師簡文仁表示，若想追求馬甲線和人魚線，首先，要評估自己的身體條件。迷人線條具備３條件：肌肉結實、脂肪少、BMI<24　簡文仁醫師強調，一般正常的BM...

（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）日前有報導指出，國內腦脊髓膜炎疫苗大缺貨，有民眾跑遍整個台北都無法施打疫苗，讓他很困擾，日前疾管署出面說明，因國際疫苗供應短缺，導致國內疫苗無法如期進口。疫苗短缺　留學生可入境當地再施打疾管署表示，近期非洲爆發流行性腦脊髓膜炎疫情，國際疫苗供應短缺，導致原訂今年6月進口的流行性腦脊髓膜炎疫苗無法如期進口，預計8月底才能正常供應。籲請民眾於疫苗短缺期間，延緩前...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）妥瑞症是一種神經運動的毛病，若是併發鼻過敏，恐會讓疾病更加棘手！以李小弟來說，從有記憶以來，鼻過敏就沒有好過，加上喜歡喝冰水，症狀難以緩解。更糟的是，前年十一月起，他開始不自主的搖頭大叫，醫師檢查證實為妥瑞症。妥瑞症加鼻過敏，常讓醫師無法對症下藥，家長往往拖著孩子輾轉求助。好在他在中醫雙管齊下診治後，兩病都獲得顯著改善。多數妥瑞症伴鼻過敏 　原因不明中國醫藥...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）時代進步、醫學科技發達，使得65歲以上老年人口越來越增加，但隨著年齡的增長，身體器官的老化、免疫力變差等因素，導致各種疾病紛紛出現，在台灣平均每位老人約罹患1.4種疾病，而用藥則是年輕人的5倍以上，因此，產生藥物交互作用及副作用的機率也相對的增加許多。服用強心劑、抗凝血藥物　須留意不良反應新營醫院藥劑科簡盟松表示，長者看病時，應先將自己的生理狀況、病史等告知...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台灣氣候溫暖潮濕，全年都有腸病毒的感染個案，每年四到九月為流行期。醫師表示，腸病毒的臨床表現十分多樣化，最為大家所熟知的就是咽峽炎和手足口症，會造成口腔水泡或潰瘍，可能合併發燒，手足口症尚有手腳紅疹或水泡，進而可能有脫水現象，只有極少數有無菌性腦膜炎、腦炎或心肌炎等重症產生。衛福部南投醫院小兒感染專科丁佩如醫師表示，腸病毒主要傳染途徑為飛沫傳染及糞口傳染，接...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）便秘問題可別自己胡亂服用瀉藥，當心吃過量，隨時可能會引發「腸道」爆破危機！一位50歲的吳姓女士，多年來一直為便秘所苦，長期使用各種瀉藥與軟便藥，仍是3-4天才上一次廁所。某日因腹脹痛，至醫院就診，經會診外科醫師檢查發現，病患已出現腹膜炎及休克現象，因此立即為她進行開腹手術。腸道撐破   恐造成可致命的腹膜炎大千綜合醫院外科馮啟彥醫師表示，...