34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
囤物癖是一種心理障礙，不只是習慣不好或不會整理，而是對「分離、遺棄與匱乏」的深層恐懼所產生的心理防衛，患者難以捨棄物品，多因內疚與依附感，把物品視為心靈堡壘，帶來安全感與穩定感。《優活健康網》特選此篇，部落客「Lydia's diary」解析囤物癖與家庭、心理的關係，並提供4招緩解囤物症的練習。
最近天氣變化大且也逐漸轉涼，許多人都會出現手腳冰冷的現象。對於女性來說，每個月的生理期造成血液流失，更容易導致貧血，貧血雖然不是手腳冰冷最主要的原因，但也會間接影響，讓手腳冰冷狀況加劇，容易出現手腳冰冷症狀。《優活健康網》特摘此篇，以下3組瑜伽動作能幫助血液循環暢通，讓心血管更健康。
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一名38歲的陳小姐，長期以來家庭工作兩頭燒，肩頸早已僵硬成厚厚一塊，就像是背著重重的盔甲般，尤其到了傍晚，肩頸更是痠痛難耐，且伴隨胸悶，呼吸不暢，甚至頭暈脹痛。但因下班後還得要帶小孩，平時也沒有時間去做治療，所以，每次痛得受不了時，都只會服用止痛藥，但當藥效過了，所有的不適症狀又會通通回來。此外，肩頸的僵硬痠痛也間接影響到睡眠品質，不僅翻來覆去難以入眠外，還...
（優活健康網記者張瓊之／綜合整理）有新SARS之稱的中東呼吸綜合症候群冠狀病毒（MERS－CoV），日前肆虐於南韓，從5月20日起在南韓確診第一例後，一週內激增至9人，且甚至還有疑似患者出境到中國大陸，由於目前死亡率達4成的MERS，尚無疫苗、藥物可治療，因此，引發國際間的高度關注，《優活》也特地整理出MERS的Q&A，幫助民眾看完後，可隨即上手助於預防。1）什麼是中東呼吸綜合症候群...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據臺北市立聯合醫院調查統計，馬祖地區的糖尿病病患，有4成罹患糖尿病視網膜病變。因此，自民國103年起，臺北市立聯合醫院中興院區眼科與連江縣立醫院合作，在馬祖成立影像雲端工作站。由於馬祖並無常駐的眼科專科醫師，藉由雲端影像系統，在台北的聯醫眼科團隊，可以即時的檢視遠在馬祖病患的眼科檢查結果，而給予診斷與治療上的建議。台北市立聯合醫院中興院區眼科翁振傑醫師說，以...
（優活健康網編輯部／綜合整理）外觀診斷的重點，就是顯現在臉上的身體異常。主要藉由臉色或血色、痤瘡等狀態進行判斷。診察臉色紅潤／發燒或上火。有暗紅色的痤瘡／嚴重瘀血。蒼白／血虛。偏黃／黃疸或血虛。臉上出現的異常和診斷內容1）額頭暗黑、胎毛濃密／呼吸系統、皮膚等肺系統衰弱。2）頭髮或肌膚沒有光澤／血虛。3）額頭的痤瘡／瘀血、婦科疾病、荷爾蒙失調。4）眼周浮腫／水分代謝不良。5）眼皮的痤瘡／食用過...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）如果受氣，請深呼吸即可，可別像強國的男子一樣，吞菜刀洩恨！中國河北一名二十五歲男子，日前與家人發生爭執，於是他在盛怒之下，竟一口氣將一把長約十二公分的水果刀吞下肚，更不可思議的是，男子吞刀後並未在第一時間就醫，反超乎常人想像，忍痛長達一周，才與家人一同就診，所幸經當地醫師長達九個小時的馬拉松手術，才將這把水果刀順利取出。刀子外包塑膠袋 否則男子早已喪命這名男...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）癌症治療似乎又有了新的進展。根據英國的最新研究發現，有一種疱疹病毒，在經過基因改造之後，能直接消滅癌細胞，達到以毒攻毒的效果。該病毒療法 有望於一年之內問世此研究來自英國癌症研究院。他們找來四百多名的皮膚癌患者，把經過基因改造的疱疹病毒，注射到這些病人的體內，進一步觀察腫瘤的改變。研究發現，經改造過的病毒，能有效的針對癌細胞加以破...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）日日夜夜加班加到半夜才回家、突如其來的忙碌工作，形成巨大壓力、上完班回到家為了紓壓，只好大啖炸雞，好一洩心頭之苦，你是這樣不斷惡性循環的上班族嗎？當心你的腸道好菌，早已被如此苦日子給全都殲滅！好菌與壞菌拉鋸 成為健康關鍵戰役腸道菌叢何來重要？腸胃的好壞與否，其實與健康有著緊密的連動，像是慢性發炎，各種過敏疾病的惡化，還有全癌症的發生，都與腸胃道系統相關，其中...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）台北內湖昇恆昌免稅店爆發員工感染麻疹的群聚事件，而目前疫情正持續擴大中，已有10人確診，接觸者共1,930人！疾管署表示，5月28日再確認3名麻疹病例，分別為31歲女性、28歲及27歲男性，其於可傳染期曾出入台北車站、京站威秀、新店戶政事務所等，因此，呼籲該時段出入該場所的民眾，請自主健康管理18天。疫情持續爆發 目前全球累計逾22,700例國內今年截至目前...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）白內障是一種眼睛老化的疾病，隨著年齡的增長，水晶體會慢慢開始混濁，一旦光線無法穿透視網膜時，白內障就會藉此悄悄找上門，因此，往往都會建議民眾讓眼睛多休息、定期接受檢查，以避免罹患白內障卻不知。但除了這些預防方法外，日前在中國更有項最新研究發現，只要多吃富含維生素E的食物，例如：菠菜、綠花椰菜、酪梨、種子類食物，就能降低27％白內障風險，而目前此研究刊登於《公...
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）過去因為一部電影「十二夜」的關係，使得許多民眾開始關注起流浪動物的議題，並且紛紛傳遞領以認養代替購買的觀念，而日前為了幫助更多毛小孩能夠擁有一個家，妞新聞與流浪動物花園共同發起了「Take Me Home」愛心插畫展年度活動，希望能藉此提升流浪動物認養意願、降低棄養率，而活動代言人邵庭也建議民眾，幫毛小孩建帳戶，以免花費過大增加棄養率。黑色、白襪品種 送養率...
