每次生理期來訪，看著衛生棉上的經血顏色與血塊，妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎？」月經不僅是女性的日常，更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇，高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚，將深入解析經血顏色與質地的意義，幫助大家破除迷思，給予正確的日常應對與調理方式。
特別企劃：月經觀察
特別企劃：糖尿救命
一名70歲老翁患有糖尿病病史，在外院使用預混型胰島素控制血糖，因在家意識不清，故被送至醫院急診，檢查顯示血糖值為40毫克／分升，給予葡萄糖水後，意識改善。該名老翁近日常發生低血糖，且於急診時血糖不穩定，因此入院接受治療。
10歲豪豪模仿跟風在超商買了一罐包裝酷炫的「能量飲料」，沒想到才喝不到半小時，雙手就不受控地劇烈顫抖，心臟撞出胸口般狂跳，甚至出現噁心反胃感。小豪媽媽見狀趕緊將他送醫，經檢查發現豪豪的心跳每分鐘竟飆破120下，血壓也異常升高。《優活健康網》特摘此篇分享能量飲料的健康風險。
你有好好規劃家裡的空間嗎？良好設計能大幅提升生活品質，也能改善家人的關係。設計師王采元於《人的自然，住的自然》一書中，分享實際案例，探討「家」不只是空間裝潢，更會影響家人之間的關係與相處方式。書中強調，好的設計會從每位家庭成員的個性、生活習慣與需求出發，打造讓人能自在生活的空間，進而改善家庭互動與關係。以下為原書摘文：
（優活健康網編輯部／綜合整理）對我們來說，飯局應酬不但是為了職場或是做生意的需要，還常常是為了與朋友相聚。如果既能滿足名利之求，又可以交到看著順眼的好朋友，何樂而不為呢？因此，在飯局裡人們就會開始思量：你是不是個受人歡迎的人？不妨檢視一下，自己是不是飯局之中，最受歡迎的六類型人之一。1）隨和低調，不擺架子通常來講，這種人其實才是真正場面上的重要人物。他們不是位高權重，就是在經濟實力上高人一等...
（優活健康網編輯部／綜合整理）我們家每個鍋子都是我的心肝寶貝，如果能用心的保養和清潔，就能常保鍋具如新，煮起料理也能更得心應手還能當作傳家寶交給女兒使用唷，下面就介紹幾樣常用鍋具的清潔與保養方式，步驟都非常簡單唷！電鍋超強檸檬去漬法／Step1）準備1～2顆檸檬，切半丟進電鍋外鍋。Step2）倒入8分滿的水，按鍵按下去 30分鐘沸騰後拔掉插頭，靜置2～3小時。Step3）倒掉檸檬及水，用乾布...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）現代人生活忙碌，常結束工作已錯過吃飯時間，為犒賞自己，多數人會以消夜補償；但卻因為隔天需要早起，往往大吃後倒頭就睡，其實這樣對身體有很大的影響。中國一名男子，因生活壓力大、長期熬夜又愛吃燒烤，近日腹瀉、便血，送醫檢查發現，原來在他大腸裡有數百顆腫瘤，且已演變為大腸癌，情況很不樂觀。腫瘤具遺傳性 癌變率百分百日前一名33歲男子因連續幾天腹痛、便血，忍耐幾天...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）可樂對人體的傷害總是眾說紛紜，不管是提高肥胖風險、影響骨骼成長，甚至讓牙齒腐蝕等，不過儘管有許多證實、傳言，還是無法減少「可樂迷」對它的熱愛。中國一名78歲老翁，就像年輕人一樣，對可樂愛不釋手，每天都要喝上1千毫升才肯罷休，但卻因為這瘋狂行徑，導致他嚴重酸中毒，送醫不治。6年狂飲1000c.c. 血液ph值降到6.8對可樂的忠實粉絲來說，家中一定要擺上...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）一旦發現眼睛不舒服、視力模糊，就要到眼科求診，這是一般人最直接的反應；不過，中國這名39歲女子檢查出白內障，卻無法求助眼科，醫師建議要看內分泌科才行，讓她百思不得其解，檢查發現原來是甲狀旁腺功能減退，出現水晶體鈣化，才導致白內障。甲狀旁腺激素分泌過少 導致水晶體鈣化白內障主要症狀是視力障礙，怎麼會檢查出來卻無法在眼科求診，這令人匪夷所思的答案，讓女子帶著...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）耳朵癢就掏耳朵，這是一般人自然的反應，不僅能舒緩痛苦，還可以讓耳朵「聽」更清楚，不過，這習慣很可能讓你掏出「意外」。中國一名女子，近日感到耳朵發癢、悶痛，到醫院檢查發現，竟然是她耳朵裡長出黴菌，才會癢個不停。經常掏耳、拉扯 耳朵成細菌栽培室不管是用手指直接掏，還是拿棉花棒挖到舒服，只要能紓解惱人癢感，這些都是多數人選擇的方式；而中國這名女子也不例外，她平...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）生活環境對人體影響真的很大，繼瑞典研究顯示，成人經常接觸交通噪音，會增加腹部脂肪堆積，形成「梨型身材」後，法國更有調查發現，長期居住在交通繁忙處的孩童，罹患白血病風險比他人高出3倍。與汽車廢氣有關 罪魁禍首恐是苯據先前報導，瑞典研究人員表示，長期接觸噪音容易造成身心壓力，使得脂防大量堆積於腹部，而噪音也會干擾睡眠，導致暴飲暴食、影響新陳代謝及心血管功能。...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）隨著飲食西化，越來越多餐廳推出各國料理來討好民眾的味蕾，當然也有人堅持傳統小吃，拒絕外來食品；不過，根據英國一項研究顯示，選擇「地中海式飲食」對治療心血管疾病、預防乳癌，都有很好的幫助，而這發現也讓不少饕客對異國料理有些改觀。地中海式飲食 還可治療心血管疾病「大魚大肉、配上綠色青菜，再來一鍋熱湯，接著人手一碗白飯，開動！」這是台灣人餐桌上最常見的擺盤，不...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）對於打哈欠的原因總有許多解釋，缺氧、無聊、疲累，甚至也有進化論之說，但不管是哪個原因，只要有想打哈欠的衝動，就應該讓它自然釋放，因為「憋」著可能會出問題！曾有研究發現，打哈欠的時間平均為6秒鐘，這時人體會得到神經、肌肉放鬆，若強硬不打出來，對健康可是會有影響！關鍵6秒 放鬆緊繃肌肉、神經上課、開會、辦公時，難免會想打個哈欠，但許多人會因為「不好意思」而把...
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）看到身上有蚊蟲，直覺反應不是拍打就是用手撥開，不過除了最近造成人心惶惶的蚊子外，還有一種「飛蟲」要特別小心！一名36歲男子，日前用手打死出現在身上的蟲子，不料沒多久手上竟長出10幾公分的膿包，求診得知，原來攻擊他的不是一般小蟲，而是體液具刺激性的隱翅蟲。隱翅蟲體液具刺激性 一碰就紅腫平常只要看到身上有蚊蟲，隨手一拍就沒事，怎麼這稀鬆平常的行為卻引來危機？...
