隨著台灣社會逐漸邁向超高齡化,「孤獨感」已成為許多老年人面臨的重大挑戰,長期缺乏社交互動、和他人情感疏離,對老年人的身心健康可能會有負面影響。為了應對孤獨感的問題,《優活健康網》特摘此篇,以下是幾種可以嘗試的方式,幫助家中長輩獲得陪伴,增加心理上的安全感。
為解決兒童對保健食品缺乏興趣的普遍問題,台灣保健食品momochan團隊日前宣布與環球影業達成重大合作,成功取得小小兵、侏羅紀世界、馴龍高手及蓋比娃娃屋等四個知名IP的環球產品與消費體驗正版授權,推出全新兒童保健食品系列。這項合作不僅在產品包裝設計上突破創新,更在品質標準上達到國際級要求,為台灣兒童保健食品市場注入新活力。
碳水化合物是運動時主要的能量來源,但要怎麼補充才剛好呢?國際訓練員兼運動營養教練文碩氣、運動營養教練趙恩緋於《真正可以降低體脂肪的吃法》一書中,用最精簡的方式將複雜的數據全面表格化,教導讀者怎麼吃、何時吃、如何搭配,讓體脂肪有感下降,運動成效大提升。以下為原書摘文:
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)觀察檯面上的政治人物,亦或是大型公司老闆,排排站清一色幾乎都屬男性,倘若出現女性領導人,往往顯得格外搶眼,至於為什麼男性總是擔綱社會上的要角,除了社會傳統的壓抑之外,近期一份來自美國的研究指出,這是來自「自戀」的關係! 不少男性政治人物,都有遇到排山倒海的壓力,聲聲呼喊「我聽到了」,卻始終有不動如山的特異功能,此份由美國紐約州立大學水牛城的研究,也許能給個說...
(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)平日工作忙碌,假日當然拿來補眠,這是許多忙碌的現代人的心聲,但假日補眠,你是不是常常一睡就超過10個小時?睡醒了下午吃飽還可以繼續睡?醫師表示,睡覺睡不醒,或是睡超過八小時仍覺得累,恐是睡眠障礙搞的鬼! 台灣人拼「命」工作玩樂 睡眠時間不足比例高新光醫院睡眠中心林嘉謨醫師表示,睡眠不足為台灣人目前最嚴重的問題,因為習慣夜生活,而養成了台灣人不愛睡覺、犧牲...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)耳朵悶塞、腫脹要當心,恐是耳咽管功能失調在作祟!日前有名26歲詹小姐,從高中時就開始就開始一直就斷斷續續出現右耳悶塞的感覺,尤其坐車、爬山,耳朵的悶脹,更要持續好幾天不能消失,每次都要一直捏著鼻孔憋氣幾分鐘後,才有通暢感,之後又繼續塞住。後來才發現是因為長期鼻過敏,導致黏膜水腫而部分阻塞,造成耳咽管功能障礙,然而,在接受藥物治療後,都沒有獲得明顯的改善,聽力...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)全球五合一疫苗大缺貨!疾管署表示,今年首批爭取購得之12萬餘劑疫苗,第二批5萬劑今日抵台,預計將於5月上旬起提供民眾使用,可暫時因應國內疫苗接種需求。全球主要產製五合一疫苗之二家國際大廠,近兩年因生產線量能不足以因應全球需求,導致該項疫苗國際供需嚴重失衡,為使疫苗供應不足的衝擊減到最小,並保障嬰幼兒都能在足夠的疫苗供應下,完成前三劑基礎劑接種,自103年1月...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)不少愛美的女性,除了勤擦各種保養品之外,像是含有膠原蛋白、Q-10等保健食品,同時也是婆婆媽媽搜刮購買的抗老好物,不過,透過口服的方式,來加以補充這些養分,其效果在學界一直成為正反論戰的話題,而近期就有來自加拿大的研究指出,Q-10對於抗老完全沒有幫助,相反的是,許多服用相關抗老食品的人,容易忽略健康生活、營養均衡的重要性,反而打壞身體,更易顯老!此研究來自...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)天天黏著手機平板不放,更多家長也順勢將這些電子產品當作另類保母,只要孩子吵鬧,就把平板電腦塞到手中,造就近年來,國小學童的近視比例,激增許多!根據國民健康署的調查發現,年紀僅僅七歲的小一學童,近視率竟高達將近兩成之多,平均每五位剛上學的兒童,就有一位臉上早已掛上眼鏡。年紀輕輕就近視 長大後失明風險提高年紀小小就近視,會引發那些問題?事實上,年紀越小近視,越容...
(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)每個人多多少少都曾有過做夢的經驗,有些人甚至夢到老師催繳作業、主管催報表的情節,讓許多人不堪其擾,覺得睡覺反而比白天工作還要累,醫師表示,若能夠記住夢的內容,恐是壓力大造成。 夢醒了還記得 恐是壓力引起新光醫院睡眠中心林嘉謨醫師表示,人的夢境分為兩種,一種是在淺層睡眠時做的夢,就是俗稱的「日有所思,夜有所夢」,這種夢通常醒來後會記得大部分的夢境...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來臨床發現,罹患退化性膝關節炎的年輕族群有逐步增加趨勢。退化性關節炎除了老化因素,肥胖與運動傷害,也是導致膝蓋提早退化原因之一,尤其在天氣氣溫變化大時,疼痛感會加劇,這是關節內軟骨出現磨損的警訊!尤以長期負重的膝關節最容易出現此問題,通常會有行走困難、膝蓋痠疼無力等現象,嚴重者甚至關節腫脹變形。「退化性膝關節炎」在中醫被認為是因人體陽氣不足與衛外不固,以...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名58歲的王姓婦人,已經停經5年,但最近3個月陰道斷斷續續出血,跟友人聊天時提及,友人跟他說:「恭喜你,回春了!」。王女士信以為真,認為自己又變年輕了,但是在3個月後,她的陰道仍然異常出血,自覺不放心,便到婦產科求診,診斷為子宮內膜癌。南投醫院婦產科高惠芬醫師提醒,停經後若有陰道出血狀況,應儘快就醫。高惠芬醫師表示,一般停經婦女的正常子宮內膜厚度約為0.5...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)高雄人請注意!日前,疾管署公布今年第3例德國麻疹確定病例,為高雄50歲男性,於3月28日出現全身痠痛、頭暈等症狀,因出疹及自覺發燒至診所就醫,於4月9日確診感染德國麻疹,目前已康復。由於個案於暴露期間曾至中國大陸四川,研判為境外移入病例,只不過,個案回國後曾至多處公共場所,包括義大皇家飯店、瑞豐夜市、健身工廠等,所以,疾管署呼籲3月22日至4月5日曾到該處者...