34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
囤物癖是一種心理障礙，不只是習慣不好或不會整理，而是對「分離、遺棄與匱乏」的深層恐懼所產生的心理防衛，患者難以捨棄物品，多因內疚與依附感，把物品視為心靈堡壘，帶來安全感與穩定感。《優活健康網》特選此篇，部落客「Lydia's diary」解析囤物癖與家庭、心理的關係，並提供4招緩解囤物症的練習。
最近天氣變化大且也逐漸轉涼，許多人都會出現手腳冰冷的現象。對於女性來說，每個月的生理期造成血液流失，更容易導致貧血，貧血雖然不是手腳冰冷最主要的原因，但也會間接影響，讓手腳冰冷狀況加劇，容易出現手腳冰冷症狀。《優活健康網》特摘此篇，以下3組瑜伽動作能幫助血液循環暢通，讓心血管更健康。
（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）近年來，自體脂肪隆胸燃起了一股新風潮，雖然不需依賴假體，也比較安全，但也存在著乳房感染變形、壞死、鈣化等併發症。因此，為了降低併發症風險，三軍總醫院引進了「乳房塑形系統」，利用真空負壓原裡對乳房施予吸力，製造出乳房組織間隙，如此一來，再植入大量的脂肪時，無須分次，且術後再穿戴此裝置，能有助於固定脂肪細胞，降低吸收、壞死等問題產生。隆乳方式多 每種技術各有優缺...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）由於現代人身處在一個充滿壓力，生活步調又緊湊的社會裡，使得每個人從小到大，幾乎都曾有過焦慮的經驗，雖然適當的焦慮有益身心，但若是過度、長期焦慮的話，恐怕就會對個人及家庭生活帶來困擾，甚至還可能會影響到學業、事業的成就。對此，新營醫院精神科邱俊達醫師表示，其實焦慮症在臨床上相當常見，一般來說每人一年中，都有近2成機率可能得病，且女性多於男性，20～30歲者居多...
優活健康網記者張瓊之／綜合報導）疫情現蹤，防蚊作戰開始！日前，疾管署公布今年首例日本腦炎病例，為台南31歲家庭主婦，本月2日因頭痛及發燒至診所就醫，4日症狀持續並出現頭暈、嘔吐等症狀，經過檢驗後確認為日本腦炎，而目前個案仍意識不清，住院治療中。疾管署表示，個案近期無出國史，平時在住家附近活動，但距住家2公里內，有豬舍、鴿舍、水稻田，因此，研判感染源可能在住家附近，目前同住家人無出現任何不適症...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名42歲許小姐，平常月經持續十天，出血量多且有血塊，使用夜用型衛生棉仍時常有溢出情形，近半年來狀況更甚，引起頭暈及全身無力，至醫院就診。經檢查發現，血色素過低呈現嚴重貧血，陰道超音波顯示子宮腔內有多顆腫瘤，懷疑該病患乃因子宮腔內腫瘤導致經期過長及經血過多引起嚴重貧血，進一步安排子宮鏡檢查，發現子宮腔內有多發性瘜肉，進行子宮鏡手術切除後順利康復，此後月經量正...
（優活健康網編輯部／綜合整理）至少要有「不要成為女生最討厭的男生類型」的決心，這樣就算成功一半了。女生最討厭什麼樣的男生呢？列舉六種讓你參考：1）像豬（ET 身材）一樣的男生。2）禿頭大叔型的男生。3）身材矮小、肩膀很窄、頭很大的男生。4）穿著打扮像個大叔。5）不愛洗澡、衣服骯髒、行為雜亂無章的男生。6）自我感覺過度良好的男生。第一到第四點都是針對外表，應該馬上就能明白是什麼意思，如果你反問...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，上海新增1例H7N9流感確定病例，為61歲男性，現在正積極救治中。疾管署也宣布上海市之旅遊疫情建議，再度提升至警示（Alert），提醒中國大陸台商及計劃前往該地區的民眾，務必保持良好衛生習慣，返國後如出現呼吸道症狀，應戴上口罩儘速就醫。H7N9累積至今 大陸疫情仍占最大宗自去年入秋以來，已累計208例H7N9流感病例；全球自2013年迄今累計，也661...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）中年發福不是福，小心卵巢腫瘤！就有一名王女士停經十多年，近兩三年小腹一直變大，原以為是停經後所致，一直沒有多加留意，直到突然腹部劇烈疼痛無法入眠至南投醫院急診就醫，經婦產科醫師檢查，發現其腹部內有一顆30公分宛如小玉西瓜大小的良性卵巢腫瘤，立即安排手術切除。當心！腫瘤大於5公分惡性機率高收治此病患的南投醫院婦產科高惠芬醫師表示，卵巢癌多見於停經婦女，很多婦女...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）中國大陸近期打擊貪腐的舉動，一直以來都緊抓各國媒體焦點，但十天前，北京實施堪稱全球最為嚴格的禁菸令，更是撼動菸市！號稱「最嚴禁菸令」的「北京市控菸條例」，是北京市政府依照世界衛生組織(WHO)的菸草控制框架公約(FCTC)無菸環境政策所制訂，自6月1日起有頂或加蓋的公共場所百分百全面禁菸，戶外排隊區亦禁菸。有屋頂全戒菸 菸商也不得廣告宣傳除此之外，北京首都國...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）「每一次排尿，都是人生的大事。」一般人對於脊椎損傷，長年須坐在輪椅上的身障者，所能想像到的生活阻礙，多半僅止於行動不便、洗澡困難等問題，但實際上，最令身障者所痛苦的事情，其實是，排尿困難。根據統計，在台灣大約有兩萬三千名的脊椎損傷患者，其中高達近七成的比例，年齡都落在二十到四十九歲之間，當青春正好，體力旺盛的年紀，卻因遭逢重大事故，而宣告一輩子都須坐在輪椅，...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）癌症海嘯來襲，在台灣，每年新增近十萬個癌症病患，影響所及，除了患者照料問題須要煩心，一同處在屋簷下的家人，更是陷入一片愁雲慘霧，然而，近年來因為癌症病患的增加，對於患者心靈照護的議題聲量，也跟著高漲許多，但身為照護者的心理健康，卻顯得較無人過問。癌症病例激增 癌症家庭都在你我身邊書田診所精神科醫師施佳佐指出，國內癌症盛行率高，根據國民健康署最新出爐的癌症登記...
