34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：皮膚搔癢
特別企劃：保健食品
聽說維他命C要早上吃，吸收效率比較好？《優活健康網》特選此篇專家指出，其實維生素C可以在一天中的任何時間服用，沒有證據表明晚上吃會影響吸收，但適量吃即可，因維生素C是水溶性的，吸收相對較快，過量的維生素C都會透過尿液排出；不過建議在飯後吃維生素C比較不刺激胃。
近期流感H3N2新變種「K分支」（subclade k）正席捲日韓，此變異株將導致疫苗選株挑戰增加，使感染恐出現止不住的突破性風險。台灣胸腔暨重症加護醫學會陳育民理事長指出，從2025年初名人病逝、暑假疫情突現高峰，再到現在確診數創下同期新高，顯示流感不再受限於單一季節，在此刻更要提高警覺。 對此，面對疾病威脅與民眾認知之間的斷層，台灣胸腔暨重症加護醫學會於流感季主動出擊，攜手多間醫院推出「...
嬰兒睡眠時間總是斷斷續續，白天幾次小睡、晚上更是很難睡過夜，到底為什麼會這樣？婦產科護理師金智賢、睡眠訓練專家金民正於《這樣做，寶寶輕鬆睡過夜》一書中，以科學理論和臨床實證為基礎，從觀念建立、環境準備、作息安排開始，帶領父母依照寶寶的月齡與特性，制定屬於自己家庭的「好眠計畫」。以下為原書摘文：
（優活健康網編輯部／綜合整理）日本有句話是「糊塗活到老，不如爽快一死」。聽起來有點荒唐，但這句話是希望人們在神智清醒、活動自如的情況下迎接死亡並走得乾脆。日本是全球首屈一指的高齡化社會，2005年的統計指出，65歲以上老年人佔總人口百分之20.04，達到歷史高峰。但這項趨勢延續到2025年，會超過總人口的百分之30，代表老年人口不斷增加。對老年人而言「糊塗活到老，不如爽快一死」是共同又實際的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）聞癌色變是人之常情，隨著平均年齡的延長，癌症的發生率也跟著上升，在癌症十大死因排行榜中，消化系癌症就占了4位，包括肝癌及大腸癌、位癌與胰臟癌等，雖然大家避之唯恐不及，但卻不能不認識它們。有鑑於此，亞東醫院特邀腫瘤科暨血液科謝佩穎醫師，主講「消化系癌症介紹與治療」，帶大家認識消化系統癌症，以及治療方向，歡迎有興趣的民眾踴躍參加。名稱：消化系癌症介紹與治療時間：6月...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）「現在的社會到底怎麼了？」根據衛生福利部統計，直轄市、縣（市）每年受理婚姻暴力通報件數，就有將近6萬件，且每案的被害人幾乎都育有1名子女，因此推估每年約有6萬名目睹家暴兒童少年，而他們所受到的心靈創傷，可能不亞於被害人。舉例來說，像是國外知名奧斯卡影后沙莉賽隆，也是名目睹家暴的兒童，在她15歲那年，醉酒而粗暴的父親意圖加害她與母親，母親為了自保而槍殺了先生，...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）現代人幾乎天天黏著手機、平板不放，且就連父母也經常用電子產品來安撫小孩，使得台灣近視人口不僅逐漸變多，更有年輕化的趨勢，只是你知道嗎？年齡越小產生近視，爾後衍生為高度近視的機率就會大幅增加，一旦產生高度近視（600度以上），就容易引起視網膜剝離、黃斑部出血、青光眼、白內障等合併症，甚至有導致失明之虞。因此提醒民眾，除了別讓孩子太早開始接觸3C產品外，也要養成...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）一顆小小的堅果，到底有著多大的魔力，不僅讓美國《時代雜誌》在2005年時，將它評比為十大健康食物之一，就連每日飲食指南，也建議民眾每天都要攝取1份堅果種子類為佳，綜觀以上，堅果種子類在近年來已成為最矚目的焦點。由於堅果含有豐富的維生素、礦物質、單元不飽和脂肪酸等，營養價值高，對於人體而言，有助於預防細胞老化，降低心血管疾病、失智症風險，只不過熱量偏高需適量攝...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）據統計資料顯示，我國大腸癌發生人數自民國95年以來，高居所有癌症第1位，罹患人數近5年來增加近4,000人，死亡率更高居十大癌症死因第3位。由於大腸直腸癌和許多癌症一樣早期幾乎沒有症狀，等到出現大便習慣改變、便血、體重減輕時，往往已是晚期癌，因此，為有效防治大腸癌，定期的糞便潛血檢查很重要，但臺南市截至目前為止，50歲～未滿70歲民眾（好發的高危險群）竟還有...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）南韓MERS疫情持續升溫，引起國內民眾恐慌情緒，雖然疫情以院內感染為主，尚無社區流行跡象，但因為目前並無MERS治療的特效藥物或疫苗，民眾應提高警覺。南韓6月13日再公布12例MERS病例，累積病例數已達138例，其中14例死亡，由於該國第三波感染仍持續發生，不排除未來仍有新增病例之可能，而疾管署也將南韓全區旅遊疫情建議提升至第二級：警示（Alert），因此...
（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）隨著氣候進入炎熱的夏季型態，使得民眾發生熱傷害的機率大幅增加，根據即時疫情監視及預警系統顯示，每年的7～8月為中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，而今年1～5月底因中暑等熱急症至急診人次為401人，較去年同期為高，由於已進入酷熱的炎夏時序，氣溫仍有可能持續飆高。因此，提醒民眾應提高警覺，小心防範中暑，特別尤其是6大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱...
（優活健康網新聞部／綜合報導）第2型糖尿病患發生心肌梗塞、中風的風險比一般人高，因此用藥的安全性格外重要。最新跨國大型臨床研究顯示，糖尿病用藥DPP-4抑制劑中常用的sitagliptin，不但能控制血糖，同時不會提高因心臟衰竭住院、心肌梗塞、中風等心血管重症與致死風險，確認心血管安全性！本週在美國波士頓舉行的美國糖尿病醫學年會中，TECOS（Trial Evaluating Cardiov...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著全球人口，生活型態的巨變，讓癌症、糖尿病、心血管疾病、慢性呼吸道疾病四大病，成為全球各國共通危機，根據世界衛生組織的統計，這四大病占全球死亡人口的比例，竟高達八成以上，雖台灣的數字較為「好看」，但還是占總死亡人口數超過六成，顯見如何減緩這些文明病所帶來的風險，成為各國關注的焦點。久坐不動、暴飲暴食 爆血管成全球文明病國民健康署指出，這些文明病起因於工商化...
