在快節奏的生活中,運動早已成為現代人不可或缺的一環,而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮,中文翻譯為「無聲散步」,這項簡單卻極具療癒效果的運動方式,不僅能讓身心疲憊的感覺歸零,更被許多人認為能帶來「睡飽般」的恢復力。究竟「Silent Walk」有什麼獨特魅力?《優活健康網》特摘此篇,從以下4個重點帶你解析。
現代有越來越多人選擇「閃婚」,然而,也有越來越多夫妻選擇「閃離」,離婚對於許多人來說,似乎沒有幾十年前那麽難以開口,不論是因為女性自主意識興起,或是因為現代人的相處方式改變等等,在各國似乎都可以發現離婚率一年年的升高,但是在去年的中國,離婚夫妻卻比前年少了5萬多對,與世界局勢背道而馳,這究竟是什麼原因?
「透析可說是腎臟病患者的第二人生。」台北長庚醫院透析室主任張智翔醫師說,當洗腎已是必然選項,如何選擇最適合自己的透析治療是腎友需要認真和醫師、家人討論的地方。台灣推動居家腹膜透析行之有年,近年在科技發展與醫病共享決策的推進下,許多患者在家就能穩定接受治療、減少感染風險,提升生活品質。第二屆「亞太腹膜透析大使國際研討會」,邀請日本、韓國、澳洲、澳門、新加坡等多國專家與會並達成治療共識──讓腹膜透析患...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)如果身體皮膚突然出現東一塊白西一塊白,可要多加注意。就有一名三十歲的女性,原本充滿自信的她,夏天都會穿著清涼的比基尼到海灘去奔跑玩耍,然而,這一兩年大腿竟然開始出現不明白斑,更因此愈長愈多,讓她自信嚴重受挫,從此不敢再去海灘,值到經皮膚科診斷之後,才確診罹患所謂的白斑症。白斑症盛行率達百分之二!什麼是白斑症?白斑症顧名思義,就是皮膚上會長出一塊塊的斑點,整體...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)咳嗽一週好不了,甚至症狀有加重的傾向要注意,恐是百日咳在作祟!日前,一名2個月大的男嬰,在就醫前二週開始出現咳嗽及流鼻水的症狀,且咳嗽愈趨嚴重,精神活力及食慾明顯下降,後來持續一個禮拜因發燒及呼吸急促入院檢查,才發現他感染了百日咳,所幸在接口服抗生素治療五天後,症狀明顯改善並康復出院。嬰幼兒罹百日咳 恐會造成肺炎、死亡台大醫院新竹分院小兒科楊雯倩醫師表示,百...
(優活健康網新聞部/綜合報導)僵直性脊椎炎為一種慢性發炎的自體免疫疾病,患者大部分最先察覺到的症狀為下背晨間僵硬和酸痛,經常會先誤認是生長痛或運動痠痛,藉由活動伸展會獲得改善;相反的,若不動、長期休息症狀則會更嚴重。少部分患者的初期症狀則以兩側腳後跟或足底慢性疼痛、眼睛發紅為主。社團法人中華民國僵直性脊椎炎關懷協會高正理事長表示,當病友說出發病當時的辛酸與無奈,都激動不已,自己也是病友更能體...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)蒙古貧富差距極大,在遼闊大漠的孩子,眼睛生病或受傷了,幾乎沒有機會接受治療。因此,奧比斯基金會「光明大使」的音樂鬼才盧廣仲,於今年5月上旬前往外蒙古探望眼疾兒童。他每到一個地方都拿起吉他為小朋友即興演唱,除了訪視慰問病童外,盧廣仲也直擊到的蒙古兒童眼疾的現況帶回台灣,希望為發展中國家弱勢眼疾兒童籌募醫療經費。外蒙兒童 9成...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名72歲的王先生,平常有「逛醫院」的習慣,且因血糖升高,前後分別至兩家醫院看診拿藥,回家後他認為兩家醫院開的降血糖用藥長得不一樣,一次吃兩種效果會加乘,殊不知服用完藥物後,便出現意識不清、呼吸困難等症狀,被家人送急診,經過了解及檢查後,評估可能是過量使用降血糖藥品,導致乳酸中毒所致。老人家生理機能退化 恐影響藥物代謝率大林慈濟醫院藥師劉祐瑋表示,隨著年齡的...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)4到6月不但是腸病毒好發的季節,最常見的小兒後天性心臟病「川崎氏症」也好發在四到六月,醫師提醒,如果小朋友發燒五天以上不退,就要進一步檢查是不是川崎氏症,以免錯過黃金時間,引發冠狀動脈瘤,成為健康的不定時炸彈。一名3歲的黃小妹,一開始發燒,家人以為只是感冒,沒想到高燒多天不退,就醫時兩眼結膜充血變紅,舌頭整片紅通通,變成草莓舌,加上嘴唇紅裂出血,手腳末端紅腫...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)疾管署日前確認3名麻疹病例,為上週公布25歲女性之3名接觸者,分別為24歲、26歲女性及25歲男性,皆因出現咳嗽、發燒、出疹等不適症狀數度至診所及醫院就醫,醫師通報麻疹,經檢驗確診。由於4名個案均位於同一工作場地,發病日期相近,且均無國外旅遊史,故不排除為同一個感染源。追蹤人數達1223 預計觀察至6月3日疾管署表示,該4位感染者之工作場所為免稅商店,平時接...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)蹲著上廁所,或是坐著上廁所,前者腳會痠,後者有馬桶蓋不潔的風險,但不管是用哪一種方式上廁所,然而,青菜蘿蔔,各有所好,同樣都有不少的擁護者。不過,就有國外學指出,若要預防便秘以及痔瘡的產生,其實應採蹲式馬桶,才能讓排泄物一路暢行無阻,速速出來!坐著上廁所 比較容易長痔瘡根據英國《衛報》的報導指出,德國微生物學家指出,人類的腸道彎彎曲曲,如果是站立或坐下時,腸...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)夏季高溫,陽光狠曬,加上台灣典型的悶濕環境,不少人的臉上,便結出一顆又一顆,艷紅飽滿的痘痘,在這個痘痘「盛產」季節,你已做好各種「落果」的準備?開立抗生素 為治痘普遍療法談到抗痘經驗,除了使用各種偏方之外,許多人因愛膚心切,更期望只要向皮膚科診所拿藥,塗抹數日,就能立即見效,然而,欲訴則不達,反而容易出現所謂的抗藥性!仔細探究,導致痘痘不斷冒出的禍首之一,其...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)有一天,醫生倘若語重心長,苦口婆心,說到嘴巴冒泡,希望你進一步做癌症篩檢,切記,請勿拒絕!一名五十二歲的林姓男子,平日因有嚼檳榔與抽菸的習慣,三年前,在醫院醫師的檢查下,發現嘴巴出現白斑,建議切片化驗,然而,男子卻以時間繁忙為由,斷然拒絕,直到近日,男子發現口腔傷口仍持續未癒,心生恐懼之下,只好帶著顫抖的情緒回診,不料這一回去,果然確診口腔癌第二期,讓他悔不...