在快節奏的生活中,運動早已成為現代人不可或缺的一環,而最近歐美掀起了一股「Silent Walk」熱潮,中文翻譯為「無聲散步」,這項簡單卻極具療癒效果的運動方式,不僅能讓身心疲憊的感覺歸零,更被許多人認為能帶來「睡飽般」的恢復力。究竟「Silent Walk」有什麼獨特魅力?《優活健康網》特摘此篇,從以下4個重點帶你解析。
女性的生命歷程伴隨著獨特的荷爾蒙波動,從青春期的悸動、懷孕生產的喜悅,到更年期的身心轉換,這些都可能成為憂鬱情緒的觸發點。醫師指出,女性憂鬱症不應被視為個人問題,制度性的支持都有助於減輕女性所承受的結構性壓力,建議出現相關症狀盡快就醫檢查。
厚厚一層的水垢該怎麼清?該用什麼方式或清潔劑,才能將浴室、磁磚或是熱水瓶中的水垢清乾淨呢?事實上,不同的水垢有不同的清潔方法,可先從水垢顏色判斷水垢成因,對症下藥,才能清潔得又快又省力。《優活健康網》特地選摘此篇,教你一文看懂浴室、熱水壺水垢的成因與清潔方式,大掃除時不再煩惱。
(優活健康網新聞部/綜合報導)據統計,台灣社會老化速度已居世界第一,預估2025年時,每五人中就有一位是年齡超過65歲的老人。老年人口或失能者在行動上的不便,除了造成自我壓力外,亦會對照顧者造成龐大的心理及身體上的負擔。本次大會特別邀請振興醫院腦中風中心尹居浩主任與新北市輔具資源中心楊忠一主任,進行失能者之行動復健輔具應用、輔具問題大解密專題演講;期待拓展民眾對於安全照護議題的認知與視角,進...
(優活健康網記者張瓊之/採訪報導)顛覆傳統觀念與研究,過去在傳統醫界上的認知是,腦部受到創傷後,女性因受到荷爾蒙的保護,恢復得會比較好,且動物實驗上也曾發現,雌性動物遭受腦創傷後,痊癒的情況較好,但殊不知國內一樣最新研究卻發現,腦震盪後女性的恢復力竟比男生還差,而這份研究目前刊登於《北美放射協會期刊》。女性腦部恢復速度慢 恐與神經纖維較細有關該研究主要是由雙和醫院針對30名腦震盪病患與30名...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)據疾管署監測資料顯示,國內上週共新增6例登革熱本土病例及2例境外移入病例,其中高雄楠梓一週內即確診5例登革熱本土病例,經疫調發現病例活動範圍均與該區永興市場及周邊有關,顯示已有社區群聚疫情發生,至於另1例本土病例,則居住於高雄前鎮區。通報日數延長 恐增登革熱流行風險今年截至目前為止,本土病例累計108例,從近期監測資料中發現,仍有少部分病例發病後5日才就醫,...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)戒菸非難事,草屯療養院成癮治療科林滄耀醫師表示,成癮的戒除在開始實際執行戒除行為時最重要,通常除了個人的意志力與家人的支持之外,學習如何移轉對癮的依賴很重要,成癮者可以選擇以音樂、運動、閱讀或其他較多元的方式轉移注意力,以解決戒治期間的焦慮,真正達到脫「癮」而出。戒菸出現頭暈、易怒 戒斷症狀約三周減退為配合國家「禁菸」政策,衛生福利部...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)誰說植物人一定不會醒過來,現在只要掃描大腦,就可預測甦醒機率!日前,臺北醫學大學與雙和醫院成立了「大腦與意識研究中心」,未來將透過腦電波儀、核磁造影等各項精密儀器,蒐集各種重要數據,解開大腦與意識間的關聯,而目前已針對重度憂鬱症計畫案、睡眠疾患、思覺失調症等進行研究,其中又以預測植物人甦醒機率飽受注目。對此,北醫人文暨社會科學院藍亭教授表示,此研究主要是利用...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據疾管署疫情監測資料顯示,目前國內腸病毒門、急診就診人次持續攀升,顯示疫情進入流行期。由於腸病毒重症病程發展快速,如幼童出現持續發燒、嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍、持續嘔吐與呼吸急促或心跳加快等重症的前兆病徵,請務必掌握數小時之黃金治療期,立即轉送腸病毒責任醫院接受適當治療。疫情升溫 違規不停課恐受罰另外,提醒家長盡量避...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名70歲婦人,平時不菸不酒,無其他慢性疾病;日前因背痛服用止痛藥後便開始吃不下東西,全身倦怠2個星期。她先到住家附近的醫院急診就醫,但隔天仍然沒有明顯改善。後來她到熟識的家庭醫師診所,做了檢查有疑似收縮不良且壁增厚的膽囊,醫師便請她盡快轉診至大醫院,結果診斷為轉移至肝臟和血管的胰臟癌末期。抽菸喝酒、高脂飲食 胰臟癌年輕化家醫科鄭鈞云...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)打破傳統醫療照護的疆界,讓安寧病房也能延伸至病人居家,讓他們在家中度過人生最後階段的心願!自2013年起,花蓮慈濟醫院透過遠距醫療的概念,結合多元的創新應用科技,運用居家訪視與雲端監控,即時了解病人在家時的血壓、心跳、血中氧氣、血糖等生理變化,且醫護團隊與病人及家屬間也能透過二十四小時的即時視訊溝通,減少病人就醫往返的交通時間。安寧療護遠距的目的 在於滿足患...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)雖國內仍有轉診制度,不過當基層診所,亦或小型醫院轉診至大型醫院時,病患的就診情形與詳細病例,並不能藉由在轉診的期間,而使資訊互通有無,時常的情況,都是病患已到了醫院,醫師卻重頭開始了解患者的情況,才能再下診療判斷,除了讓治療無法延續出現斷層之外,更可能延誤治療時間,錯失黃金期。詳細說明,例如A病患從B診所轉至C醫院,在轉診的期間,該患者的在診的所有看診病例,...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「為什麼我曾打過子宮頸疫苗,卻還是照樣罹癌?」這是子宮頸疫苗施打,成為現今女性防癌的主旋律後,仍會出現的問句,仔細探究,事實上,施打子宮頸疫苗,並不能因此一勞永逸,其實僅能獲得五至九年左右的保護力,也因此,不少婦女會誤認,只要接種疫苗後,即萬事俱備,不必再做抹片篩檢,然而,這樣的錯誤觀念,反倒讓施打疫苗的美意全失,更可能喪失防癌警覺心,而讓癌症纏身!在各界均...