特別企劃:蟲蟲危機

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

恙蟲病是什麼?恙蟲病有哪些症狀?恙蟲病會傳染嗎?「1特徵」最明顯

清明節將至,民眾掃墓祭祖或至山區活動時,可能接觸到恙蟎孳生的草叢環境,增加感染恙蟲病的風險,民眾應做好自我保護措施,以降低感染恙蟲病的機會。《優活健康網》特摘此篇分享「恙蟲病」的相關衛教,包括恙蟲病是什麼?會傳染嗎?有哪些症狀?以及預防恙蟲病的方法,清明掃墓也可以平安健康。

特別企劃:健美肌肉

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

小腹怎麼練都平坦不了?腹肌訓練注重「這部位」練成自然緊身衣

核心肌群對於人體來說佔有十分重要的定位性,無論跑步、走路或是各項運動訓練,它都必須參與穩定的功效,然而,我們的核心肌群主要是由腹內斜肌、腹外斜肌、腹橫肌、腹直肌和豎脊肌組成,無論男性或女性都必須要適度的強化它。《優活健康網》特摘此篇,分享腹橫肌的重要性以及訓練方法。

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

I人看過來!盤點適合內向者的「10大高薪工作」:第一名年薪千萬元

內向者不擅長社交互動,是否就難以在職場中發光發熱?事實上,許多高薪且前景穩定的職業正適合喜歡獨立作業、擅長深度思考的內向者。根據Resume Genius最新發布的2025年報告,包括放射科醫師、軟體工程師等職缺,皆因工作自主性高、互動需求低而特別適合內向型人格。本文盤點10大適合內向者的高薪工作榜單,幫助找出適合的職涯潛力路線。

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

8個絕對不能玩的遊戲!睡覺、脫衣服、檢查身體⋯父母教孩子自我保護

對小小孩來說,世界是美好的,對任何人都沒有戒心,作為第1道防線,爸爸媽媽一定要教他們如何保護自己!陌生人就算了,試想,今天如果是鄰居大哥哥或學校的某個叔叔,雖不熟卻也認識,說想和孩子玩個有趣的遊戲,是不是很稀鬆平常?《優活健康網》特選此篇,提醒8個孩子絕對不能玩的遊戲,有事情一定要馬上告訴爸媽。

夏天治敏好時機 三伏貼揮別過敏症頭

夏天治敏好時機 三伏貼揮別過敏症頭

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)由於台灣處於亞熱帶地區,氣候環境潮濕,容易滋生塵蟎黴菌等過敏原,加上空氣污染的因素,使得近年來過敏性鼻炎的孩童日漸增多,且過去也曾有研究指出,過敏性鼻炎的孩童,有一定比例會有氣喘的問題,因此,具有這種過敏體質的孩童,也是罹患感冒或是其他呼吸道疾病的危險群,對於未來的成長發育及呼吸道健康影響很大,提醒民眾不可不重視。春秋季節交替 過敏性鼻炎症狀特...

考試壓力大狂腹瀉 當心是大腸激躁症

考試壓力大狂腹瀉 當心是大腸激躁症

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)大腸急躁症和個人體質與壓力有關,但要當心誤以為是大腸激躁症而忽略其他腸胃疾病的警訊!而本週是國、高中的期末考,緊接著七月一日為大學指考,有些考生出現一吃飽飯就肚子痛、腹瀉,每天跑好幾趟廁所,但都還是覺得糞便沒有解乾淨,可能罹患大腸激躁症。南投醫院肝膽腸胃科洪弘昌醫師表示,大腸激躁症是慢性疾病,簡單來說,病患的腸子蠕動收縮得比一般人還快,不僅是大腸出了狀況,還...

狂喝飲料消暑 夏天腎結石患者增2倍

狂喝飲料消暑 夏天腎結石患者增2倍

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)夏天炎熱,水分散失快,根據全民健保資料庫就醫紀錄進行研究,發現台灣夏季因腎結石腰痛發作至急診室就診的病患人數,為冬季的2倍,且溫度越高,腰痛發作的人數越多。對此,中英醫院陳柏臣醫師表示,雖然大家知道天氣熱要多補充水份,但卻經常看到民眾飲用飲料,特別是含糖飲料、咖啡、茶,因含有草酸、植酸、磷,會影響腸胃對於鈣的吸收,並促進血鈣從腎臟中代謝出體外,使骨頭需要釋放...

開車打盹撞電線杆 竟是呼吸中止症惹禍

開車打盹撞電線杆 竟是呼吸中止症惹禍

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)不少民眾常有開車開到一半睡神找上門的經驗,多數會覺得是自己前晚睡不好、或是工作太累而導致,卻不曉得這有可能是呼吸中止症作祟。一名45歲的林姓男子,只要開車常不自覺想睡,尤其遇到等紅燈時更想瞇一下,沒想到就在一次駕駛時,竟然真的開車開到睡著了,還不幸的撞上路旁電線杆,幸好當時只有車子板金受損,人沒事。祥恩醫院胸腔內科林泰綜醫師表示,轉介檢查後發現,患者因罹患高...

【免費訊息】體重控制班

【免費訊息】體重控制班

(優活健康網新聞部/綜合報導)在現在豐衣足食的年代,以及現代人忙碌生活、高壓力環境再加上精緻化飲食,使得國人體重漸漸不再理想,體重越來越重,腰圍越來越寬,進而增加代謝症候群和罹患慢性病發生率。因此,為建立正確減重觀念、落實健康有氧運動,高雄市立凱旋醫院即將舉辦免費的體重控制班,歡迎符合以下條件者踴躍參加。1)18~64歲BMI≧24kg/m2之成人,皆可參加。2)6~17歲兒童及青少年,根據...

端午佳節變「肉」粽 搭配四大體質減重好easy!

端午佳節變「肉」粽 搭配四大體質減重好easy!

(優活健康網特約記者許家瑋/整理報導)端午連假期間,許多人總是在放鬆時忘了克制食量,等成為名符其實的「肉」粽後,才趕緊進行減重計畫。根據減重調查,6成的國人認為自己過胖,其中更有將近7成的民眾施行過各種減重計畫,減重除了搭配飲食與運動外,整形外科劉明偉醫師與張長生中藥師分享四大體質類型,幫助國人找對體質找對方法,更有助減重功效。四大體質類型分為:1)肥人痰濕/指水腫體質。此類型的人氣虛且脾胃...

細嚼慢嚥、吃當季食物 3訣竅助預防失智症

細嚼慢嚥、吃當季食物 3訣竅助預防失智症

(優活健康網編輯部/綜合整理)近幾年關於失智症的研究愈來愈蓬勃,研究顯示,失智症與生活習慣病一樣,受到生活型態極大影響。其中尤以飲食生活影響最大,血管型失智症自不用多說,阿茲海默型失智症也能透過飲食生活改善,而且這個觀念已成為目前最有力的學說。抗氧多酚和DHA能保護大腦,多吃蔬果和青背魚2006年,美國范德堡大學(Vanderbilt University)醫學系的Qi Dai博士發表了一項...

西瓜讓血糖飆升 糖尿病患者應忌口

西瓜讓血糖飆升 糖尿病患者應忌口

1)忌酒所有的酒類都含有或多或少的酒精,而酒精在體內要由肝臟來解毒。糖尿病患者由於代謝紊亂,不能像正常人那樣在肝臟內儲存葡萄糖,所以肝臟的解毒能力較差。糖尿病本身會引起糖尿病性肝病,酒精會加重肝臟病變,如脂肪肝等,嚴重時可導致肝硬化。過量飲酒會引發高血脂,加速糖尿病患者高血壓及動脈硬化的發生和發展;過量飲酒還會抑制肝糖元的分解,出現低血糖並掩蓋低血糖症狀而對患者不利。此外,長期飲酒還可能導致...

老婦複視疊影重重 注射肉毒桿菌解困

老婦複視疊影重重 注射肉毒桿菌解困

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名74歲的馬女士,看東西會兩個影子已經兩三天了,只要把其中一個眼睛遮起來就不會有疊影。為了不要有疊影,這幾天一直遮住一邊的眼睛看東西。經醫師檢查發現有40個稜鏡角的內斜視,左眼無法往外側看,診斷為第六對腦神經麻痺造成內斜視。經由施打肉毒桿菌,兩星期後複視消失且斜視恢復正常。台南市立醫院眼科王琳煜醫師說,造成第六對腦神經麻痺的原因很多,常見是糖尿病或高血壓造...

夏天高溫細菌增生快 慎防食物中毒

夏天高溫細菌增生快 慎防食物中毒

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)連日高溫氣候,食物中毒的事件層出不窮,在每年的6到8月是台灣食物中毒最常發生的季節,營養師提醒,細菌最容易生長的危險溫度為5~60度 ,故容易腐敗的食物,在這樣高溫的氣候,不能久置在室溫下,否則容易發生食物中毒。芥末能殺菌? 營養師:殺不死蟲卵衛福利部南投醫院蔡玉思營養師表示,許多民眾常因悶熱的夏日而喜歡享用生魚片,但是生魚片若保存不當,生菌數過高,就會引起...

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