特別企劃:肌肉痠痛

運動後肌肉痠痛如何舒緩?要冰敷還是熱敷?教你正確修復「4步驟」

運動後肌肉痠痛如何舒緩?要冰敷還是熱敷?教你正確修復「4步驟」

不少人在運動過後會感到肌肉痠痛,其實原因並非乳酸堆積,而是所謂的「延遲性肌肉痠痛」,不過原因是什麼?又該如何舒緩呢?《優活健康網》整理肌肉痠痛的舒緩方式,透過適當熱敷可減緩不適,日常也應搭配充足休息、適度按摩、營養補充與規律運動,皆有助於改善症狀。

特別企劃:腹瀉難耐

反覆腹瀉、腹痛小心直腸長腫瘤!醫揭「後腸神經內分泌瘤」好發1類人

反覆腹瀉、腹痛小心直腸長腫瘤!醫揭「後腸神經內分泌瘤」好發1類人

反覆腹瀉、腹痛要小心!「後腸神經內分泌瘤」是指發生於後腸 的神經內分泌腫瘤,這些腫瘤源自於神經內分泌細胞,可能會分泌多種激素,導致潰瘍、腹瀉、心悸、暈眩等症狀。《優活健康網》特摘此篇分享後腸神經內分泌瘤的症狀、診斷與治療,往往需要多專科的配合,才能達到較好的治療成效。

每天把衣服洗得香噴噴?醫揭「洗衣精暗藏危機」1成分恐增乳癌風險

每天把衣服洗得香噴噴?醫揭「洗衣精暗藏危機」1成分恐增乳癌風險

穿上剛洗好的衣服,皮膚卻突然出現紅疹發癢?許多人以為這只是偶發狀況,卻不知道可能是每天使用的洗衣精在作祟。《優活健康網》特摘此篇,兒童過敏免疫風濕科醫師鄔碧瑜指出,香氣持久的洗衣精為了讓香味長時間停留,往往添加定香劑成分,這些化學物質殘留在衣物纖維中,透過皮膚接觸長期累積,可能對健康造成意想不到的傷害。

夏至就要吃瓜!常見4種瓜類功效、料理一次看:絲瓜消暑、苦瓜解毒

夏至就要吃瓜!常見4種瓜類功效、料理一次看:絲瓜消暑、苦瓜解毒

夏至是一年中天氣最炎熱的節氣,此時人體容易大量出汗,導致水分流失。適量食用當季瓜類,不僅有助於清熱消暑、補充水分,還能促進新陳代謝、維持身體機能。《優活健康網》特別摘錄營養師林敏玲分享夏至必吃的4種瓜類,包括小黃瓜、苦瓜、絲瓜及冬瓜,以及其營養功效與推薦料理方式。

長期下背痛快抓狂 增生療法「注」解决痛苦

長期下背痛快抓狂 增生療法「注」解决痛苦

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)楊先生受下背痛困擾6、7年,常久坐後腰挺不直、容易痠痛,甚至只要稍微轉身彎腰拿東西就疼痛不已,嚴重時連小腿和腳跟都會刺痛,雖然經過多位醫師治療,卻仍沒有改善。就醫檢查發現是多年前的舊傷,導致下背骨盆韌帶拉傷,造成結構鬆動不穩才併發這些症狀。在復健科醫師建議下,接受增生注射治療,疼痛已改善。8成人有下背痛  長期姿勢不良當心復健科邱熙亭醫師表示,根據統計高...

超商覓食大不同 北愛輕食、中南要吃飽

超商覓食大不同 北愛輕食、中南要吃飽

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近年來,外食族人口增加,超商成為主要選項之一。董氏基金會分析便利商店相關資料,發現茶葉蛋與番薯,穩坐銷量冠亞軍,其次是布丁、熱狗等。而外食族的餐點普遍都是少纖維、調味過度,無法兼顧營養均衡等問題,造成油糖鹽攝取過多、高血壓、心血管疾病、糖尿病等慢性疾病盛行率增加。外食族餐點問題:少纖維、調味過度進一步分析,以地域來看,北部用餐偏輕食,早午餐第三名都是香蕉,注重健康...

晚期肺癌存活率低 基因檢測幫病患跟時間賽跑

晚期肺癌存活率低 基因檢測幫病患跟時間賽跑

(優活健康網新聞部/綜合報導)國內每年新增約一萬名肺癌患者,因早期症狀不明顯,許多患者確診時已是晚期,晚期肺癌5年存活率少於2成。其中,晚期非小細胞肺腺癌患者,雖可使用健保給付的標靶藥物治療癌細胞、穩定病情,但癌細胞基因突變速度快,平均約9至11個月就會產生抗藥性,患者得不斷更換治療方式,以期存活期延長。50歲肺癌晚期 基因檢測助用藥評估高雄長庚紀念醫院肺癌團隊召集人王金洲醫師說,肺癌罹患族群主要...

婦人膝痛40年走路用拖 「燒一下」可趴趴走

婦人膝痛40年走路用拖 「燒一下」可趴趴走

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名50多歲的簡女士,四十年來飽受膝痛之苦。去年症狀開始惡化,痛到無法走路,只能用「拖」的勉強前進。但因為她不敢開刀,只能服用藥物減緩疼痛感。今年初,到花蓮慈濟醫院「疼痛門診」就醫,疼痛科王柏凱醫師透過射頻燒灼術,解決她長年來的疼痛問題;簡女士說,現在「腳步卡敢踩下去,走起路來也卡輕鬆!」花蓮慈院疼痛科王柏凱醫師表示,受傷過後的膝蓋,退化速度快,不僅讓簡女士經年累...

發燒+肌肉酸痛 流感重症今年創新高

發燒+肌肉酸痛 流感重症今年創新高

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)今年台灣流感疫情創下2012年流感季以來,最嚴重紀錄。死亡人數121人,創下五年來新高,比當年SARS還嚴重。根據疾管署疫情速報,以本次流感季來說(2015年7月至2016年3月),累計1423例流感併發重症確診病例,121例死亡,比去年同期增加近6.7倍!斗六成大醫院胸腔內科陳逸燕醫師指出,流感是流感病毒所引起的急性呼吸道疾病,臨床上常引起之症狀包括:發燒、頭痛...

有解!研究:晚期肺腺癌抗藥性 不再無藥可醫

有解!研究:晚期肺腺癌抗藥性 不再無藥可醫

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)我國肺癌人數節節升高,據國民健康署最新出爐的2013年台灣癌症登記報告顯示,大腸癌、肺癌以及肝癌,分居發生率前三名。雖然肺癌發生率位居第二名,但值得注意的是,肺癌的死亡率25.3,遠高於肝癌24.2和腸癌14.9,躍居第一名!歸咎原因為大多數的患者在服用標靶藥物後,可能產生抗藥性讓治療失敗。但好消息是,研究發現,晚期肺腺癌抗藥性不再無藥可醫,透過抽血驗癌DNA,可...

史上最快!台灣每5分18秒就有1人罹癌

史上最快!台灣每5分18秒就有1人罹癌

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)據國民健康署最新癌症報告指出國人每5分18秒就有1人罹癌,比前年快了8秒鐘,前五大癌別依序分別為大腸癌、肺癌、肝癌、乳癌、口腔癌,皆與生活型態息息相關,台灣癌症基金會教您只要從生活與飲食中調整,落實「全民練5功」整合性預防觀念,就可以輕鬆提昇身體抗癌力,遠離癌症威脅。不再宿命論!養成5生活習慣  遠離癌症威脅台灣癌症基金會鄭欣宜營養師指出,癌症預防並不困...

空汙不只傷肺也傷腦 中風、失智機率增

空汙不只傷肺也傷腦 中風、失智機率增

(優活健康網記者談雍雍/綜合整理)空氣汙染對身體的影響,成為近幾年來最受討論的重要議題!但過去普遍民眾雖然都知道長期曝露於空氣汙染中,會增加肺癌、心血管疾病、猝死率外,其實就連大腦也會跟著受到傷害造成萎縮,進而引發失智或中風。使神經系統異常 老人影響更大據美國心臟協會期刊所公布的研究報告指出,汙染源的顆粒直徑小於2.5微米時,恐會導致大腦容量縮小0.32%,並且增加46%神經系統異常率,進而產生失...

10公分子宮肌瘤壓膀胱 婦人漏尿飄異味

10公分子宮肌瘤壓膀胱 婦人漏尿飄異味

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一名48歲女性,多年前檢查出罹患子宮肌瘤3公分,期間並無不適,醫師建議觀察即可,但近期頻尿嚴重,白天就算沒有喝水也要跑10次廁所,身上偶而還會出現尿騷味,嚴重影響生活品質,回去婦產科追蹤檢查發現肌瘤已經達10公分,西醫建議開刀處理,患者因為懼怕開刀隨即前往北市聯醫中醫科治療,經中醫約2個月的針灸與中藥治療,情形已改善。北市聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示,子宮...

大腸憩室感染亂吃藥 拖成壞死筋膜炎險死

大腸憩室感染亂吃藥 拖成壞死筋膜炎險死

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)疼痛是身體警訊,千萬不要輕忽!一名58歲洪姓婦人,去年底左後背隱隱作痛,就醫沒找出病灶,雖然疼痛持續,卻怕請假丟工作,自己到藥局買消炎止痛藥吃,沒想到半個多月後病情變本加厲,合併腳痛水腫行走不便,幾天後竟喪失意識被緊急送醫。檢查發現是併發死亡率超過5成的壞死性筋膜炎!醫療團隊緊急手術切除壞死腸道、多次清瘡並給予抗生素治療,才救回她。糖尿病人+壞死性筋膜炎 死亡率5...

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