很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
曾聽過有人說：「婚姻就是愛情的墳墓，在外面的人奮不顧身想往裡頭跳，可是在裡面的人卻拼命地想出來。」婚後除了要適應夫妻倆在生活習慣和相處模式上的磨合，還需要歷經進入另一個家庭的適應過渡期，「婆媳關係」讓許多女人戰戰兢兢，擔心日後是否需要諜對諜。《優活健康網》特摘此篇分享，婆媳關係中老公最常惹怒老婆的一句話TOP8。
在愛情裡不被愛的才是第三者？外遇離婚在現實中永遠比八點檔的情節還要曲折離奇，當愛情遭到背叛，這段婚姻是否還要維持，這可說是關係中最難解的習題。外遇者能主動提離婚嗎？元配如何爭取更多財產？外遇受害者該如何保障自己的權益呢？《優活健康網》特選此文，帶你理解外遇離婚財產分配制度與常見問題。
（優活健康網記者陳思綺／綜合報導）你家的寶貝運動量夠嗎？世界衛生組織建議兒童每日應運動達60分鐘以上，但根據國民健康署調查指出，台灣高達9成5以上的兒童運動量未達此建議標準。美國疾病管制中心也指出，學齡兒童的體能活動時間長短與認知技巧、學業表現、學習態度呈現高達50.5％正相關。運動使注意力不集中？研究：更坐得住根據一項體操教學系統的調查，了解學齡前孩童學習體操與居家生活中顯著行為間的改善關...
（優活健康網記者陳思綺／採訪報導）常吃燒烤、油炸物，當心基因加速老化、疾病提早上門！一名30歲女子，愛吃燒烤及炸雞，又常熬夜追劇，健檢報告已發現高血脂外，醫師指出，她的健檢報告顯示顯示輔脂蛋白基因（APO E）高風險基因型，膽固醇不易代謝，也比一般人容易罹患失智及冠狀動脈疾病。生活習慣太差 基因老化跟著來小兒科醫師潘俊伸表示，每個人都有其獨特的基因特質，這些微小的差異性造就人類有不同個體的特...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）治療攝護腺肥大及降血壓的藥物，產生副作用，恐增加中風及骨折危機。由台大醫院新竹分院急重症中心賴超倫醫師與台灣大學公共衛生學院賴美淑教授所領導的研究團隊，發現沒有高血壓的病患，在剛開始服用攝護腺肥大藥物的短期間內，會增加骨折與中風的風險。甲型腎上腺阻斷劑，是一種血管擴張藥物，可以用來降血壓。也可改善攝護腺肥大所引發的泌尿道阻滯症狀，近年來已成為治療攝護腺肥大的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）新生兒膽道閉鎖黃金治療期約60天，若延誤治療可能導致肝衰竭死亡！但近年選擇餵母乳的產婦比率提升；要注意的是，醫師說，哺餵母乳的新生兒，無害黃疸時間會拉長，常使得嬰兒膽道閉鎖沒及時被發現，提醒家長若黃疸狀況加劇，甚至糞便變成棕黃、灰白色，就要有所警覺。延誤治療恐肝衰竭致死台南佳里奇美醫院兒科陳德人醫師說，膽道閉鎖，是指膽道管腔有阻塞的情形，致使肝中的膽汁鬱滯，...
（優活健康網記者張致筠／採訪報導）根據去年醫美療程統計，台灣年銷售額已高達600億元，微整形靠著療程簡單、免動刀、術後恢復快等名號吸引大批愛好者；不過臨床資料卻顯示，民眾對於微整形概念仍有差異，多數認為最安全的「自體脂肪」其實才是不良反應之冠，遠大於晶亮瓷、玻尿酸風險。脂肪移植針粗、劑量多 微粒易隨循環錯入血管所謂「自體脂肪移植」，是將身體其他部位的脂肪填充於欲施打部位，過去不少人會選擇加在...
（優活健康網新聞部／綜合報導）今年（104年）8月衛生福利部核可HER2雙標靶藥物搭配化療併用，以治療HER2陽性、局部廣泛、具發炎性、腫瘤大於2 cm或淋巴結陽性之早期乳癌，為患者帶來一線曙光，也代表著對於手術切除的患者，能增加保留乳房的機會；原先無法接受手術的患者則在術前使用輔助療法，也有機會將腫瘤體積縮小至可手術範圍；此外，也降低了部分病患接受腋下淋巴結廓清術的可能性。術前輔助療法併用...
（優活健康網特約記者許家瑋／採訪報導）時序進入年底，微整型的旺季也將到來。趙彥宇邱慧嫻皮膚科聯合診所主治醫師趙彥宇表示，許多女性希望在過節過年時能呈現最完美的自己，此時，診間諮詢率至少增一倍，其中，又以微整注射療程（如：玻尿酸、晶亮瓷）詢問度最高。亞利桑納大學整形外科助理教授Dr.Gitt對此現象特別呼籲，在填充產品的選擇上應多加注意安全性，確認產品是否符合國際認可及把握術前確實與醫師溝通等...
（撰文／許家瑋） （專業諮詢／慈濟醫院楊淑君中醫師、張長生藥師） （圖片來源／優活健康網） （坊間常見添加番瀉葉、蘆薈素或藤黃果等藥物或減肥茶，若食用不慎當心造成反效果！） 不論是減肥或減重，話題總是發燒不退，一般民眾多半已有透過飲食控制、運動與一些輔助方式（如西醫抽脂、中醫埋針或中西醫藥調理等）的觀念進行瘦身計畫，但也有一些坊間食品標榜添加番瀉葉、蘆薈素或藤黃果...
（優活健康網編輯部／綜合整理）寒冬時，冷風會從褲口往裏灌，雙腳麻、木、涼、痛，加上從足心到小腿，再到全身，被凍得瑟瑟發抖。這是我30年前曾有的經歷，現在想來，更能體會「寒從腳下起」的意思。現在的人很少能體會腳凍的感覺了，但還是有腳涼的時候。如果不採取正確的方式，可能一夜都雙腳都不會暖，這可是不利於健康的。以下介紹的，是能夠讓腳瞬間暖和起來的六種方法，看起來簡單，卻是很有效的。1）踏步法／做原...
（優活健康網記者張致筠／綜合整理）冬天皮膚問題還真多！不只因為天氣乾冷使肌膚緊繃、乾澀，連夏天易出現的青春痘都可能在此時上門！事實上，錯誤卸妝、清潔不乾淨、內分泌失調及使用劣質化妝保養品，都會使痘痘、粉刺放肆在臉上「亂竄」；因此不想讓美麗臉蛋出現痘疤、黑頭粉刺等，應從日常保養做起。每當氣溫降低，多數民眾都會忽略清潔重要，總是隨便將洗面乳一搓就往臉上塗抹；甚至一天下來也只用清水胡亂帶過。事實上...
