常常有病患到門診主訴眼睛模糊看不清楚，眼科門診醫師會要求檢查眼底，通過眼底鏡或其他專業儀器，觀察視網膜的血管和組織，當醫師發現眼底有糖尿病引起的病變，會反問病患是否有糖尿病？有些病患才驚覺自己有糖尿的病變。《優活健康網》特摘中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山分享糖尿病與視網膜病變的關係，建議若有相關症狀可以就醫檢查。
特別企劃：視力模糊
特別企劃：新陳代謝
你有覺得隨著年紀增長，體重也隨之增加的趨勢嗎？如果有，那就是新陳代謝降低所造成的原因。一般來說有許多的人都會說吃哪些食物可有效提升新陳代謝，但除此之外，還有許多可促成新陳代謝的因素可以改變，該如何讓新陳代謝更有效率呢？《優活健康網》特摘此篇分享新陳代謝的機制以及該改善方法。
不少人以為退休後只要省錢就好，但其實花費反而更多。退休理財專家嫺人於《有錢到老後》一書中，分享面對退休理財的實用因應之策。書中提出「三桶金」分配法，依資金的時間屬性與功能進行規劃，並進一步提出更貼近現實的「3％＋通膨」提領法，讓金錢成為退休生活的助力，而非壓力來源。透過這些方法，退休不再是焦慮的開始，而是一段安心且有餘裕的長程旅程。以下為原書摘文：
你是不是以為成功人士就不會失敗呢？事實上，他們不斷經歷失敗，因為失敗可以換來更大的成功。專門培養全球領袖的「GL Academia」公司代表董事塚本亮於《甩掉多餘壓力，輕鬆掌握工作要領》一書中，以「要領」為主軸，介紹在要求越來越高的職場中能更加簡單生存的方式。以下為原書摘文：
隨著夏至將至，接連的炎熱高溫常讓人沒食慾、心煩氣躁、頭昏腦脹、倦怠乏力，飲食上該如何調理才能讓身體消暑呢？中醫師指出，夏季高溫容易讓體內水分流失，若長時間處於高溫又大量流汗、水分攝取不足的情況，會增加心臟負擔提高心血管疾病的風險，建議透過三伏貼、穴位按摩、消暑綠豆湯等方式，有效緩解暑熱。
一名高齡患者在七十多歲時確診多發性骨髓瘤，經歷第一線的三合一治療後，兩年後復發，轉為接受二線療法，也就是原先的三合一再加上單株抗體治療，中國醫藥大學附設醫院內科部副主任葉士芃醫師表示，「現在他八十多歲了，控制得非常好，還能和太太一起出國旅遊。」單株抗體的療效明確，無論是在第一線或第二線治療都能發揮良好的治療效果，國際上已將其納入第一線治療建議，但台灣健保尚僅給付於第二線使用，如果未來能夠更早介入，...
近日氣候多變，皮膚過敏、搔癢等問題頻傳。67歲的黃先生長期受到反覆紅疹與皮膚搔癢困擾，雖接受西醫治療可暫時緩解，但症狀屢次復發，影響睡眠與生活品質，後來他轉而尋求中醫調理，並配合超慢跑運動，經過約兩個月的治療後，症狀明顯改善，紅疹與搔癢問題大幅減輕。
根據衛生福利部統計處資料顯示，2024年自殺死亡人數為4062人，時隔14年重回國人10大死因。專家認為，各縣市心理健康與自殺防治的預算普遍偏低，呼籲擴編心理健康與自殺防治預算，強調資源連結與去污名化的重要性。此外，除了家庭與職場需及時關懷周圍的人們，實體商店與外送平台也應該成為自殺防治守門員，適時關懷可能挽救生命。
76歲陳女士持續出現無痛性血尿症狀，而到醫院就醫。經醫師檢查發現，她雖然有明顯的血尿狀況，但未出現發炎反應、尿路結石、腎水腫或腎腫瘤的情況，且腎功能正常。後續以膀胱鏡檢查，發現膀胱內有一個約「7X6公分的巨大腫瘤」，所幸，經醫師安排經尿道膀胱腫瘤刮除手術後，順利清除腫瘤，也成功保留膀胱，目前恢復良好並定期追蹤。
跑步和走路，哪一個減脂效果更好？想要瘦身減脂未必要愈激烈的運動愈好，選擇符合自己年齡的項目反而事半功倍。《優活健康網》特摘減脂教練潘蘭（Katie Penland）分享到了改靠走路和重訓取代跑步，不但在40歲後首次成功減脂，也讓自己身體更方面變得更健康強壯。
從可愛教主蛻變成全能歌后的楊丞琳，近期參加由周迅和阿雅的實境秀節目《很高興認識你》，節目中楊丞琳毫不吝嗇分享自己的愛情觀和婚姻觀，其中更難得分享了當年被創作才子李榮浩求婚的心情。在節目中回憶起戀愛點滴，被問起如何看待婚姻時，楊丞琳的母親更直白說明「婚姻是一場賭注」。《優活健康網》特摘此篇分享楊丞琳的愛情觀。
皮膚突然起疹子，癢得受不了，一下子卻消失得無影無蹤，但又換別的地方癢，這種像風一樣多變的皮膚疾病，就是俗稱「風疹塊」的蕁麻疹。引起蕁麻疹的原因有哪些？如何治療和改善？而在發病期間應該注意哪些事呢？《優活健康網》特選此篇，皮膚科醫師提醒，蕁麻疹症狀來得快去得也快，約20％以上的人一生中至少會發生1次。
癌症長年位居台灣10大死因之首，是民眾最需注重的惡疾，到底該吃什麼食物才能預防癌症？榮景中醫診所院長吳景崇、高雄市立聯合醫院中醫科主任戴滋慧、高雄市立中醫醫院針灸科主任徐樺宗於《40年臨床經驗 中西醫互補 根治癌症》一書中，介紹各癌症的西方醫學知識再談如何中醫介入互補治療，配合飲食、生活運動調整，達到最佳的互補治療效果。以下為原書摘文：
父母在孩子身上投注時間與金錢，做了有必要和沒必要的擔心，並且盡可能給孩子最好的，孩子有辦法償還這一切嗎？心理學家珊卓拉．康拉德（Sandra Konrad）於《不能沒有父母》一書中，透過不同案例解析家庭關係裡的困境，幫助讀者解開心中的糾結，療癒跨代創傷，為親子關係找到一條清晰可走的路，所有的人際關係也會因此受惠。以下為原書摘文：
