特別企劃:頭好壯壯

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

固定睡覺時間,能增強孩子抗壓力!研究揭「6大好處」越睡越聰明

研究顯示,規律睡眠有助於孩子情緒控制、社交表現與行為穩定,特別在壓力情境下更為明顯。此外,睡眠不足則可能導致注意力不集中、情緒不穩、成長遲緩等問題。《優活健康網》特選此篇,提供固定就寢時間6大好處,家長可透過睡前儀式建立孩子良好睡眠習慣,培養健康的生活節奏。

特別企劃:性病預防

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

梅毒經皮膚就能傳染!疾管署揭去年「全台近萬人染梅毒」1原因導致

疾管署表示,依據疾管署監測資料顯示,2024年新增確診通報梅毒感染人數計9,738人、淋病7,605人,「不安全性行為」是主要感染原因;與2023年相比,整體梅毒下降2%、淋病下降8%。性傳染病如梅毒、淋病等感染初期可能無症狀,若未及時診斷與治療,恐影響生殖健康或傳染給胎兒造成早產、死產等併發症。疾管署特別提醒女性朋友,在忙碌的生活中別忘了關心自身健康,採取安全性行為並定期篩檢性傳染病,以保護自己...

童綜合推「三分鐘護一家」,聯手醫界籲政府將攝護腺癌納第六癌篩檢

童綜合推「三分鐘護一家」,聯手醫界籲政府將攝護腺癌納第六癌篩檢

2024攝護腺癌新增9,858人,為男性第三大癌症,更是發生率增加比例最高的癌症。台灣新創醫療學會理事長暨童綜合醫院研發創新中心歐宴泉院長表示,女性子宮頸癌自1995年起就已開始篩檢,在多年政府宣導下發生率降低了7成,而攝護腺癌在2024年發生率已超過子宮頸癌,2025年死亡率更已超過子宮頸癌。歐宴泉院長呼籲,男性健康更應該多被關注;童綜合醫院透過「三分鐘護一家」全台聯合倡議,期望政府能將攝護腺癌...

志村健染疫一周猝逝 醫曝關鍵原因

志村健染疫一周猝逝 醫曝關鍵原因

(優活健康網新聞部/綜合報導)日本喜劇天王志村健感染新冠肺炎過世,享壽70歲,成為日本演藝圈確診新冠肺炎並死亡的第一人。台北醫學大學附設醫院胸腔內科主任周百謙認為,志村健從發病到過世僅一周,但可能早已感染卻未診斷,因病毒量大而加重病情死亡。長期菸酒不離手 新冠高危險群日本媒體報導,志村健的哥哥接受《週刊文春》採訪,提到志村健過去菸酒不離手,導致肺炎、胃潰瘍等病痛接連不斷。目前已知新冠肺炎侵襲年長者...

這3種食物能防經痛 幫妳趕走壞姨媽

這3種食物能防經痛 幫妳趕走壞姨媽

(優活健康網新聞部/綜合報導)每個月好朋友來時,妳是不是常常打滾到沒辦法上課或上班呢? 70~80%的女性曾有過經痛的經驗,經痛雖然不會有生命危險的問題,但痛起來實在是要人命! 經痛的類別可分原發性及續發性兩種。原發性經痛,主要是因為生理期時子宮內膜發炎相關激素,如前列腺素(PGF2α)濃度較高,造成子宮肌肉強烈收縮而導致。續發性經痛則是婦科疾病誘發的發炎反應,簡單來說經痛其...

生前簽署器官捐贈卡 讓愛延續

生前簽署器官捐贈卡 讓愛延續

(優活健康網新聞部/綜合報導)看過公視推出的器官捐贈職人劇《生死接線員》的劇迷,對劇裡經典台詞「他都已經死了,你們還要摘走他的器官?我不會讓你們碰他的!」應該不陌生,這句話深刻描繪了器捐者家屬最直接且不捨的情緒。擔任該劇專業顧問、台北榮民總醫院移植外科主任龍藉泉表示,現實生活中,的確有不少捐贈者家屬,在面對親人死亡之際,可能因宗教因素「不願逝者被打擾」、或者「擔心違背逝者的意願」等因素,拒絕讓親人...

臉變小了 代表骨頭加速老化?

臉變小了 代表骨頭加速老化?

(優活健康網編輯部/綜合整理)老化,從三十歲前後就開始了。人體一旦面臨三十歲大關,「骨骼力量」就會開始衰退。從手腳的骨骼、腰骨、背骨到顏面骨……我們的身體完全由骨骼支撐,如果骨骼的力量變弱了,身體就會出現各式各樣的問題。最明顯的症狀,就是外表的變化。女性會出現「臉部老化」,男性則會出現腹部突出的「中年發福」。骨骼力量的衰退,主要是骨質流失造成骨量不足所引起的。如果出現了...

越追求幸福 就越害怕不幸

越追求幸福 就越害怕不幸

(優活健康網編輯部/綜合整理)即使天天吃魚子醬,也會有膩的一天。大腦需要新的刺激和改變,才能感受到喜悅。假設一個第一次和新女友一起上市場買東西的男人,在發現對方喜歡吃煙燻火腿和松露豬肝腸後,每個週末都去買這些食物來討女友歡心。最遲到了第四週,回報他的只會是勉強擠出的應付笑容,而非發自內心的感動。即便發生極具影響力的重大事件,就長期來看也不太能改變人們的幸福感受。許多研究證實,在生命中產生關鍵作用的...

單腎男孩突破體能障礙 獲頒自強兒童

單腎男孩突破體能障礙 獲頒自強兒童

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)就讀國小5年級的姚國柏天生只有一顆腎臟,他未因此喪志氣餒,反而勇敢挑戰自我參加籃球校隊,生長在單親家庭,小小年紀就很懂事,媽媽因腦中風導致行動不便,以協助親友寄賣茶葉,做資源回收賺取微薄收入,姚國柏細心陪伴照料母親,獲選家扶基金會2020全國自強兒童。雖然才11歲,姚國柏說:「家裡現在經濟狀況不好,但我會好好念書,希望以後有好工作可以賺很多錢買車子,載媽媽到處去玩...

連假滑手機追劇 當心急性玻璃體剝離

連假滑手機追劇 當心急性玻璃體剝離

(優活健康網記者黃苡安/綜合報導)清明連假將至,瘋狂追劇小心別樂極生悲。一名沒有糖尿病史的年輕女性,日前突然發現左眼眼前內側上方有一塊陰影,看東西時一直跟著,同時看東西有厚厚的感覺,就醫檢查才知竟因使用手機長時間追劇,造成左眼急性黃斑部份玻璃體剝離。該名女子就醫時,門診安排視力、眼壓、眼底彩色照相等檢查,確診罹患左眼急性黃斑部分玻璃體剝離,同時有部分纖維化後膜粘連在黃斑部外側,因此造成一直看到眼前...

清明掃墓防恙蟲 穿長袖衣褲護身

清明掃墓防恙蟲 穿長袖衣褲護身

(優活健康網新聞部/綜合報導)清明連假將至,目前正逐漸進入恙蟲病流行季節,台南市衛生局提醒民眾掃墓祭祖或出遊踏青,易接觸到恙蟎孳生的草叢環境,如感染後延誤診斷且未經妥善治療,死亡率可高達60%。遭恙蟲叮咬致死率達6成衛生局長陳怡表示,民眾於掃墓或野外活動時,應穿著淺色長袖衣褲及塗抹防蚊藥劑,避免恙蟲叮咬;若有疑似症狀,應儘速就醫並告知醫師暴露史,以利早期診斷及治療。徫生局表示,依據疾...

遵守5少5要 鮪魚肚BYEBYE

遵守5少5要 鮪魚肚BYEBYE

(優活健康網編輯部/綜合整理)中年男人不想受到肥胖困擾,專家一致建議控制熱量、均衡飲食、外食時慎選菜餚及保持規律的運動,聽起來似乎是老生常談,但確實是不二法門。美國前瞻性糖尿病預防計劃(DPP)調查發現,積極的設計飲食及運動計劃介入生活型態,受試者的血壓值、三酸肝油酯明顯降低,代謝症候群的發生率也大幅減少(約41%)。5類食物建議量美國《男人健康》雜誌指出熱量收支平衡的概念,飲食攝取要保持能量平均...

長期腹瀉血便 潰瘍性結腸炎作祟

長期腹瀉血便 潰瘍性結腸炎作祟

(優活健康網新聞部/綜合報導)每個人都曾有肚子痛、拉肚子的經驗,但腹痛若為潰瘍性結腸炎可就不單純了。潰瘍性結腸炎為發炎性腸道疾病之一,會造成患者長期反覆腹痛、腹瀉、甚至血便。因患者多屬年輕族群,在生活、工作上都受到很大的影響。急性發作恐脫水休克彰化秀傳紀念醫院胃腸肝膽科李炯宏醫師表示,潰瘍性結腸炎的致病機轉目前尚不清楚,推測可能與免疫系統、腸道菌落、環境、遺傳、飲食、種族、藥物誘發等因素有關。據統...

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